त्वचा चेहरे की हो या हाथ-पैर की, उसका खयाल रखना जरूरी है क्योंकि किसी भी व्यक्ति से मिलते समय उसकी सबसे पहली नजर आपकी त्वचा पर जाती है। झुर्रियां, झाइयां, निशान और कठोर त्वचा के कारण आपकी खूबसूरती खराब होती है। आपकी त्वचा ज्यादा स्वस्थ होगी आप उतनी ही खूबसूरत दिखेंगी। त्वचा के लिए जरूरी पोषक तत्वों की कमी पूरी करने और त्वचा में मौजूद प्राकृतिक नमी को लॉक करने के लिए तेल सबसे अच्छी चीज हैं। ऐसे कई तेल हैं, जो न सिर्फ आपकी त्वचा को पोषक तत्व देते हैं बल्कि त्वचा की कई समस्याओं से बचाते हैं और खूबसूरती भी बढ़ाते हैं। आइये आपको बताते हैं कुछ ऐसे ही जरूरी तेलों के बारे में।
सरसों का तेल
पुरानी भारतीय परंपरा में सरसों के तेल का खासा महत्व है। सरसों का तेल ओमेगा 3 और ओमेगा 6 फैटी एसिड, विटामिन ई और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होता है और यही वजह है कि इसे सबसे ज्यादा हेल्दी तेलों में से एक माना जाता है। इसके चिकित्सकीय गुणों के कारण ही हमेशा से आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल किया जाता रहा है। त्वचा में होने वाली टैनिंग या काले धब्बों को दूर करने और प्राकृतिक रूप से चमकदार त्वचा पाने में सरसों का तेल प्रभावी माना जाता है।
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बादाम का तेल
बादाम तेल में विटामिन ए, बी और ई होता है, जो कि त्वचा का रंग निखारने, त्वचा संबन्धी समस्याओं को ठीक करने और उसे निखारने में मदद करता है। यह त्वचा को मुलायम और कोमल बनाता है। बादाम तेल मुंहासों के दाग को मिटाता है, अगर यह रोज लगाया जाए तो। यह त्वचा को बूढ़ा होने से बचाता है। यह त्वचा के रंग को और ज्यादा साफ करता है और त्वचा का असली रंग सामने लाता है।
नारियल तेल
नारियल तेल में सन प्रोटैक्शन फैक्टर बहुतायत में मौजूद होता है, इसीलिए इसे स्किन का दोस्त भी कहा जाता है। सुबह-शाम अपने चेहरे पर नारियल तेल लगाने से आप गोरी तथा सुंदर त्वचा पा सकती हैं। आपको बस ये करना है कि अपनी त्वचा पर नारियल के तेल से हल्की मसाज करें।
ऑलिव ऑयल
ऑलिव आयल यानी जैतून का तेल त्वचा के लिए फायदेमंद है। ऑलिव ऑयल में फ्लेवसेनॉयड्स स्कवेलीन और पोरीफेनोल्स एंटीऑक्सीडेंट्स होता है जो फ्री रैडिकल्स से कोशिकाओं को समाप्त होने से बचाता है। सर्दियों और गर्मियों के मौसम में यह रूखी त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। नहाने के बाद शरीर पर ऑलिव ऑयल लगाएं, इससे शरीर से काले धब्बे समाप्त होंगे और त्वचा में दिनभर निखार रहेगा। चेहरे और गर्दन पर ऑलिव ऑयल लगाइए, इससे चेहरे पर रौनक आएगी और गर्दन का कालापन दूर होगा।
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तिल का तेल
तिल का तेल आसानी से बाजार में उपलब्ध होता है और ये ज्यादा महंगा भी नहीं होता। इसलिए इसे आप अपनी त्वचा के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें कुदरती सन प्रोटैक्शन फैक्टर मौजूद होने के कारण यह त्वचा को काला होने से रोकता है।
अखरोट का तेल
अखरोट के तेल में उच्च विटामिन और प्रोटीन होते हैं जो त्वचा के लिए लाभकारी होते हैं। इसलिए इस अखरोट के तेल को सौंदर्य उत्पादों में मिलाया जाता है। अखरोट खाने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। खाने के अलावा हम इनके तेल का सौंदर्य की देखभाल में उपयोग कर सकते हैं। इस तेल में तंतु, ओमेगा 3 फैटी एसिड और जरुरी विटामिन होते हैं जो कई सौंदर्य उपचारों में काम करते हैं।
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