आलिया भट्ट बॉलीवुड की उन चुनिंदा एक्ट्रेस में से एक हैं जिन्होंने बहुत कम समय में सफलता प्राप्त की है। आलिया अपनी दमदार एक्टिंग के साथ ही अपनी फिटनेस और हेल्दी स्किन को लेकर भी हमेशा चर्चा में रहती हैं। उनका कोई भी इंटरव्यू ऐसा नहीं होता जहां इनसे हेल्थ, हेयर और स्किन की टिप्स न ली जाती हो। आलिया ने एक बड़े ब्रांड को इंटरव्यू देते हुए अपने बालों का सीक्रेट बताया है। आलिया का कहना है कि वह अपने बालों की काफी केयर करती हैं। हम जो भी खाते हैं उसका हमारे बालों से गहरा संबंध होता है। अगर हमारे शरीर में प्रोटीन और सभी जरूरी पोषक तत्व होंगे तो हमें कभी हेयरफॉल या डेंड्रफ का सामना नहीं करना पड़ेगा। उनका कहना है कि वह आमतौर पर दो में एक बार अपने बाल धोती हैं। लेकिन यदि वह घर पर हैं तो वह तीन में एक बार बाल धोती हैं। बालों में समय समय पर तेल लगाना बहुत जरूरी है। याद रखें अगर आप लंबे और मजबूत बाल चाहते हैं तो जितना हो सके कैमिकल्स से दूर रहें।
लंबे और मजबूत बालों के लिए टिप्स
- बालों को लंबे करने के लिए जरूरी है आप बालों में समय-समय पर तेल की मालिश करें। यानी सप्ताह में कम से कम दो बार आपको बालों में सिर्फ तेल ही नहीं लगाना बल्कि अच्छे से मालिश भी करनी है ताकि तेल जड़ों तक जा सकें।
- बालों में प्रयोग किए जाने वाले तेल में आप नारियल का तेल, शिकाकाई, बादाम का तेल, सरसो का तेल, जैतून का तेल, आंवलायुक्त तेल का ही इस्तेमाल करें तो अच्छा होगा। इससे आपके बालों को भरपूर पोशण मिलेगा और बाल भी लंबे होंगे।
- यदि आप सप्ताह में तीन या चार बार बाल धोती हैं तो कोशिश करें कि हर बाल बालों को धोने से एक घंटा पहले तेल या फिर दही लगाएं लेकिन ये ध्यान रहे कि स्काल्प आयली नहीं हो तभी ऐसा करें।
- बालों को पोषण सही तरह से मिलेगा तभी आपके बालों में जान आएगी और बालों की अच्छी ग्रोथ होगी। ऐसे में आप एक या दो महीने में बालों में मेंहदी भी लगा सकती हैं।
- यदि आप चाहती हैं कि आपके बाल भी लंबे हो और बालों की समस्या भी ना हो तो आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि बालों पर बार-बार कलर ना करवाएं, बहुत अधिक बाहरी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल ना करें। साथ बालों की स्ट्रेटनिंग, प्रेस, इत्यादि चीजों से बालों पर नए प्रयोग करने से जितना बचेंगे आपके बालों के लिए उतना ही अच्छा रहेगा।
- बालों को पोषण देने के लिए आंवला बहुत ही लाभकारी है। आंवलें में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में मौजूद होता है। इसके अलावा आंवले में बाइलेवोनायड, लेवोन्स तथा कैरोटिनायड जैसे पोषक तत्व भी पाएं जाते हैं, जो बालों के बढ़ने में सहायक होते हैं। ऐसे में आपको ना सिर्फ आंवले खाने चाहिए बल्कि आंवले का पैक बनाकर भी बालों पर लगाने से फायदा होता है।
- मेथी के दानों का पेस्ट बनाकर लगाने से बाल घने और लंबे होते है। इसके साथ ही बालों को कंडीशनिंग करने के लिए शिकाकाई बहुत फायदेमंद होता है।
अच्छे बालों के लिए नुस्खे
- शहद और केले का मिश्रण बालों के लिए अमृत से कम नहीं है। इस मिश्रण से बालों में हल्के हाथों से मालिश करने से बाल मजबूत, लंबे और चमकदार बनते हैं। इस मिश्रण को बालों में लगाने के करीब आधे घंटे बाद धो दें। अंतर आपके सामने होगा।
- ओट्स और दूध का मिश्रण बालों के लिए बहुत हेल्दी है। ओट्स और दूध के पेस्ट को बालों में लगाने से ये जादू की तरह काम करता है। इस पेस्ट को लगाते वक्त जड़ों से लेकर बालों की पूरी लेंथ में लगाएं। और 30 मिनट के बाद गुनगुने पानी और माइल्ड शैम्पू से धो लें।
- अंडा और दही बालों से संबंधित हर तरह की समस्या के लिए वरदान है। इस पेस्ट को बालों में लगाने से हेयरफॉल और डेंड्रफ पूरी तरह से खत्म होता है। इसे लगाने के लिए एक अंडे का सफेद वाला हिस्सा लें और उसमें दो चम्मच दही मिलकार बालों पर लगाएं।
- प्याज का रस बालों के लिए बहुत कारगार है। प्याज का रस निकालकर उसे बालों की जड़ों में लगाएं और 2 से 3 घंटे रखने के बाद बालों को धो लें। बाल की हेल्थ और लंबाई बढ़ाने के लिए सप्ताह में दो बार आप इस पेस्ट को लगा सकते हैं।
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