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नियमित एरोबिक्स के लाभ

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Feb 02, 2011
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Quick Bites

  • नियमित व्‍यायाम रखता है आपकी सेहत को दुरुस्‍त।
  • एरोबिक्‍स करने से हमारी मानसिक क्षमता का होता है विकास।
  • एरोबिक्‍स हमारी याद्दाश्‍त को ठीक रखने में करता है मदद।
  • व्‍यायाम से आप शारीरिक रूप से रहते हैं अधिक सक्रिय।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।