क्या एसिडिटी में आंवला का जूस पी सकते हैं? एक्सपर्ट से जानें

क्या एसिडिटी की समस्या में आंवला का जूस पी सकते हैं? - Can We Drink Amla Juice To Treat Acidity?

डॉ. अनंत के अनुसार, एसिडिटी की समस्या में आंवला के जूस का सेवन करने से बचना चाहिए। आंवला नेचर में एसिडिक होता है। ऐसे में इसके कारण लोगों को सीने में जलन, एसिड रिफ्लक्स या गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज (जीईआरडी) की समस्या को बढ़ावा मिल सकता है, जिसके कारण अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का भी बढ़ावा मिल सकता है। ऐसे में इस समस्या से पीड़ित लोग आंवला के जूस के सेवन से बचें और इसके सेवन से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इसके अलावा, एसिडिटी की समस्या से बचने के लिए मसालेदार और एसिडिक फूड्स के सेवन से बचना चाहिए, साथ ही, अनहेल्दी लाइफस्टाइल से भी बचें।

इसे भी पढ़ें: क्या एसिड रिफ्लक्स की समस्या में गोंद कतीरा का सेवन किया जा सकता है? आयुर्वेदाचार्य से जानें जवाब

आंवला से बढ़ सकती है एसिडिटी की समस्या - Amla Can Increase The Problem Of Acidity In Hindi

एसिड रिफ्लक्स को दे सकता है बढ़ावा

आंवला का नेचर एसिडिक होता है, साथ ही, इसमें विटामिन-सी होता है। ऐसे में इसका अधिक सेवन करने के कारण लोगों को एसिड रिफ्लक्स या गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज (जीईआरडी)  की समस्या को बढ़ावा मिल सकता है। इसके साथ ही लोग पेट की अन्नप्रणाली में परेशानियां हो सकती हैं, खासकर जो लोग एसिडिटी की समस्या से अधिक परेशान है। 

इसे भी पढ़ें: क्या एसिडिटी बढ़ने से हाई ब्लड प्रेशर का खतरा होता है? डॉक्टर से जानें

पेट में एसिड बढ़ने की समस्या

पेट में एसिड के बढ़ने के कारण कुछ लोगों में एसिडिटी की समस्या बढ़ने लगती है, जिसके कारण एसिडिटी के लक्षण गंभीर हो सकते हैं। ऐसे में एसिडिटी की समस्या से बचने के लिए अंवाला के अलावा, खट्टे या सिट्रस फलों या इनके जूस के सेवन से बचना चाहिए। इसके कारण आंतों की परत के कमजोर होने और पाचन से जुड़ी अन्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

दवाइयों के कार्य में रुकावट

अधिक एसिडिटी की समस्या से पीड़ित लोग इससे राहत के लिए दवाइयों का सेवन करते हैं, लेकिन इस दौरान आंवला का जूस या एसिडिक ड्रिंक का सेवन करने के कारण दवाइयां प्राभावि नहीं हो पाती हैं, जिसके कारण लोगों में एसिडिटी के कारण होने वाली समस्याएं बढ़ सकती है। ऐसे में आंवला के जूस का सेवन करने से बचें।

एसिडिटी से राहत के लिए कुछ उपाय - Some Remedies To Get Relief From Acidity In Hindi

एसिडिटी की समस्या से राहत के लिए ठंडे दूध का सेवन किया जा सकता है, जिससे पेट के एसिड को कम करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, एसिडिटी की समस्या से बचने के लिए नारियल पानी, एलोवेरा जूस, जीरे का पानी और सौंफ की चाय का सेवन किया जा सकता है। इनसे पाचन से जुड़ी समस्याओं से राहत देने, सूजन को कम करने और एसिडिटी में आराम देने में मदद मिलती है।

निष्कर्ष

औषधीय गुणों से भरपूर आंवला में बहुत से पोषक तत्व होते हैं, स्वास्थ्य के लिए कई तरीकों से फायदेमंद हैं, लेकिन एसिडिटी की समस्या में इसका सेवन करने से बचना चाहिए। इसका सेवन करने से लोगों को एसिडिटी, एसिड रिफ्लक्स या गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज (जीईआरडी) जैसी समस्याओं का बढ़ाना मिल सकता है, जिसके कारण लोगों को पाचन से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में एसिडिटी की समस्या से पीड़ित लोगों को खट्टे और मसालेदार फूड्स का सेवन करने से बचना चाहिए। इसके अलावा, पेट जलन बढ़ने और जी मिचलाने जैसी एसिडिटी से जुड़ी अधिक परेशानी होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

All Images Credit- Freepik