जब भी हम किसी ढ़ाबा या रेस्टोरेंट जाते हैं तो आपने देखा होगा कि खाने के बाद हमें सौंफ और मिश्री खाने के लिए दी जाती है। ऐसा इसलिए क्योंकि इसके सेवन से खानों को आसानी से पचाया जा सकता है। इससे अलग पेट की गर्मी भी दूर होती है। बता दें कि सौंफ के अंदर विटामिन के, विटामिन ए, विटामिन सी, प्रोटीन, विटामिन डी, विटामिन बी6, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, सोडियम, कॉपर, जिंक, पोटेशियम आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत को तंदुरुस्त बनाए रखने में आपके काम आ सकते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि त्वचा की कई समस्याओं को दूर रखने में सौंफ आपके बेहद काम आ सकता है? जी हां, आज का हमारा लेख इसी विषय पर है। आज हम आपको अपने इस लेख को माध्यम से बताएंगे कि सौंफ का इस्तेमाल त्वचा पर किस प्रकार करें। साथ ही इसके फायदों के बारे में भी जानेंगे। इसके लिए हमने श्री राम सिंह हॉस्पिटल एंड हार्ट इंस्टीट्यूट नई दिल्ली के कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट और डायरेक्टर ऑफ स्किन लेजर सेंटर नोएडा डॉक्टर टी.ए राणा (Consultant Dermatologist Dr. T.A.Rana) से भी बात की है। पढ़ते हैं आगे...
1 - शहद और सौंफ
इस पेस्ट को बनाने के लिए आपके पास दलिया, सौंफ और शहद का होना जरूरी है। अब आप सौंफ को उबाकर उसके पानी को ठंडा करें और उसमें पिसा हुआ दलिया और शहद को मिलाएं। अब बने मिश्रण को त्वचा पर लगाएं। 10 से 15 मिनट के लिए इस मिश्रण को त्वचा पर लगा रहने दें। उसके बाद अपनी त्वचा को साधारण पानी से धो लें। ऐसा करने से त्वचा पिंपल्स की समस्या दूर हो सकती है। बता दें कि सौंफ के अंदर एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। ऐसे में ये ना केवल मुंहासों की समस्या से छुटकारा दिला सकतें है बल्कि चेहरे को फ्रेश भी रख सकते हैं।
2 - सौंफ और ओटमील
इस पेस्ट को बनाने के लिए आपके पास ओटमील और सौंफ का होना जरूरी है। अब आप सौंफ के साथ ओटमील को उबालें और उसके पानी व सौंफ को ठंडा करें। ठंडा होने के बाद मिश्रण को पीस लें और कुछ सेकेंड के लिए मिश्रण को ऐसे ही रख दें। अब बने मिश्रण को त्वचा पर लगाएं। 20 से 25 मिनट के लिए इस मिश्रण को त्वचा पर लगा रहने दें। जब मिश्रण सूख जाए तो त्वचा को साधारण पानी से धो लें। इससे ना केवल वॉटर रिटेंशन की समस्या को रोका जा सकता है बल्कि त्वचा पर चिपके जिद्दी बैक्टीरिया भी दूर हो सकते हैं।
इसे भी पढ़ें- चॉकलेट फेशियल से पाएं ग्लोइंग स्किन, जानें इसे घर पर बनाने का तरीका और फायदे
3 - दही और सौंफ
इस पेस्ट को बनाने के लिए आपके पास दही और सौंफ का होना जरूरी है। अब आप सौंफ को उबाकर उसके पानी और सौंफ को ठंडा करें और उसमें दही को मिलाएं। अब बने मिश्रण को त्वचा पर लगाएं। 20 से 25 मिनट के लिए इस मिश्रण को त्वचा पर लगा रहने दें। उसके बाद अपनी त्वचा को साधारण पानी से धो लें। इससे ना केवल बढ़ती उम्र को रोका जा सकता है बल्कि एंटीऑक्सीडेंट गुण फ्री रेडिकल्स से भी राहत दिला सकते हैं। झुर्रियों की समस्या को दूर करने में भी सौंफ आपके बेहद काम आ सकती है।
4 - सौंफ और टी ट्री ऑयल
इस मिश्रण को बनाने के लिए आपके पास टी ट्री ऑयल की कुछ बूंद और सौंफ का होना जरूरी है। अब आप सौंफ को पानी में उबालें और उसके पानी और सौंफ को ठंडा होने दें और उसमें टी ट्री ऑयल की कुछ बूंदे मिलाएं। अब बने मिश्रण को त्वचा पर लगाएं। 15 से 20 मिनट के लिए इस मिश्रण को त्वचा पर लगा रहने दें। उसके बाद अपनी त्वचा को साधारण पानी से धो लें। इससे ना केवल चेहरे पर चिपकी गंदगी को दूर किया जा सकता है बल्कि मृत कोशिकाओं को भी दूर किया जा सकता है। बता दें कि इस पेस्ट से मुहांसों की समस्या से राहत मिल सकती है।
5 - सौंफ का पाउडर और पानी
इस मिश्रण को बनाने के लिए आपके पास केवल सौंफ का होना जरूरी है। अब आप सौंफ को दरदरा पीस लें और उसमें पानी को मिलाएं। अब एक दरदरा पेस्ट तैयार करें और त्वचा पर स्क्रब लगाएं। अब हल्के-हल्के हाथों से सर्कुलर तरीके से 15 से 20 मिनट तक स्क्रब करें और बीच-बीच में पानी की कुछ छींटे मारते रहें। उसके बाद अपनी त्वचा को साधारण पानी से धो लें। ऐसा करने से त्वचा का ब्लड फ्लो भी बढ़ता है।
इसे भी पढ़ें- रात को सोने से पहले स्किन पर लगाएं घी, ये 8 समस्याएं होंगी दूर
6 - सौंफ और एलोवेरा
इस मिश्रण को बनाने के लिए आपके पास सौंफ और एलोवेरा का होना जरूरी है। अब आप सौंफ को बारीक पीस लें और उसमें एलोवेरा को मिलाएं। अब पेस्ट को त्वचा पर लगाएं। मिश्रण को तकरीबन 15 से 20 मिनट के लिए त्वचा पर लगा रहने दें। अब अपनी त्वचा को साधारण पानी से अच्छे से धो लें। इससे ना केवल चेहरे पर चिपचिपाहट दूर हो सकती है बल्कि त्वचा खिली-खिली और बेदाग नजरि आ सकती है। ऐसे में यदि आपकी त्वचा पर किसी भी तरह के दाग-धब्बे हैं तो इस पेस्ट से अपने निशानों को दूर कर सकते हैं।
नोट - ऊपर बताए गए बिंदुओं से पता चलता है कि सौंफ के इस्तेमाल से चेहरे की कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है। हालांकि अगर आपको स्किन से संबंधित कोई समस्या है तो सौंफ को अपनी ब्यूटी रुटीन में जोड़ने से पहले एक बार एक्सपर्ट की सलाह जरूर ले लें। इससे अलग सौंफ से यदि आपको एलर्जी है या त्वचा पर लालिमा नजर आए तो तभ भी सौंफ का इस्तेमाल करने से पहले एक बार एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। यदि आप त्वचा से संबंधित कोई अन्य ट्रीटमेंट ले रहे हैं तो ऊपर बताए गए पेस्ट का इस्तेमाल अपनी त्वचा पर करने से पहले एक बार एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें।
इस लेख में फोटोज़ Freepik से ली गई हैं।
Read Next
सर्दियों में चेहरे पर सीरम लगाना क्यों है फायदेमंद? जानें सीरम से स्किन को मिलने वाले फायदे
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
Current Version