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What Are The Reason For Frequent Acidity: पाचन तंत्र से जुड़ी कोई भी समस्या दिनभर असहज महसूस करने की वजह बन सकती है। इसी तरह एसिडिटी भी पाचन तंत्र से जुड़ी आम समस्या है। खानपान से जुड़ी गलती के कारण एसिडिटी होना आम बात है। लेकिन क्या हो अगर किसी को बार-बार यह समस्या होती रहती है। ऐसे में यह किसी स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकती है। बार-बार एसिडिटी होने के कारण आपका डेली शेड्यूल पर भी असर पड़ सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं बार-बार एसिडिटी होने के क्या कारण होते हैं? इस प्रश्न का जवाब जानने के लिए हमने नोएडा एक्सटेंशन के यथार्थ सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल के डिपार्टमेंट ऑफ इंटरनल मेडिसिन के सीनियर कंसल्टेंट डॉ निशांत सिंह से बात की।
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बार-बार एसिडिटी होने के क्या कारण हो सकते हैं? Causes of Recurrent Acidity
खानपान से जुड़ी आदतें- Bad Eating Habits
खाने-पीने से जुड़ी खराब आदतें एसिडिटी होने की वजह बन सकती हैं। अगर आप मील स्किप कर देते हैं, जल्दी-जल्दी चबाकर खाते हैं या खाना खाते ही सो जाते हैं, तो इन आदतों के कारण आपको बार-बार एसिडिटी हो सकती है।
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तीखा या फैटी फूड ज्यादा खाना- Spicy or Fatty Food
अगर आप तला-भूना या मसालेदार खाना ज्यादा खाते हैं, तो ये आदत भी बार-बार एसिडिटी होने की वजह बन सकती है। इस तरह का खाना रोज खाने से डाइजेस्टिव एसिड बढ़ सकता है, जिससे डाइजेस्टिव सिस्टम को नुकसान हो सकता है।
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चाय-कॉफी ज्यादा पीना- Caffeine intake
अगर आपने कुछ दिनों से चाय-कॉफी ज्यादा पीना शुरू कर दिया है, तो इस कारण भी आपको एसिडिटी रहने की समस्या हो सकती है। चाय-कॉफी या सोडा का सेवन ज्यादा करने से एसोफिजिअल स्फिन्कटर कम होता है, जिससे डाइजेस्टिव एसिड इसोफेगस तक आ सकता है।
स्ट्रेस या एंग्जायटी होना- Stress and Anxiety
जिन लोगों को स्ट्रेस या एंग्जायटी रहती हैं उन्हें भी एसिडिटी रहने की समस्या हो सकती है। ऐसा इसलिए, क्योंकि मेंटल स्ट्रेस होने पर डाइजेशन स्लो हो जाता है। इस कारण पेट में एसिड बढ़ने लगता है, जो बार-बार एसिडिटी होने की वजह बन सकता है।
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वजन बढ़ना- Weight Gain
अगर आपका वजन अचानक से बढ़ गया है, तो यह भी एसिडिटी रहने की वजह बन सकता है। वजन बढ़ने से पेट पर प्रेशर बढ़ने लगता है। इस कारण पेट में एसिड बढ़ सकता है, जो इसोफेगस तक आ सकता है।
हेल्थ इशुज- Health Issues
कुछ हेल्थ कंडीशंस भी बार-बार एसिडिटी होने की वजह हो सकते हैं। अगर आपको गैस्ट्रोइसोफेगल रिफ्लक्स डिजीजस, पेट में अल्सर या पेट में इंफ्लेमेशन जैसी कोई भी समस्या है, तो आपको बार-बार एसिडिटी हो सकती है।
कुछ दवाओं के कारण- Medicines
कुछ खास दवाओं के सेवन के कारण भी पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ सकता है। मेडिसिन जैसे पेनकिलर या कोई एंटीडिप्रेसेंड के सेवन से बार-बार एसिडिटी रहने की समस्या हो सकती है। इसलिए कोई भी दवा खाना शुरू करने से पहले उसके साइड इफेक्ट्स जरूर जान लें।
स्मोकिंग करने की आदत- Smoking
जिन लोंगो को स्मोकिंग करने की आदत होती है, उन्हें भी एसिडिटी रहने की समस्या हो सकती है। स्मोकिंग करने से एसोफिजिअल स्फिन्कटर कम होता है, जिससे डाइजेस्टिव एसिड इसोफेगस तक आ सकता है।
डाइट और लाइफस्टाइल से जुड़ी ये आदतें बार-बार एसिडिटी होने की वजह बन सकती हैं। लेकिन अगर आपको काफी दिनों से यह समस्या हो रही है, तो बिना देरी किये डॉक्टर से संपर्क करें। क्योंकि इस समस्या को नजरअंदाज करने से परेशानी ज्यादा बढ़ सकती है।