यह बात तो सबने ही सुनी होगी कि बादाम खाने से दिमाग तेज होता है। याद करें, जब बचपन में आपकी मम्मी आपको रोजाना स्कूल जाने से पहले, यह कहकर कि बादाम से दिमाग तेज और ताकत का हवाला देकर आपको बादाम वाला दूध या भीगे बादाम खिलाकर आपको स्कूल भेजती होगी। जी हां बादाम बहुत ही हेल्दी नट्स में से एक है, यह प्रोटीन, फैटी एसिड, विटामिन ई और मैग्नीशियम का अच्छा स्त्रोत है। बादाम आपकी सेहत के साथ-याथ आपकी त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। इसलिए इसका इस्तेमाल कई ब्यूटी प्रॉडक्ट्स में किया जाता है। यह आपकी त्वचा को चमकदार और मुलायम बनाने में मदद करता है। बादाम में मौजूद विटामिन ई त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद करता है और त्वचा को सॉफ्ट बनाता है। इसके अलावा, बादाम में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को रिंकल-फ्री, जवां और ग्लोइंग बनाए रखने में मददगार हैं। बाजार में आपको बादम के फेस पैक और कई ब्यूटी प्रॉडक्ट्स उपलब्ध हो जाएंगे। लेकिन अगर आप चाहें, तो आप घर पर भी असानी से बादाम फेस पैक तैयार कर सकते हैं।
सनबर्न या टैनिंग को दूर करे बादाम और दूध से बना फेस मास्क ( Almond And Milk Face Pack)
सामग्री:
- 1 टेबल स्पून बादाम पाउडर
- 2 टेबल स्पून कच्चा दूध
फेस पैक बनाने के तरीका:
- सबसे पहले आप एक बाउल लें। अब आप उसमें 1 टेबल स्पून बादाम पाउडर और 2 टेबल स्पून कच्चा दूध डालें।
- इन दोनों को अब आप अच्छे से मिलाएं, जब तक कि यह एक गाढ़ा पेस्ट जैसा और सॉफ्ट न बन जाए।
- अब इसके बाद आप इस मास्क को अपने चेहरे और गर्दन पर अच्छे से लगाएं और 15-20 मिनट रखने के बाद आप अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।
- टैनिंग के लिए आप इस होममेड मास्क को अपने हाथों और पर भी लगा सकते हैं। इससे आपको सनबर्न व टैनिंग से छुटकारा मिलेगा।
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बादाम, दूध और ओट्स फेस पैक ( Almond, Milk And Grounded Oats Face Pack)
सामाग्री:
- 2 टेबल स्पून बादाम पाउडर
- 1 टेबल स्पून पीसे हुए ओट्स
- 3 टेबल स्पून कच्चा दूध
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फेस पैक बनाने के तरीका:
- इसके लिए आप सबसे पहले बाउल में 2 टेबल स्पून बादाम पाउडर और 2 टेबल स्पूर पीसे ओट्स लें। आप ग्राइंडर की मदद से बादाम और ओट्स को पीसकर पाउडर बना सकते हैं।
- अब आप इसमें 3 टेबल स्पून कच्चा दूध डालें और इसे मिलाएं। ध्यान रखें, इसमें गांठ न बने और यह अच्छे से मिलना चाहिए।
- इस मास्क का अपने चेहरे पर लगाने से पहले अब आप अपने चेहरे को कॉटन की मदद से गुलाब जल से साफ कर लें।
- अब आप इस मास्क को अपने चेहरे पर लगा लें और लगभग 20 मिनट तक लगा रहने दें। कोशिश करें आप इसे ऐसे समय में लगाएं, जिसके बाद आपको घर से बाहर नहीं जाना हो, आप इसे रात के समय भी लगा सकते हैं। 20-30 मिनट रखने के बाद आप अपने चेहरे को धो लें और मॉइश्चराइजर लगा लें। यह फेस पैक आपको ग्लोइंग स्किन पाने में मदद करेगा।
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बादाम, बेसन और हल्दी का फेस पैक (Almond,Turmeric And Gram Flour Face Pack)
सामाग्री:
- 1 टेबल स्पून बादाम पाउडर
- 2 टेबल स्पून बेसन
- 1 टेबल स्पून हल्दी पाउडर
- 1 चम्मच शहद
- गुलाब जल
फेस पैक बनाने के तरीका:
- एक बाउल लें और उसमें बादाम पाउडर, हल्दी पाउडर और बेसन डालें।
- अब इसमें गुलाब जल डालें और इस मिश्रण को अच्छे से मिलाएं। आप इसमें कच्चे दूध का या दही का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।
- इसके बाद आप इसमें 1 चम्मच शहद डालें और इन्हें अच्छे से मिलाएं।
- पेस्ट तैयार होने के बाद आप इसे अपने चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट रखने के बाद जब यह सूख जाए, तो चेहरा धो लें।
- इसमें मौजूद हल्दी आपकी त्वचा को चमकदार बनाने के लिए बेहद फायदेमंद होती है।
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