सांस से जुड़ी समस्याओं के लिए फायदेमंद है लौंग तेल, जानें इस्तेमाल का तरीका

Benefits Of Clove Oil For Respiratory Problems in Hindi: सांस से जुड़ी समस्याएं हमारे श्वसन तंत्र (Respiratory system) को बुरी तरह प्रभावित हो सकता है। अक्सर बदलते मौसम या ठंड के कारण भी खांसी, जुकाम और कंजेशन (clove oil for congestion) जैसी सांस से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। कई बार ये समस्याएं मौसम के अलावा, धूल-मिट्टी, प्रदूषण, इंफेक्शन और जेनेटिक कारणों से भी हो सकता है। ऐसे में कई लोग अपने सांस से जुड़ी समस्याओं के लिए लौंग के तेल का उपयोग करते हैं। लेकिन क्या सांस से जुड़ी सभी समस्याओं के लिए लौंग का तेल फायदेमंद है? रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा (Ayurvedic doctor Shrey Sharma from Ramhans Charitable Hospital) का कहना है कि ऊपरी रेस्पिरेटरी सिस्टम में सांस से जुड़ी समस्याओं के लिए आप लौंग के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। तो आइए जानते हैं सांस से जुड़ी समस्याओं में लौंग तेल के क्या फायदे हैं (What are the benefits of clove oil in respiratory problems) और इसका उपयोग कैसे करना चाहिए?

सांस से जुड़ी समस्याओं के लिए लौंग तेल के फायदे - Clove Oil Benefits For Respiratory Problems in Hindi

आयुर्वेदिक डॉ. श्रेय शर्मा के अनुसार लौंग का तेल सर्दियों के मौसम में लोग सबसे ज्यादा इस्तेमाल करते हैं। इसके शक्तिशाली गुण सांस से जुड़ी समस्याओं सहित स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं को कम करने में मदद मिल सकती है। लौंग का तेल ऊपरी रेस्पिरेटरी सिस्टम से जुड़ी समस्याओं को दूर कर सकता है, लेकिन अगर आपको नीचले रेस्पिरेटरी सिस्टम से जुड़ी समस्या है तो यह तेल उन समस्याओं को दूर नहीं कर सकता है। इसलिए, आप सिर्फ ऊपरी श्वसन संबंधी समस्याओं के लिए लौंग के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसे में लौंग का तेल आपको इन समस्याओं से राहत दिला सकता है-

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• कंजेशन से राहत देता है: लौंग का तेल ऊपरी रेस्पिरेटरी ट्रेक में होने वाली रुकावट को खोलने में मदद करता है, जिससे कंजेशन और नाक की रुकावट से राहत मिलती है।
• खांसी को कम करता है: लौंग के तेल में मौजूद कफ निस्सारक गुण आपके फेफड़ों से बलगम को ढीला करने और उसे साफ करने में मदद करते हैं, जिससे खांसना आसान हो जाता है और खांसी की समस्या से आराम मिलता है।
• गले की खराश को कम करता है: लौंग के तेल के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो गले में सूजन और दर्द को कम करने में मदद करते हैं, जिससे गले की खराश से राहत मिल सकती है।
• सर्दी और फ्लू से राहत: लौंग के तेल के एंटी-बैक्टीरियल गुण सर्दी और फ्लू जैसे बैक्टीरियल इंफेक्शन से लड़ने में मदद करते हैं।

लौंग के तेल का उपयोग कैसे करें? - How To Use Clove Oil For Respiratory Problems in Hindi?

ऊपरी रेस्पिरेटरी से जुड़ी समस्याओं को कम करने के लिए आप लौंग के तेल का उपयोग कई तरीकों से कर सकते हैं। जैसे-

• डिफ्यूजन: डिफ्यूजर में लौंग के तेल की कुछ बूंदे डालकर आप उसके भाप को अपने अंदर ले सकते हैं और कंजेशन से राहत पा सकते हैं।
• सीने पर लगाना: लौंग के तेल की कुछ बूंदें अन्य तेल जैसे नारियल या जैतून का तेल के साथ मिलाकर आप अपने सीने पर हल्के हाथों से रगड़ सकते हैं, जिससे खांसी और कंजेशन की समस्या (how to use clove oil for cough) से राहत मिल सकती है।
• सांस लेना: कंजेशन से राहत पाने के लिए आप रूमाल पर लौंग के तेल की कुछ बूंदें डालें या कपड़े या टिश्यू पर लौंग का तेल लगाकर उसे सारा दिन सूंघ सकते हैं।

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निष्कर्ष

लौंग का तेल एक नेचुरल ट्रीटमेंट है, जो सांस से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकता है। लौंग के तेल में कफ निस्सारक, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो कंजेशन, खांसी और गले में होने वाली खरास जैसी सांस से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। लेकिन, इसका उपयोग बहुत ही सावधानी के साथ करना चाहिए।
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