पुरुषों को रोजाना करने चाहिये ये व्यायाम

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Sep 24, 2014
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Quick Bites

  • नियमित व्‍यायाम से मांसपेशियां होती हैं मजबूत।
  • सुबह के वक्‍त व्‍यायाम करना है अधिक फायदेमंद।
  • स्‍पाइन स्‍ट्रेचिंग, स्‍क्‍वैट्स, पुशअप्‍स, कंचेज कीजिए।
  • रोज इस रूटीन का पालन करने ही फायदा होता है।

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