Causes Of Darkness Around Neck In Hindi: गर्दन पर कालेपन की समस्या आजकल हर दूसरे व्यक्ति में बहुत आम हो गई है। धूप में अधिक समय बिताना, अधिक पसीना आना और पिगमेंटेशन आदि, इसके लिए कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, कुछ मामलों में गर्दन पर कालेपन की यह समस्या मेडिकल कंडीशन के कारण भी देखने को मिल सकती है। लोग इससे छुटकारा पाने के लिए आमतौर पर महंगी-महंगी पिगमेंटेशन हटाने वाली क्रीम, स्क्रब और तरह-तरह के घरेलू नुस्खे ट्राई करते हैं। लेकिन वास्तव में इनसे कोई लाभ देखने को नहीं मिलता है। अब सवाल यह उठता है कि आखिर गर्दन के आसपास ये कालेपन की समस्या किस स्थिति के कारण होती है और इससे छुटकारा कैसे पाया जा सकता है? आयुर्वेदिक चिकित्सक और थायराइड एक्सपर्ट डॉ. अल्का विजयन एक इंस्टाग्राम पोस्ट में इसके बारे में विस्तार से बताया है। तो चलिए जानते हैं..
गर्दन के आसपास कालापन क्यों होता है- Why Darkness Around Neck In Hindi
डॉ. अल्का विजयन के अनुसार, "गर्दन में कालेपन की समस्या के लिए अकन्थोसिस निगरिकन्स (Acanthosis nigricans) की स्थिति जिम्मेदार हो सकती है। यह स्थिति आमतौर पर इंसुलिन रेजिस्टेंस वाले लोग,पीसीओडी, प्रीडायबिटीज और मोटापे से ग्रस्त लोगों में देखने को मिलती है। कालेपन की यह समस्या सिर्फ आपकी गर्दन के आसपास ही नहीं, बल्कि अंडरआर्म्स और कमर पर भी देखने को मिल सकती है। यह धीरे-धीरे विकसित होती है और समय के साथ कालेपन के साथ खुजली, गंध और त्वचा में निशान और मस्से आदि भी देखने को मिल सकते हैं।"
क्या स्क्रब करने से कालापन दूर करने में मदद मिल सकती है?
स्क्रब करने से कोई लाभ नहीं मिलता है। इसके विपरीत इससे त्वचा में अधिक जलन हो सकती है, जो पिगमेंटेशन को अधिक गहरा कर सकता है।
क्या पिगमेंटेशन क्रीम कारगर हैं?
इनसे अस्थायी राहत मिल सकती है, लेकिन जब तक आपका मेटाबॉलिज्म ठीक नहीं होगा, त्वचा में कालापन समय के साथ बढ़ता रहेगा।
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तो गर्दन का कालापन दूर कैसे करें- How To Remove Darkness Around Neck In Hindi
डॉ. अल्का की मानें, तो "सबसे पहले तो आपको अपने मेटाबॉलिज्म को ठीक करने की जरूरत है। इसके लिए संतुलित आहार लें और नियमित एक्सरसाइज करें। साथ ही, वजन को कंट्रोल करें। इसके अलावा, कुछ सरल टिप्स को फॉलो करने से भी आपको बहुत लाभ मिलेगा। नीचे कुछ सरल उपाय दिए गए हैं..
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गर्दन के आसपास कालापन दूर करने के उपाय- Home Remedies To Remove Darkness Around Neck In Hindi
1. आंवला और सफेद पेठे का जूस
ब्रेकफास्ट के बाद रोज एक गिलास इस जूस का सेवन करें।
2. दौड़ लगाएं
सुबह के समय लगभग 6.30 बजे के आसपास कम से कम 40 मिनट जोगिंग जरूर करें।
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3. जौ का सेवन करें
कुछ समय के लिए अपने गेहूं के आटे और दलिया आदि की बजाए, जौ का प्रयोग करें।
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