क्यों टहलना है स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jan 15, 2013
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Quick Bites

  • पैदल चलना हमारे वजन को कम करने में मदद करता है।
  • दौड़ के मुकाबले सुरक्षित और सुविधाजनक व्‍यायाम है।
  • पैदल चलकर आप अपने दिल को रख सकते हैं दुरुस्‍त।
  • मानसिक स्‍वास्‍थ्‍य के लिए भी फायदेमंद है पैदल चलना।

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टिप्पणियाँ
  • Ajuman08 Dec 2014
    कितनी सीधी सी बात है जो हम लोगों को समझ में नहीं आती। पैदल चलना कोई मुश्किल काम भी नहीं। और न ही इसके लिए आपको पैसे खर्च करने की जरूरत होती है। लेकिन, हमें आदत हैं फर्राटा भरती जिंदगी की। जहां हर काम फटाफट हो। अब कौन पैदल चले और सेहत बनाये। एक बार टहलने को अपनी आदत बनाकर देखिये। दिल खुश हो जाएगा। और सेहत बनेगी सो अलग।