सर्दी के मौसम में भले ही गर्मी और पसीने से राहत मिल जाती है लेकिन इस मौसम में कई ऐसी स्किन से जुड़ी कॉमन प्रॉब्लम (Common skin problems) होने लगती हैं, जिन पर अगर समय से ध्यान न दिया जाए तो समस्या बढ़ सकती है। सर्दी के मौसम में तापमान कम हो जाता है और ठंडी हवा चलती है। इस मौसम में चलने वाली ठंडी हवा में नमी नहीं होती है, जिसके कारण स्किन ड्राई और बेजान नजर (Dry and dull skin) आने लगती है। ये समस्या हर उम्र के लोगों में देखने को मिलती है। ऐसे में अगर आप पहले से अपनी स्किन को सर्दियों के लिए तैयार कर देंगे तो ठंड का मौसम बिना स्किन प्रॉब्लम के गुजर सकता है। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि स्किन प्रॉब्लम से बचने के लिए क्या करना चाहिए।
सर्दी के मौसम में स्किन से जुड़ी समस्याओं के लिए नुस्खे - Remedies For Skin Related Problems In Winter Season In Hindi
- सर्दियों के मौसम में हवा में नमी न होने के कारण महिला हो या पुरुष दोनों की त्वचा बेजान, रूखी और डार्क दिखने लगती है। ऐसे में स्किन को एक्स्ट्रा केयर की जरूरत होती है। आप सर्दियों की शुरुआत से ही अपनी स्किन से ड्राईनेस दूर करने के लिए मलाई का प्रयोग कर सकते हैं। इसके लिए आप हफ्ते में कम से कम 2 से 3 बार मलाई से अपने शरीर पर मसाज करें। अगर आपके पास मलाई न हो तो आप बादाम के तेल या फिर जैतून के तेल का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। मलाई या तेल के इस्तेमाल से स्किन की ड्राईनेस दूर होगी।
- सर्दी के मौसम में कई लोगों को आइब्रो में डैंड्रफ की समस्या का सामना करना पड़ता है। अगर ध्यान न दिया जाए तो इसके कारण आइब्रो के बाल झड़ने लगते हैं। इससे बचने के लिए आप जब भी अपना चेहरा धोएं तो अपनी आईब्रो को भी अच्छे से रगड़कर साफ करें। इसके अलावा आप अपनी आईब्रो पर जैतून के तेल से हल्की मसाज भी करें। इससे स्किन का रूखापन दूर होगा और डेंड्रफ की समस्या कम होगी।
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- होंठ किसी भी मौसम में फट सकते हैं लेकिन सर्दियों में ये समस्या ज्यादा होती है। जिसकी एक वजह पानी की कमी भी है। सर्दी के मौसम में लोग कम पानी पीते हैं, जिसके कारण होंठ ज्यादा फटते हैं। ध्यान रखें कि आप सर्दी के मौसम में भी खूब पानी पिएं और अपने होंठों को मुलायम बनाने के लिए घी लगाएं या मलाई से मसाज करें।
- सर्दियों में चेहरे की देखभाल के लिए आप हफ्ते में कम से कम 3 बार अपने चेहरे की एलोवेरा जेल या किसी एसेंशियल ऑयल से मसाज जरूर करें। ऐसा करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होगा और आपकी स्किन मॉइश्चराइज होगी।
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- सर्दी के मौसम में अपनी स्किन को और बेहतर बनाने के लिए आप अपनी डाइट में फलों और सब्जियों को खूब शामिल करें। विंटर सीजन में कई तरह की सब्जियां और फल बाजार में उपलब्ध होते हैं, जिनके सेवन से शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिलेंगे और स्किन हेल्दी होगी।
इस लेख में आपको सामान्य जानकारी प्रदान की गई है। इस बारे में ज्यादा जानने के लिए डॉक्टर से संपर्क जरूर करें।