ऐसे व्यायाम जो बढ़ाएं आपकी लंबाई

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jan 07, 2014
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Quick Bites

  • मांसपेशियों पर दबाव डालने पर वे खिंचती हैं।
  • बास्केटबॉल खेलने से हड्डियों पर दबाव पड़ता है और लंबाई बढ़ती है।
  • शुरु किए गए व्यायामों को नियमित रुप से करें।
  • ताड़ासन से लंबाई बढ़ाने में मदद मिलती है।

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टिप्पणियाँ
  • vaibhav03 May 2015
    Vyayam ke jariye lambayi badhane ka apka ye tips bahut hi achha aur janakari se bhara hai.