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शोर में भी कैेसे आ जाती है अच्‍छी नींद

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Aug 04, 2015
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Quick Bites

  • मस्तिष्क के भाग 'थैलेमस' की वजह से आ जाती है शोर में नींद।
  • हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के वैज्ञानिकों ने अध्ययन से निकाला यह निष्कर्ष।
  • पूर्व दिशा में सिर रखकर सोने से शांत और सुखमय निद्रा आती है।
  • अच्छी नींद के लिये चाय, काफी, सिगरेट शराब इत्यादि का सेवन न करें।

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