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मोटापा घटाने के लिए आफ्टरबर्न इफेक्ट ट्राय करें

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Sep 12, 2016
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Quick Bites

  • मोटापा घटाने में कारगर है आफ्टरबर्न इफेक्ट।
  • इसका मतलब एक्सरसाइज के बाद कैलोरी का बर्न होना।
  • ये 30 सेकेंड से लेकर 1 मिनट तक की होती है।
  • इसमें मेटाबालिज्म ज्यादा काम करता है।

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