सर्दियों में बाल झड़ने की समस्या बहुत आम होती है। इस मौसम में पुरुषों और महिलाओं दोनों के बाल झड़ते हैं। ऐसे में लोग कई तरह के केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स और हेयर ट्रीटमेंट का इस्तेमाल कर सकते हैं। इन प्रोडक्ट्स में सबसे आम चीज एंटी-हेयर फॉल शैंपू है। लोग अक्सर अपने झड़ते बालों को रोकने के लिए अलग-अलग तरह के शैंपू का इस्तेमाल करते हैं। यहां सवाल ये उठता है कि एंटी-हेयर फॉल शैंपू लगाने से क्या सच में बालों का झड़ना कम किया जा सकता है? इस सवाल का जवाब हेल्थ कोच और न्यूट्रिशनिस्ट निधि कक्कड़ ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो के जरिए दिया है। ऐसे में आइए इस आर्टिकल से जानते हैं कि एंटी-हेयर फॉल शैंपू लगाने से बालों के झड़ने पर कोई असर होता है या नहीं। इसके साथ ही, हम बालों का झड़ना रोकने वाले कुछ असरदार घरेलू नुस्खों के बारे में जानेंगे।
एंटी-हेयर फॉल शैंपू लगाने से फायदा होता है या नहीं?
जी नहीं, न्यूट्रिशनिस्ट निधि कक्कड़ के मुताबिक, बाल झड़ने की समस्या से बचने के लिए एंटी-हेयर फॉल शैंपू कारगर विकल्प नहीं है। दरअसल, शैंपू बालों में सिर्फ 60 से 90 सेकंड्स के लिए रहता है। इसके बाद हम बालों को धो लेते हैं और शैंपू हट जाता है। बाल झड़ने की समस्या को कम करने के लिए आपको ऐसे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना चाहिए, जो स्कैल्प में कुछ देर या फिर रात भर रह सकें। इससे हेयर फॉलिकल्स को स्टिम्युलेट यानी उत्तेजित करने में मदद मिलती है। ऐसे में आइए जानते हैं कि आप बाल झड़ने की समस्या से किस तरह बच सकते हैं।
बालों का झड़ना किस तरह कम किया जा सकता है
बालों में प्याज का रस लगाएं
बालों में प्याज का रस लगाना बहुत फायदेमंद होता है। आपने अक्सर ध्यान दिया होगा कि बाजारों में बिकने वाले हेयर केयर प्रोडक्ट्स में प्याज का इस्तेमाल होता है। ऐसे में आप प्रोडक्ट्स खरीदने की जगह घर पर ही प्याज का रस निकालकर सीधा बालों में लगा सकते हैं। प्याज के रस में सल्फर, विटामिन-सी, ई, बी, फॉलिक एसिड, जिंक, पोटैशियम और फास्फोरस जैसे कई पोषक तत्व होते हैं। इससे बालों को नेचुरली काला और मजबूत बनाया जा सकता है। साथ ही, बाल मोटे भी होते हैं।
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बालों में रोजमेरी ऑयल लगाएं
बालों के झड़ने की समस्या से बचने के लिए आप रोजमेरी ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जिससे बालों को कई फायदे हो सकते हैं। बालों में रोजमेरी ऑयल लगाने से स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाती है। इससे बाल जड़ों से मजबूत होते हैं और इनका झड़ना कम हो सकता है। इसके अलावा, रोजमेरी ऑयल में कार्नोसिक एसिड पाया जाता है, जो स्कैल्प की डेड नर्व्स को ठीक करता है।
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बालों में गुड़हल की पत्तियां और फूल लगाएं
हेयर केयर के लिए गुड़हल बहुत फायदेमंद होता है। गुड़हल में कई पोषक तत्व होते हैं। इसमें विटामिन-सी, कैल्शियम, वसा, फाइबर और आयरन जैसे न्यूट्रिएंट्स अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं। इनसे बालों को बहुत फायदा होता है। इसके लिए आप गुड़हल की पत्तियों और फूलों को पीसकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को आप बालों में लगा सकते हैं। इसके अलावा, गुड़हल के फूलों या पत्तियों को नारियल तेल में उबालकर ठंडा करके सिर की मालिश करें।
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अगर आप भी बालों के झड़ने की समस्या से बचने के लिए एंटी-हेयर फॉल शैंपू का इस्तेमाल करते हैं, तो आपको यह पता होना चाहिए कि इससे हेयर फॉल की समस्या को कम नहीं किया जा सकता है। बालों का झड़ना कम करने के लिए आप हेल्दी डाइट का सेवन करें, स्ट्रेस कम लें और केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल कम करें। इसके अलावा, आप ऊपर बताई टिप्स को भी फॉलो कर सकते हैं।
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