पीरियड्स में अशोक की छाल के फायदे और इस्तेमाल के तरीके

benefits and uses of ashoka chaal during periods in hindi: आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में एक और औषधीय गुणों से भरपूर अर्जुन की छाल में बहुत से पोषक तत्व होते हैं। इसको हार्ट के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इससे स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं, लेकिन ये पीरियड्स में भी फायदेमंद माना जाता है, खासकर अधिक ब्लीडिंग (Heavy Bleeding) की समस्या में। ऐसे में आइए आशा आयुर्वेदा की डायरेक्टर और स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. चंचल शर्मा (Dr. Chanchal Sharma, Director and Gynecologist, Asha Ayurveda) से जानें पीरियड्स में अशोक की छाल के क्या फायदे हैं? और इसका इस्तेमाल कैसे करें?

पीरियड्स में अशोक की छाल के क्या फायदे हैं? - What are the benefits of Ashoka bark during periods?

डॉ. चंचल शर्मा के अनुसार, अशोक का छाल एक कारगर आयुर्वेदिक औषधी है। जिससे गर्भाशय की मांसपेशियां मजबूत होती हैं और पीरियड्स के दौरान होने वाली हैवी ब्लीडिंग को नियंत्रित रखता है।

अनियमित पीरियड्स को नियमित करने में सहायक

हार्मोनल असंतुलन के कारण कई बार महिलाओं के पीरियड्स अनियमित हो जाते हैं लेकिन अशोक की छाल एक ऐसी असरदार जड़ी बूटी है, जिसके नियमित सेवन से आपका मासिक चक्र रेगुलर हो सकता है।

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पीरियड क्रैम्प्स में राहत

अशोक की छाल में anti-inflammatory गुण मौजूद होते हैं जो पीरियड्स में होने वाले दर्द, ऐंठन और पेट की सूजन को ठीक करते हैं।

व्हाइट डिस्चार्ज में सुधार

अशोक की छाल महिलाओ के लिए बहुत फायदेमंद औषधि है, इससे उनका प्रजनन तंत्र संतुलित होता है और अच्छे से कार्य करता है। इसके नियमित सेवन से सफ़ेद पानी की समस्या भी ठीक हो जाती है।

गर्भाशय को टोन करने में मदद

अशोक की छाल से यूटेरस की लाइनिंग मजबूत होती है और गर्भाशय मजबूत होता है।

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अशोक की छाल इस्तेमाल करने के तरीके

अशोक की छाल का इस्तेमाल कैसे करना चाहिए, यह आपको किसी आयुर्वेदिक विशेषज्ञ से परामर्श लेनी चाहिए क्यूंकि वही आपके शरीर की सही स्थिति देखकर बताएँगे कि आपके लिए क्या उचित है।

अशोक का क्वाथ: 1–2 चम्मच अशोक की सूखी छाल को 2 कप पानी में मिलाकर इतना उबालें कि वह आधा हो जाए फिर दिन में एक बार इसका सेवन करें।

अशोक घाट (Ashokarishta): आयुर्वेद में अशोकारिष्ट को बेहद महत्वपूर्ण औषधि कहा गया है। आप इसका 10–20 ml लें और उसे उतने ही पानी में मिलाकर खाने के बाद ग्रहण करें।

अशोक चूर्ण (Ashoka Powder): अशोक के छाल का चूर्ण बना लें फिर इसका 1-3 ग्राम लेकर गुनगुने पानी या शहद में मिलाएं। इस मिश्रण का दिन में दो बार सेवन करें।

किसे सावधान रहना चाहिए?

अशोक की छाल वैसे तो बहुत ही फायदेमंद है लेकिन इसे कितनी मात्रा में लेना चाहिए यह आपको विशेषज्ञ ही बताएँगे। गर्भवती महिलाओं, ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली महिलाओं, या जिन्हें किसी प्रकार की ऐलर्जी है, उन्हें इसका इस्तेमाल सावधानीपूर्वक करना चाहिए।

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