किडनी की बीमारी है तो कभी न करें ये गलतियां, एक्सपर्ट से जानें क्यों खतरनाक हो सकती हैं ये आदतें

गुर्दे की बीमारी या किडनी रोग आपके शरीर में कई तरह की समस्या पैदा करने लगता है, अगर मरीज सही समय पर इलाज के साथ सावधानियां न बरतें तो इससे गंभीर स्थिति का खतरा भी बढ़ जाता है। ये तो आप सभी जानते हैं कि गुर्दे का काम आपके शरीर में रक्त से खराब पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थों को निकालकर बाहर करते हैं। वहीं, जब आपकी किड़नी या गुर्दे के काम में बाधा आने लगती है तो इससे आपके शरीर में तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स जमने लगते हैं जिसके कारण आपकी स्थिति खराब होने लगती है। इसलिए जरूरी होता है कि जब आप किड़नी या गुर्दे से संबंधित समस्या से गुजर रहे हो तो आपको कई तरह की सावधानियां भी बरतनी चाहिए। जिसकी मदद से आप खुद को स्वस्थ रखते हुए अपने गुर्दे के कार्य को आसानी से होने दें। अब आप में से बहुत लोगों का सवाल होगा कि गुर्दे की बीमारी के दौरान किन गलतियां से दूर रहना चाहिए, तो इस विषय पर हमने बात की डॉ. अनार सिंह आयुर्वेदिक कॉलेज एवं अस्पताल के प्रोफेसर एवं विभागाध्यक्ष , शल्य तंत्र की डॉक्टर राखी मेहरा से।

गुर्दे की बीमारी के दौरान न करें ये गलतियां (Mistakes During Kidney Disease In Hindi)

नाश्ते का त्याग करना

नाश्ता हर किसी के लिए बहुत ही जरूरी भोजन होता है, जिसकी मदद से दिनभर खुद को ऊर्जावान और स्वस्थ रख सकते हैं। ऐसा ही गुर्दे की बीमारी वाले लोगों के साथ है, जिन लोगों को इस बीमारी से गुजरना पड़ रहा है उनके लिए नाश्ता बहुत जरूरी होता है। लेकिन कई लोग नाश्ते को करने से दूर भागते हैं जिसके कारण उन्हें स्वास्थ्य की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। एक्सपर्ट के मुताबिक, ऐसी आदत के कारण डायबिटीज और मोटापा बढ़ने लगता है, जो गुर्दे के रोग के साथ एक खतरनाक स्थिति को पैदा कर सकता है।

भोजन से ब्लड शुगर प्रभावित होने के बारे में सोचना

कई लोगों का ये मानना होता है कि भोजन आपके ब्लड शुगर को बुरी तरह से प्रभावित कर सकता है जबकि हमेशा ऐसा नहीं हो सकता। स्वस्थ भोजन की मदद से या एक्सपर्ट द्वारा बताए गए डाइट प्लान से रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखा जा सकता है। लेकिन लोग अक्सर भोजन कम करने की कोशिश करते हैं और ये सोचते हैं कि भोजन कम करने से उनका रक्त शर्करा पूरी तरह से नियंत्रण में रह सकता है, जबकि इससे और अनियंत्रित होता है। 

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दर्द निवारक गोलियों का ज्यादा सेवन

दर्द निवारक गोलियां अक्सर लोग बिना किसी डॉक्टर की सलाह के अपने आप खा लेते हैं, लेकिन जब लोग इसकी आदत बना लें तो ये आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है। जी हां, किड़नी रोग या गुर्दे की बीमारी के दौरान दर्द कम करने वाली गोलियों का सेवन करना आपको खतरनाक स्थिति में डाल सकता है। ऐसा इसलिए क्योंकि ये दवाएं आपके गुर्दे को बुरी तरह से प्रभावित कर सकती है। इसके लिए एक्सपर्ट की सलाह है कि आप किसी भी तरह के दवाओं का प्रयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से इस बारे में सलाह जरूर लें। 

नमक-युक्त खाद्य पदार्थ का सेवन

जैसा कि आप जानते हैं नमक में सोडियम की मात्रा काफी होती है और नमक-युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करने से आपके गुर्दे को नुकसान पहुंच सकता है। ये उन लोगों के लिए ज्यादा खतरनाक हो सकता है जिन लोगों को पहले से ही एक गुर्दे की बीमारी का सामना करना पड़ रहा है। आपको बता दें कि सोडियम कम करने से आप अपने गुर्दे को जल्द स्वस्थ कर सकते हैं और जरूरी है कि आपको अपने भोजन में कम नमक को डालना चाहिए। 

प्रोसेस्ड फूड्स का सेवन

प्रोसेस्ड फूड्स का ज्यादा सेवन आपके लिए ( जो लोग किड़नी रोग से पीड़ित हैं) या किसी के लिए भी नुकसानदायक हो सकता है। किड़नी रोग या गुर्दे की बीमारी वाले लोगों को अपने आहार में फास्फोरस को कम करने की कोशिश करनी चाहिए। अध्ययनों से ये बात सामने आई है कि गुर्दे की बीमारी के बिना लोगों उच्च फास्फोरस का सेवन उनके गुर्दे और हड्डियों के लिए हानिकारक हो सकता है। 

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कम पानी पीने की आदत

गुर्दे की बीमारी के दौरान जरूरी है कि आप पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, इसकी मदद से आपके शरीर में जमने वाले विषाक्त पदार्थ आसानी से बाहर निकाले जा सकते हैं। एक्सपर्ट बताते हैं कि किड़नी से जुड़े कई रोग या पथरी से छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना एक अच्छा विकल्प होता है। वहीं, जब लोग इस दौरान कम पानी पीते हैं तो शरीर में विषाक्त पदार्थ की मात्रा बढ़ने लगती है और आपको कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।