सिर्फ 2 लौंग से मिनटों में पाएं गैस की प्रॉब्‍लम से छुटकारा!

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Mar 22, 2017
Comment

हेल्‍थ संबंधी जानकारी के लिए सब्‍सक्राइब करें

Like onlymyhealth on Facebook!

Quick Bites

  • कब्‍ज के कारण दिनभर थकान और पेट फूलने जैसी समस्‍या रहती है।
  • इससे आपका पूरा दिन खराब हो जाता है।
  • इस प्रकार की समस्‍या किसी भी उम्र के लोगों को हो सकती है।

सही समय पर खाना न खाना, संतुलित आहार न लेने के अलावा व्‍यायाम नही करने और गलत समय पर सोने व जागना कब्‍ज जैसी समस्‍या उत्‍पन्‍न होने का कारण होती है। कब्‍ज के कारण दिनभर थकान, सिर में भारीपन और पेट फूलने जैसी समस्‍या रहती है। इससे आपका पूरा दिन खराब हो जाता है। इस प्रकार की समस्‍या किसी भी उम्र के लोगों को हो सकती है। हालाकि इस समस्‍या से निपटने के लिए लौंग एक रामबाण उपाए है। पेट के गैस की समस्‍या को दूर करने के लिए महज 2 लौंग ही काफी है।

इसे भी पढ़ें : कब्ज़ दूर करने के असरदार व घरेलू नुस्खे

stomach

जी हां आज हम आपको गैस की समस्‍या से निपटने के लिए बहुत ही सीधा और सरल उपाए बताने जा रहे हैं। अगर आपके पेट में गैस बनती है तो इसका इलाज घर बैठे किसी भी समय कर सकते हैं। आयुर्वेद की मानें तो गैस की समस्या को दूर करने के लिए लौंग बहुत ही लाभदायक है। इसे शहद के साथ लेने से कब्ज की समस्या को भी दूर किया जा सकता है। इसके अलावा रोजाना इसे चूसने से भी पेट ठीक रहता है और गैस नहीं बनती है।

इसे भी पढ़ें : बवासीर के लिए आयुर्वेदिक उपचार

कब्‍ज की समस्‍या से निपटने के अन्‍य उपाए

 
-छाछ में लैक्टिक एसिड पाया जाता है जो कि पेट की गैस की समस्या को दूर करने में मदद करता है।

-रोजाना सुबह गर्म पानी में नींबू के रस को मिलाकर पीने से पाचन तंत्र सही होता है और गैस की समस्या भी दूर होती है।

-इसके अलावा पानी के साथ मेथी के बीजों को मिलाकर काढ़ा बनाकर पिएं। इससे गैस की समस्या से जल्द ही निजाद पाया जा सकता है।

-हल्दी भी भोजन के पाचन में मदद करती है। इससे पेट में गैस की समस्या समाप्त हो जाती है। इसलिए हल्दी का प्रयोग भी लाभदायक होता है।

-जीरा पाचन तंत्र को सही करता है, जिससे भोजन का पाचन सही तरह से हो सके। रोजाना एक गिलास पानी में जीरा पाउडर मिलाकर पीने से पेट की गैस की समस्या दूर हो जाती है।

-पेट में गैस की समस्या होने का एक कारण शरीर में पानी की कमी होना भी होता है। इसलिए दिन में 8 गिलास पानी ज़रूर पीना चाहिए। और यदि पेट में गैस की समस्या हो तो ज़्यादा से ज़्यादा पानी पीना चाहिए।

 

ऐसे अन्य स्टोरीज के लिए डाउनलोड करें: ओनलीमायहेल्थ ऐप

Read More Articles On Ayurveda In Hindi

Write a Review
Is it Helpful Article?YES4832 Views 0 Comment
प्रतिक्रिया दें
disclaimer

इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।

संबंधित जानकारी
  • सभी
  • लेख
  • स्लाइडशो
  • वीडियो
  • प्रश्नोत्तर