आम का नाम सुनते ही तो हर किसी के मुंह में पानी आ जाता है। आम के स्वाद का हर कोई दीवाना होता है। आपने आम के स्वास्थ्य लाभ के बारे में तो सुना ही होगा, लेकिन क्या आम के पत्तों के फायदे भी जानते हैं। जी हां, आज हम आपको आम के पत्तों से होने वाले फायदों के बारे में बताएंगे। आम के पत्ते मधुमेह रोगियों के लिए रामबाण इलाज माना जाता है। यह विटामिन सी, बी और ए से समृद्ध होते हैं। इसके अलावा भी कई अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं। आम पत्तों में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं क्योंकि उनके पास फ्लैवोनोइड्स और फिनोल की उच्च मात्रा होती है।
ब्लड शुगर को करता है नियंत्रित
मधुमेह के इलाज के लिए आम के पत्ते बहुत उपयोगी होते हैं। इसमें एंथोसाइनिडिन नामक टैनिन होते हैं, जो प्रारंभिक मधुमेह के इलाज में मदद करते हैं। यह मधुमेह एंजियोपैथी और मधुमेह रेटिनोपैथी के इलाज में भी मदद करता है। इस उद्देश्य के लिए आम के पत्तों की चाय बनाई जाती है, जिसके सेवन से आप शुगर से छुटाकारा पा सकते हैं।
टॉप स्टोरीज़
आम के पत्तों की चाय
आप इसका सेवन करके आसानी से मधुमेह टाइप 2 की बीमारी से छुटकारा पा सकते हैं। आम के पत्तों का अर्क मधुमेह की बीमारी का इलाज करने में काफी सहायक होता है। ऐसा इसलिए क्योंकि आम के पत्ते शुगर को कम करने में मदद करते हैं। इसे उबालकर आप खाली पेट सेवन करने से काफी फायदा होता है। चाय बनाने के लिए आम के 4 पत्तों को एक छोटे बर्तन में उबाल लें। जब यह उबल जाए तो आप पत्तों को पानी में से अलग कर लें। रात भर के लिए इस पानी को छोड़ दें। सुबह उठकर इस पानी का सेवन कर लें।
इसे भी पढ़ें: डायबिटीज रोगी खाएं ये 4 लो कैलोरी फूड, शुगर हमेशा रहे कंट्रोल
उच्च रक्तचाप को कम करे
ये पत्ते रक्तचाप को कम करने में मदद करते हैं क्योंकि इनमें रक्तचाप को कम करने वाले गुण होते हैं। वे रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने और वैरिकाज़ नसों की समस्या का इलाज करने में सहायता करते हैं।
तनाव दूर करे
चिंता के कारण बेचैनी से पीड़ित लोगों के लिए, आम के पत्ते एक अच्छा घरेलू उपाय प्रदान करते हैं। नहाने के पानी में दो से तीन गिलास आम के पत्तों से बनी चाय डालें। इससे सुस्ती का इलाज होता है और शरीर ताज़ा महसूस करता है।
इसे भी पढ़ें: रोजे के दौरान डायबिटीज रोगी रखें इस बात का ध्यान, नहीं बिगड़ेगी तबीयत
खांसी दूर करे
आम के पत्ते सभी प्रकार की श्वसन समस्याओं के लिए अच्छे होते हैं। यह विशेष रूप से सर्दी, ब्रोंकाइटिस और अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए उपयोगी है। थोड़ा शहद के साथ पानी में आम के पत्तों को उबालकर काढ़ा तैयार करें। यह काढ़ा पीने से खाँसी को प्रभावी ढंग से ठीक करने में मदद मिलती है। यह आवाज हानि (गला बैठने पर) का इलाज करने में भी मदद करता है।
दूर करे कान का दर्द
कान दर्द काफी परेशान कर सकता है। इस घरेलू उपचार का उपयोग करके आप कान दर्द से राहत प्राप्त कर सकते हैं। आम के पत्तों निकाले जाने वाले रस का एक चम्मच कान का दर्द से राहत देता है। रस का उपयोग करने से पहले रस को थोड़ा गरम करें।
ऐसे अन्य स्टोरीज के लिए डाउनलोड करें: ओनलीमायहेल्थ ऐप
Read More Articles On Diabetes In Hindi