ज्यादा ठंडे पानी से नहाने से क्या समस्याएं हो सकती हैं?

What Problems Can Occur Due To Bathing With Very Cold Water In Hindi: सर्दियों में कई लोग ठंडे पानी से नहाते हैं। ठंडे पानी से नहाना लोगों के लिए कई बार स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन अधिक ठंडे पानी से नहाना लोगों के लिए परेशानी का कारण भी बन सकता है। ऐसे में अधिक ठंडे पानी से नहाने से बचना चाहिए। ऐसे में आइए गुरुग्राम के पारस हेल्थ के इंटरनल मेडिसिन विभाग के एचओडी, डॉ आरआर दत्ता (Dr. RR Dutta, HOD, Internal Medicine, Paras Health, Gurugram) से जानें ज्यादा ठंडे पानी से नहाने से क्या समस्याएं हो सकती हैं?

ज्यादा ठंडे पानी से नहाने से क्या समस्याएं हो सकती हैं? - Problems Occur Due To Bathing With Very Cold Water?

डॉ. आरआर दत्ता के अनुसार, ज्यादा ठंडे पानी से नहाने से लोगों को स्वास्थ्य से जुड़ी कुछ समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में अधिक ठंडे पानी से नहाने से बचना चाहिए।

हार्ट पर पड़ता है असर

अधिक ठंडे पानी से नहाने से ब्लड वेसल्स सिकुड़ जाती हैं, जिसके कारण ब्लड प्रेशर का स्तर तेजी से बढ़ता है, जिसके कारण हार्ट पर स्ट्रेस पड़ता है और दिल की धड़कन तेज हो जाती है। इसके कारण दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।

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शरीर को लगता है शॉक

अधिक ठंडे पानी से नहाने से शरीर को शॉक लगता है। जिसके कारण दिल की धड़कन के तेज होने और कई अन्य परेशानियां हो सकती हैं। ऐसे में शरीर को शॉक से बचाने के लिए अधिक ठंडे पानी से नहाने से बचना चाहिए।

ब्रेन स्ट्रोक का खतरा

अधिक ठंडे पानी से नहाने से शरीर और ब्रेन को अचानक से शॉक लगता है। इसके कारण स्ट्रेस बढ़ने और कमजोर लोगों में ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ने लगता है, जो एक गंभीर स्थिति है।

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श्वसन तंत्र पर स्ट्रेस होना

अधिक ठंडे पानी से नहाने से श्वसन तंत्र पर पड़ने वाले स्ट्रेस को बढ़ावा मिलता है, जिसके कारण लोगों को कई बार सांस खिंचने और सांस लेने में परेशानियां हो सकती हैं, खासकर अस्थमा की समस्या से पीड़ित लोगों को।

निष्कर्ष

कई लोग ठंडे पानी से नहाना पसंद करते हैं, लेकिन अधिक ठंडे पानी से नहाने के कारण लोगों को ब्रेन स्ट्रोक, ब्लड प्रेशर का स्तर बढ़ने, हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ने, श्वसन तंत्र पर स्ट्रेस होने और शरीर को अचानक से शॉक लगने जैसी गंभीर परेशानियां होती हैं। ऐसे में अधिक ठंडे पानी से लोगों को नहाने से बचना चाहिए, खासकर किसी मेडिकल कंडीशन या स्वास्थ्य संबंधी समस्या होने पर। ध्यान रहे, स्वास्थ्य से जुड़ी अधिक समस्या महसूस होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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