पोषक तत्वों से भरपूर है पपीते की जड़ें, मिलते हैं कई जबरदस्त फायदे

धीरे-धीरे मौसम में बदलाव होने लगा है। ठंड बढ़ने लगती है। अगर इस समय अपनी सेहत का विशेष ध्यान न रखा जाए, तो जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर है, वे बीमार पड़ सकते हैं। इन दिनों कई लोग इम्यूनिटी बूस्टर के रूप में पपीता खाना पसंद करते हैं। Plants Journal की मानें, तो पपीता सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। इससे पाचन क्षमता में सुधार होता है और बॉडी हाइड्रेट भी रहती है। बहरहाल, क्या आप जानत हैं कि पपीते की जड़ भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इस लेख में Divya Gandhi's Diet & Nutrition Clinic की डायटिशियन और न्यूट्रिशनिस्ट दिव्या गांधी से हम जानेंगे कि पपीते की जड़ से किस-किस तरह के लाभ मिल सकते हैं।

पपीते की जड़ के फायदे- Health Benefits Of Papaya Roots

विशेषज्ञों की मानें, तो पपीते की जड़ का इस्तेमाल कई तरह की दवाओं में किया जाता है। हालांकि, इसका सेवन पपीते के पत्तों या फल की तरह नहीं किया जाता है। पपीते की जड़ से एक्सट्रैक्ट निकाला जाता है, जो कई तरह की समस्याओं से राहत दिलाता है, जैसे-

एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर

एनआईएच में प्रकाशित एक अध्ययन से इस बात का पता चलता है कि पपीते की जड़ां में ऐसे तत्व होते हैं, यह आर्सेनिक से होने वाली बीमारियों में कागर तरीके से काम कर सकता है। दरअसल, यह अध्ययन उन चूहों पर हुआ था, जिन्हें आर्सेनिक दिया गया था। आपको बता दें कि आर्सेनिक के कारण कैंसर, मधुमेह और हार्ट डिजीज जैसी कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। वहीं, पपीते की जड़ों से मिले एक्सट्रैक्ट में ऐटीऑक्सीडेंट पाया गया, जिससे इन बीमारियों से रिकवरी में मदद मिलती है।

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संक्रमण में मददगार

पपीते की जड़ से निकाला गए एक्सट्रैक्ट में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल तत्व होते हैं। अगर किसी को बैक्टीरियल या फंगल इंफेक्शन है, तो उन्हें इसका उपयोग जरूर करना चाहए। समस्या में तुरंत असर नजर आने लगता है। हालांकि, इस बात का ध्यान रखें कि अगर आपको किसी तरह की समस्या है, तो बेहतर है कि आप इसका इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।

किडनी समस्या में कारगर

कई पांरपरिक दवाओं में पपीते की जड़ का उपयोग किया जाता है, जिससे किडनी और यूरिनी समस्याओं से राहत मिलती है। Researchgate में प्रकाशित एक लेख से पता चलता है कि पपीते के जड़ से निकले एक्सट्रैक्ट का सेवन करने से यूरिन की फ्रिक्वेंसी बढ़ती है। इससे किडनी में स्टोन होने से बचाव होता है। साथ ही, इसका सेवन करने से ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस कम होता है, जिसकी मदद से किडनी प्रोटेक्ट होती है और किडनी की समस्या में कमी आने लगती है।

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ध्यान रखने योग्य बातें

पपीते के सभी हिस्से काफी उपयोगी होते हैं। इसमें पपीते का फल, सीड्स और पत्ते शामिल हैं। इसकी जड़ें भी काफी फायदेमंद हैं। हालांकि, इस संबंध में पर्याप्त साक्ष्य मौजूद नहीं हैं। इसलिए, पपीते की जड़ों का उपयोग करने से पहले जरूरी है कि आप प्रोफेशनल से पूछ लें। वे आपको इस संबंध में सटीक जानकारी दे सकते हैं। खासकर, उन लोगों को पपीते की जड़ों का उपयोग नहीं करना चाहिए, जिन्हें कोई बीमारी या कोई मेडिकल कंडीशन है।

निष्कर्ष

हालांकि, यह सच है कि पपीता ओवर ऑल हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है। इसके बावजदू, इस बात का ध्यान रखें कि अब भी पपीते की जड़ों पर काम किया जा रहा है और इस संबंध में कई अध्ययन होने बाकी हैं। इसलिए, इस उपयोग बिना एक्सपर्ट की परामर्श के न करें।

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