कॉफी की चुस्कियां आपकी थकान को दूर कर जोश और स्फूर्ति से भर देती हैं। लेकिन क्या आपको मालूम है कि यही कॉफी टाइप टू डायबिटीज से बचाने में भी मददगार होती है। इसका नियमित सेवन इस बीमारी के खतरे को कम करने में सहायक होता है।
एक ताजा शोध के मुताबिक सीमित मात्रा में कॉफी का सेवन टाइप टू डायबिटीज के खतरे को 25 फीसदी कम करता है।
शोध में यह बात सामने आई है कि नियमित रूप से सीमित मात्रा में कॉफी का सेवन किसी व्यक्ति में टाइप टू डायबिटीज होने की आशंका को कम करता है।
महामारी विज्ञान के साक्ष्य इस बात की ओर इशारा करते हैं कि दिन में तीन से चार कप कॉफी पीने का संबंध टाइप टू डायबिटीज के खतरे का खतरा दो या उससे भी कम कॉफी पीने वालों की तुलना में 25 प्रतिशत कम हो जाता है।
इस शोध में यह बात भी सामने आयी है कि एक कप कॉफी का टाइप टू डायबिटीज पर 7 से 8 प्रतिशत असर पड़ता है।
शोधकर्ताओं का कहना है कि कैफीन का इस प्रकार का असर होने की संभावना कम है। एक हालिया विश्लेषण के मुताबिक कैफीनयुक्त और कैफीनहीन कॉफी का संबंध टाइप टू डायबिटीज को कम करने से होता है।
Image Courtesy- Getty Imges
Source- Business Standard
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