जानें, व्रत में ब्‍लड शुगर लेवल के कम या ज्यादा होने पर क्या करें

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jul 06, 2017
Quick Bites

  • ब्लड शुगर लेवल में तेजी से परिवर्तन होना।
  • ब्लड शुगर लेवल का अचानक कम होना।
  • ब्लड शुगर लेवल का अचानक से बढ़ना।

हमारे देश में व्रत का अपना अलग ही महत्‍व है फिर चाहे वह शिवरात्रि हो या नवरात्रे। लोग पूरी श्रृद्धा और आस्‍था के साथ अराधना करते हैं। यूं तो व्रत के कई फायदे हैं, लेकिन अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आपको थोड़ी एहतियात बरतनी होगी। क्‍योंकि डायबिटीज रोगी के व्रत रखने से उसके ब्लड शुगर लेवल में तेजी से परिवर्तन होने लगता है जिससे उनकी मुश्किलें बढ़ सकती है। इसलिए यह जानना बेहद जरूरी है कि अगर व्रत के दौरान आपका ब्लड शुगर लेवल अचानक कम हो जाए या बढ़ जाए तो उस स्थिति में आपको क्या करना चाहिए। आइए आपकी इस परेशानी का हल हम आपको बताते हैं।

इसे भी पढ़ें : ब्‍लड शुगर को नियंत्रित करने के उपाय

 

शुगर लेवल का अचानक से बढ़ना

कई बार हम मीठे से व्रत तोड़ते हैं। ऐसा करने से ब्‍लड शुगर लेवल अचानक से बढ़ जाता है। हालांकि यह बहुत ज्यादा नहीं बढ़ता है लेकिन फिर भी अगर ऐसा हो तो डॉक्टर खासतौर पर कुछ ऐसे दवाइयां देते हैं जो व्रत खोलने से पहले आपको खानी चाहिए। इन दवाइयों को खाने से ब्लड ग्लूकोज लेवल नियंत्रित रहता है। लेकिन समस्‍या यह कि आपको पता कैसे चले कि यह लक्षण शुगल लेवल के कम होने के हैं तो हम आपको बता दें कि अगर आप थका हुआ महसूस कर रहे हैं और बार-बार यूरीन आ रहा है तो समझ लीजिए कि आपका ब्लड शुगर लेवल बढ़ रहा है। अगर आप इन्सुलिन लेते हैं तो व्रत खोलते समय इसे ले सकते हैं।

डायबिटीज से ग्रस्‍त लोगों को अपना इलाज स्‍वयं से नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे उनकी मुश्किलें और बढ़ सकती हैं। अगर आपकी उम्र ज्‍यादा है और व्रत के दौरान आपका शुगर लेवल तेजी से गिरता है या फिर आपको किडनी से जुड़ी बीमारी है तो आपको व्रत रखने से बचना चाहिए। लेकिन अगर आपको सिर्फ डायबिटीज है तो कुछ सावधानियां बरतते हुए आप व्रत रख सकते हैं। लेकिन व्रत रखने से पहले एक बार डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

इसे भी पढ़ें : डायबिटीज में खुद से निगरानी की आवृत्ति

शुगर लेवल का अचानक से कम होना

अगर आप डायबिटीज से ग्रस्‍त हैं और आपका डायबिटीज का इलाज चल रहा है तो ऐसे में व्रत रखने से पहले डॉक्टर से बातचीत जरूर करें। ऐसा इसलिए क्योंकि डॉक्टर डाइट की मात्रा के हिसाब से आपकी दवाइयों की मात्रा बदल देते हैं। खासतौर पर ऐसे व्रत के दौरान जब आप लंबे समय तक कुछ नही खाते तो ब्लड शुगर लेवल काफी कम हो जाता है।

अगर व्रत के दौरान ब्लड शुगर का स्‍तर सामान्‍य से बहुत ज्यादा कम हो जाए तो सबसे पहले घर में मौजूद कोई मीठी चीज या फिर एक दो चम्मच चीनी खाएं। इसका असर तुरंत होता है और आपको आराम मिलेगा। एक चम्मच चीनी का असर सिर्फ 25-30 मिनट तक ही होता है इसलिए अगर मीठा खाने के बाद भी कोई सुधार नहीं हो रहा है तो अगले व्रत ना रखें। अगर ब्लड ग्लूकोज लेवल इतना कम हो जाए कि आप खुद से कुछ कर पाने की स्थिति में ना रहे तो ऐसे में अपने किसी परिचित से कहें कि वे आपको मीठी चीज खिलाएं और तुरंत डॉक्टर के पास लेकर जायें।

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Image Source : Getty

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