Benefits Of Drinking Watermelon Juice Mixed With Black Pepper: गर्मियों में तरबूज खाना अधिकतर लोगों को काफी पसंद होता है। तरबूज में सोडियम, पोटेशियम, आयरन और विटामिन सी आदि भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसके सेवन से गर्मी में होने वाली बीमारियां कम होती हैं और शरीर भी लंबे समय तक हाइड्रेट रहता है। कई लोग तरबूज खाने के साथ इसका जूस भी पीते हैं । इसका जूस पीने से शरीर की कई समस्याएं दूर होती है और पाचन तंत्र भी मजबूत होता है। तरबूज के जूस में काली मिर्च मिलाकर पीने से इसका स्वाद बढ़ता है। साथ ही, किडनी को भी हेल्दी रखने में मदद मिलती है। इस विषय पर अधिक जानकारी के लिए हमने बात की डाइटीशियन सुमन से।
वजन कम करने में मददगार
गर्मियों में तरबूज के जूस में 1 चुटकी काली मिर्च डालकर पीने से वजन कम करने में मदद मिलती है और शरीर भी हेल्दी होता है। ऐसा करने से तेजी से फैट कम होगा और शरीर की कमजोरी दूर होगी और वजन भी नियंत्रण में रहेगा।
कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करें
तरबूज के जूस में काली मिर्च मिलाकर पीने से कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद मिलती है और हार्ट भी हेल्दी रहता है। इसको पीने से हार्ट संबंधी बीमारियां कम होती है और हार्ट स्ट्रोक और हार्ट अटैक का खतरा भी कम होता है। इसको पीने से एचडीएल संतुलित रहता है।
लू से बचाव
गर्मियों में तरबूज का जूस किसी वरदान से कम नहीं होता। ये शरीर में पानी की कमी को पूरा करके लू से भी शरीर का बचाव करता है। वहीं, इसमें काली मिर्च मिलाकर पीने से बेहतर स्वाद के साथ-साथ गर्मी में होने वाली बीमारियों से निपटने में मदद मिलती है।
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स्किन के लिए फायदेमंद
तरबूज और काली मिर्च स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं । इनके इस्तेमाल से स्किन की कई समस्याएं दूर होती हैं और आपकी त्वचा भी ग्लोइंग होती है। तरबूज का जूस पीने से त्वचा फ्रेश रहती है। वहीं, काली मिर्च डार्क सर्कल को हटाने में मदद करती है।
पेट को हेल्दी रखें
गर्मियों में पेट को हेल्दी रखने के लिए तरबूज के जूस में काली मिर्च को मिलाकर पी सकते हैं । ऐसा करने से कब्ज, गैस और एसिडिटी की समस्या दूर होती है। तरबूज का जूस शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है और बीमारियों को दूर रखता है।
तरबूज के जूस में काली मिर्च मिलाकर पीने से शरीर को कई फायदे मिलते है। हालांकि, अगर आपको कोई बीमारी या एलर्जी की समस्या है, तो डॉक्टर से पूछकर ही इनका सेवन करें।
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