बाल किसी के भी चेहरे पर चार चांद लगा सकते हैं। इसलिए हम सभी चाहते हैं कि हमारे बाल घने, स्वस्थ और कभी न टूटे। ये ख्वाहिश तो हर किसी की होती है लेकिन बालों को स्वस्थ रखने के लिए मेहनत नहीं करते। कुछ लोग सॉफ्ट और नेचुरल बाल प्राप्त करने के लिए केवल कैमिकलयुक्त प्रॉडक्ट पर ही निर्भर रहते हैं। जिसका नतीजा यह होता है कि कुछ समय के लिए तो उन्हें मनचाहे बाल मिल जाते हैं लेकिन एक समय के बाद बालों की स्थिति बद से बदत्तर हो जाती है। इसलिए आप इस लेख में हम आपको बालों के लिए कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बता रहे हैं जिससे आपको मनचाहे बाल मिलने में मदद मिलेगी ओर बालों की लगभग हर तरह की समस्या भी दूर हो जाएगी।
एप्पल साइडर विनेगर
ड्राई हेयर से छुटकारा पाने का सबसे बेस्ट विकल्प एप्पल साइडर सिरका का उपयोग करना है। इसे इस्तेमाल करने के लिए आपको 1/4 कप विनेगर और 2 कप पानी लेना है। अब इन्हें अअच्छी तरह मिक्स करें और इसे कंडीशनर के रूप में बालों पर लगाएं।
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खीरे और नींबू का जूस
नींबू और खीरे के रस के मिश्रण के आप बालों से संबंधित हर समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। ये मिश्रण आपके बालों के लिए इस डिटॉक्स लिक्विड की तरह काम करता है। क्योंकि इस मिश्रण में नींबू है इसलिए इसमें साइट्रिक एसिड होता है जो आपके स्कैल्प से रूसी और सूखेपन को दूर करता है। आपको बस इतना करना है कि खीरे (छिलके वाली) और नींबू के रस को एक पेस्ट में मिलाएं और इसमें कोई भी एसेंशियल आइल की कुछ बूंदें मिलाएं। अब इस पेस्ट को अपनी स्कैल्प लगाएं और हल्के हाथों से मालिश केरं। 20 मिनट तक इसे बालों में छोड़ने के बाद पानी से बाल धो लें। आपके बाल सॉफ्ट और मुलायम हो जाएंगे।
बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा आइली बालों के लिए वरदान साबित हुआ है। इसे बनाने के लिए 1/4 कप बेकिंग सोडा लें और इसे गुनगुने पानी के साथ मिलाएं और अपने स्कैल्प पर पेस्ट की मालिश करें। इसे केवल एक मिनट के लिए अपनी स्कैल्प पर छोड़ दें क्योंकि इस प्रक्रिया में आपकी स्कैल्प के सभी बंद पोर्स को खुलने में मदद मिलेगी। अब थोड़ा सा शैम्पू लें और साफ पानी से अपने बालों को धो लें। इस प्रक्रिया को हफ्ते में 1 बार ट्राई कर सकते हैं।
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खानपान का भी रखें ध्यान
अच्छी डाइट और लाइफस्टाइल न सिर्फ आपको हेल्दी रखता है बल्कि आपके बालों को भी मजबूत, घना और सॉफ्ट बनाता है। कुछ स्पेशल आहारों का सेवन कर आप अपने बालों को स्वस्थ और घने बना सकते हैं। सबसे पहले आता है प्रोटीन। प्रोटीन बालों के लिए बहुत अच्छा होता है इसलिए अपने आहार में प्रोटीन युक्त चीजों को शामिल करें। इसके बाद आपको ओमेगा-3 फैटी एसिड को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। ओमेगा-3 फैटी एसिड आपको मछली और अलसी में भरपूर मात्रा में मिलता है। इसलिए अपने आहार में इन्हें शामिल करें। इसके साथ ही हरी पत्तेदार सब्जियां का भी नियमित सेवन करें। हरी पत्तेदार सब्जियां शरीर के लिए ही नहीं बालों के लिए भी अच्छी होती है। पानी- 7 से 8 ग्लास पानी नियमित रूप से पीना बालों के लिए अच्छा होता है। तो अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए इन चीजों का ध्यान अवश्य रखें।
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