वर्कआउट करने वालों के लिए कितना नुकसानदेह है सोडियम

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Sep 25, 2015
4.8 / 5(4 Ratings)

हेल्‍थ संबंधी जानकारी के लिए सब्‍सक्राइब करें

Like onlymyhealth on Facebook!

Quick Bites

  • वर्कआउट करने वालों को सोडियम का संतुलित सेवन ही करना चाहिये।
  • सोडियम के दोगुना अधिक सेवन का असर लोगों की उम्र पर पड़ता है।
  • एक सेहतमंद इंसान को रोज़ 6 ग्राम से भी कम सोडियम लेना चाहिये।
  • ब्लड प्रेशर कम होने से दिल का दौरा पड़ने का जोखिम भी कम होगा।

More
Related Articles
Write a Review
प्रतिक्रिया दें
Disclaimer +
इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।