बॉलीवुड से लेकर टेलीविजन एक्ट्रेस अपनी स्किन का बहुत ध्यान रखती है। टीवी एक्ट्रेस देबिना बनर्जी, जो अपने ग्लैमरस अंदाज के लिए जानी जाती है, अपनी खूबसूरती के लिए भी हमेशा चर्चा में बनी रहती हैं। देबिना बनर्जी सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं, जहां वे अपनी फिटनेस और स्किन केयर रूटीन फैंस के साथ शेयर करती हैं। हाल ही में एक्ट्रेस देबिना बनर्जी ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर करके अपनी ग्लोइंग और हेल्दी स्किन का राज शेयर किया है। एक्ट्रेस के अनुसार स्वस्थ त्वचा पाने के लिए बर्फ के पानी में अपना फेस डिप करके रखने से चेहरे से जुड़ी समस्याओं को दूर किया जा सकता है। तो आइए जानते हैं बर्फ के पानी में चेहरा डुबो कर रखने के फायदे और तरीके के बारे में।
त्वचा के लिए बर्फ के पानी में फेस डिप करने के फायदे क्या हैं? - What Are The Benefits Of Face Dip In Ice Water For Skin in Hindi?
पोर्स को कसता है
बर्फ के पानी का ठंडा तापमान ब्लड वेसल्स को सिकुड़ने और पोर्स को कसने में मदद करता है, जिससे आपकी स्किन चिकनी और ज्यादा सुंदर दिखाई देती है।
सूजन को कम करता है
चेहरे पर बर्फ का पानी लगाने से ब्लड वेसल्स के सिकुड़ने और त्वचा में फ्लूइड रिटेंशन (शरीर में पानी का इकट्ठा होना) को कम करके चेहरे की सूजन को कम किया जा सकता है।
ब्लड सर्कुलेशन बेहतर रहता है
बर्फ के पानी में चेहरा डालने से स्किन में ब्लड फ्लो बेहतर होता है, जो हेल्दी और चमकदार स्किन टोन के लिए बेहद जरूरी है।
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स्किन को फ्रेस
बर्फ का पानी आपकी त्वचा को तुरंत तरोताजा करने में मदद करता है, जिससे आपके चेहरे की थकान तुरंत कम हो सकती है और आपको फ्रेस महसूस होता है।
ऑयली स्किन के लिए फायदेमंद
ठंडा पानी त्वचा में तेल उत्पादन को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है, जिससे ऑयली या पिंपल्स की समस्या को कम किया जा सकता है और ब्रेकआउट को भी रोका जा सकता है।
बर्फ के पानी से फेस डिप करने का तरीका - How To Dip Face in Ice Water in Hindi?
- सबसे पहले एक बाउल में कुछ बर्फ के टुकड़े और ठंडा पानी डालें।
- अब कुछ सेकेंड के लिए अपने चेहरे को बर्फीले पानी में डुबोएं और फिर बाहर निकालें।
- इस प्रक्रिया को लगभग 2 मिनट तक दोहराएं।
- ध्यान रखें कि किसी भी तरह की समस्या या जलन से बचने के लिए लंबे समय तक अपने चेहरे को इस पानी में डालकर रखने से बचें।
- इसके बाद अपने चेहरे को साफ तौलिये से थपथपा कर सुखा लें।
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हफ्ते में कुछ दिन बर्फ के पानी से फेस डिप करना आपकी स्किन को चमकदार और फ्रेस बनाने में मदद करता है। हालांकि, इस दौरान आप अपनी त्वचा पर होने वाले बदलाव पर गौर करें और किसी भी तरह की असुविधा होने पर इस उपाय को करना छोड़ दें।