सॉफ्ट और ग्लोइंग स्किन के लिए नहाने के पानी में डालें ये 5 चीजें, स्किन को मिलेंगे अन्य कई फायदे

नहाने के पानी में अगर आप इन नैचुरल चीजों को डालकर नहाते हैं, तो इससे आपकी स्किन को कई फायदे हो सकते हैं। चलिए जानते हैं इनके बारे में-

 

Kishori Mishra
Written by: Kishori MishraUpdated at: Sep 13, 2021 13:34 IST
सॉफ्ट और ग्लोइंग स्किन के लिए नहाने के पानी में डालें ये 5 चीजें, स्किन को मिलेंगे अन्य कई फायदे

नहाने से स्वास्थ्य और स्किन को कई फायदे होते हैं। हम में से कई ऐसे लोग हैं, जिन्हें लंबे समय तक बाथरूम में नहाना पसंद होता है। लंबे समय तक नहाने से सेहत को कई फायदे होते हैं। खासतौर पर इससे स्ट्रेस कम होता है। साथ ही यह स्किन के लिए भी फायदेमंद है। गुनगुने पानी में अपने शरीर को लंबे समय तक रखने से शरीर का काफी ज्यादा आराम मिलता है। ये आपकी स्किन को गहराई से साफ करने में मददगार साबित हो सकता है। लेकिन अगर आप अपनी स्किन को सॉफ्ट और चमकदार देखना चाहते हैं, तो नहाने के पानी में कुछ खास चीजों को मिलाएं। इससे आपकी स्किन कोमल होगी। साथ ही पसीने की बदबू से भी राहत पाया जा सकता है। चलिए जानते हैं कुछ ऐसी चीजों के बारे में जिससे पानी में डालकर नहाने से स्किन हो सकती है सॉफ्ट-

1. ऑलिव ऑयल

नहाने के पानी में अगर आप दो चम्मच जैतून का तेल डालकर नहाते हैं, तो इससे स्किन को कई फायदे हो सकते हैं। जैतून का तेल आपकी स्किन को गहराई से साफ करेगा। साथ ही यह स्किन को हाइड्रेट और मॉइश्चराइज करने में आपकी मदद कर सकता है। अगर आप जैतून तेल को डालकर शॉवर लेना चाहते हैं, तो 1 नहाने के बाल्टी या टब को पानी से भर लीजिए। अब इसमें 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल डालिए। इसके बाद इसे करीब 5 मिनट के लिए सेट होने के लिए छोड़ दें। बाद में इसमें धीरे-धीरे अपना शरीर डालें। ताकि आपका शरीर पानी को अच्छी तरह से सोख सके। जैतून के तेल को पानी में मिलाकर लगाने से आपकी रूखी त्वचा में जान आ सकता है। साथ ही कई अन्य फायदे होंगे। 

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2. दूध स्नान

पानी काल से ही राज-महाराजा दूध स्नान करते आ रहे हैं। दूध स्नान करने से स्किन सॉफ्ट हो सकता है। दरअसल, दूध में लैक्टिक एसिड होता है, जो स्किन को एक्सफोलिएट और मुलायम करने में आपकी मदद करता है। दूध को पानी में डालकर नहाने से एग्जिमा की परेशानियां जैसे- स्किन लालिमा, खुजली को दूर किया जा सकता है। दूध से नहाने के लिए 1 बाल्टी या टब में पानी भरें। अब इसमें 2 से 3 कप दूध डालें। इसके बाद इसमें आप गुलाब की कुछ पत्तियां या फिर गुलाबजल डालकर नहाएं। गुलाबजल से आपकी स्किन जीवाणु मुक्त होता है। साथ ही यह स्किन को मॉइश्चराइज करता है। 

3. दलिया

स्किन केयर रुटीन में दलिया को शामिल करना फायदेमंद हो सकता है। यह आपकी स्किन को एक्सफोलिएट करता है। साथ ही स्किन से मृत कोशिकाओं को हटाने में मददगार होता है। दलिया से तैयार अर्क स्किन को खुरदुरी परत को सुरक्षात्मक सील प्रदान करता है। इससे स्किन पर जमा अतिरिक्त तेल हट सकता है। इससे नहाने के लिए नहाने के पानी में जई का अर्क मिलाएं। इससे आपकी स्किन से जुड़ी कई परेशानियां दूर होंगी।

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4. नारियल तेल

नारियल का तेल का इस्तेमाल हम स्किन और बालों से जुड़ी कई परेशानियों को दूर करने के लिए करते हैं। अगर आप नहाने के पानी में नारियल तेल मिलाते हैं, तो इससे आपकी स्किन गहराई से मॉइश्चराइज होती है। इस तेल में हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करने का गुण होता है। यह आपके स्किन से पिंपल्स को दूर करने में असरदार होता है। साथ ही यह एक्ने की परेशानी को दूर करता है। इतना ही नहीं नारियल के तेल को पानी में मिलाकर नहाने से स्किन की जलन और खुजली को दूर किया जा सकता है। 

5. एप्सम सॉल्ट

नहाने के पानी में एप्सम सॉल्ट को मिलाने से मांसपेशियों का दर्द कम होता है। साथ ही यह शरीर के दर्द को दूर करने में आपकी मदद करता है। आप इस सॉल्ट को कभी भी अपने नहाने के पानी में डाल सकते हैँ। इससे आपकी स्किन को कई फायदे होंगे। साथ ही यह आपकी स्किन को डिटॉक्सीफाई करने में मददगार होता है। यह स्किन को चिकना और नरम कर सकता है।

नहाने के पानी में इन चीजों का इस्तेमाल करने आप अपनी स्किन को गहराई से साफ कर सकते हैं। साथ ही इससे स्किन को कई फायदे भी होंगे। लेकिन ध्यान रखें कि अगर आपको इन में से किसी भी चीज से एलर्जी की शिकायत है, तो इसका इस्तेमाल न करें। एलर्जी बढ़ने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

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