Weekly Rashifal in Hindi: वैदिक काल में कुल 12 राशियां होती हैं। हो सकता है कि मेष राशि के जातकों का यह सप्ताह स्वास्थ्य के लिहाज से अच्छा बीते। लेकिन मिथुन राशि वालों के साथ ऐसा न हो। राशिफल आपको आपकी सेहत के प्रति पहले से ही सचेत कर सकता है। अपना साप्ताहिक राशिफल जानने के लिए आप यह लेख पढ़ सकते हैं। आजकल खराब लाइफस्टाइल और असंतुलित जीवनशैली फॉलो करने से लोगों में स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। हालांकि, स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर काफी हद तक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से निजात पाई जा सकती है। इस मामले में न्यूमेरोलॉजिस्ट आपकी मदद कर सकते हैं। न्यूमेरोलॉजिस्ट आपको आपकी सेहत का हाल पहले से ही बता सकते हैं। आइये न्यूमेरोवाणी के फाउंडर और न्यूमेरोलॉजिस्ट सिद्धार्थ एस कुमार से जानते हैं कि, यह सप्ताह आपके स्वास्थ्य के लिहाज से आपके लिए कैसा रहेगा।
मेष
मेष राशि के जातकों के लिए यह सप्ताह अच्छा बीत सकता है। इस सप्ताह आप स्वास्थ्य से जुड़ी परेशानियों से बचे रह सकते हैं। इस सप्ताह आप अपने आहार पर ध्यान केंद्रित करें। जिससे आपके स्वास्थ्य में सकारात्मक बदलाव आएंगे। इसके लिए पौष्टिक आहार का सेवन करें और स्वस्थ आदतें अपनाएं। यह आदतें आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाएंगी। आपकी ऊर्जा और एकाग्रता में सुधार महसूस होगा साथ ही आप फिट और चुस्त महसूस करेंगे।
वृषभ
स्वास्थ्य के मामले में आपको इस सप्ताह सतर्क रहना पड़ेगा। लापरवाही करना आपको स्वास्थ्य से जुड़ी परेशानियों में डाल सकती है। अगर आप अपने शरीर से मिलने वाले संकेतों पर ध्यान नहीं देंगे, तो बड़ी बीमारियों की चपेट में भी आ सकते हैं। इस सप्ताह आपके प्रतिरक्षा तंत्र में कमजोरी आने की आशंका है। इसलिए इसे बेहतर बनाए रखने के लिए नियमित तौर पर व्यायाम करें और स्वस्थ आहार को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं।
मिथुन
यह सप्ताह आपके लिए स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से अच्छा बीतने वाला लग रहा है। वैसे तो इस सप्ताह आप स्वस्थ रहेंगे, लेकिन ऐसे में आपको अपने आहार में बदलाव करने के साथ ही साथ शारीरिक गतिविधियों पर ध्यान देना होगा। इस सप्ताह आपको अपने मानसिक और शारीरिक संतुलन को बनाए रखने के लिए काम करना चाहिए। इसके लिए सबसे अच्छा रहेगा कि आप आध्यात्मिक उपचार और मेडिटेशन का सहारा लें।
कर्क
इस सप्ताह आपका स्वास्थ्य स्थिर रहेगा। इसके लिए आपको एक अच्छे आहार और शारीरिक गतिविधियों को अपनाने की जरूरत है। इससे आप स्वस्थ रहेंगे। रही बात मेंटल हेल्थ की तो अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए आपको तनाव को कम करने और शांत व स्थिर रहने की जरूरत है। इसके लिए योग और ध्यान करें। इससे तनाव कम होगा। इस सप्ताह आपको अपनी दिनचर्या में संतुलन बनाए रखने की जरूरत भी है।
सिंह
इस सप्ताह आपकी ऊर्जा 7 दिनों तक अच्छी बनी रहने की उम्मीद है। लेकिन लंबे समय तक बैठे रहने वाली गतिविधियों में शामिल होने से बचना है। चूंकि, इससे वजन बढ़ने के साथ अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का सामना भी करना पड़ सकता है। अगर आप ऑफिस में लंबे समय तक एक ही जगह पर बैठकर काम कर रहे हैं तो इससे गर्दन और कमर में अकड़न आ सकती है। खुद को शारीरिक रूप से सक्रिय रखने से आप स्वस्थ रहेंगे।
कन्या
इस सप्ताह आपको शारीरिक और मानसिक दोनों दृष्टिकोणों से सफलता मिलने की उम्मीद लग रही है। इसके लिए आपको योग और शारीरिक व्यायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल करने की जरूरत है। स्वस्थ शरीर आपको शांति और ताजगी का एहसास कराएंगे। इस सप्ताह खुद को शारीरिक गतिविधियों में शामिल करें। इसके लिए आप कार्डियो, वेट लिफ्टिंग और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग जैसी एक्सरसाइज में शामिल हो सकते हैं। इससे स्वास्थ्य बेहतर रहेगा।
तुला
इस सप्ताह आपको छोटी-मोटी बीमारियों से राहत पाने के लिए दवाओं पर निर्भर रहना पड़ सकता है। इस सप्ताह आपको पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। लेकिन, अगर आप अपने आहार में अच्छे फूड्स शामिल करते हैं तो इससे बचे रह सकते हैं। इसके लिए आहार में फाइबर और प्रोटीन को प्राथमिकता दें। वहीं, योग करना और पैदल चलना आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।
वृश्चिक
इस सप्ताह की शुरूआत में आपको एलर्जी या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए स्वास्थ्य के प्रति बिलकुल लापरवाही न करें। योग और अच्छी डाइट लेने से आपकी रिकवरी तेज होगी। इस सप्ताह शारीरिक गतिविधियां जैसे साइकिल चलाना, स्क्वैट्स या स्विमिंग आदि करने से आपकी फिटनेस अच्छी बनी रहेगी। अगर आप किसी बात को लेकर चिंता कर रहे हैं तो ऐसा करने से बचें।
धनु
इस सप्ताह आपके स्वास्थ्य में कोई बड़ी समस्या नहीं होगी। इस सप्ताह आपको अपनी मेंटल हेल्थ को ज्यादा प्राथमिकता देनी चाहिए। इसके लिए आप अरोमाथेरेपी और योग जैसी तकनीकों का अभ्यास कर सकते हैं। ऐसा करने से आपका मानसिक और शारीरिक संतुलन अच्छा बना रहेगा। इसके साथ ही आपको माइंडफुलनेस का भी अभ्यास करना चाहिए।
मकर
अगर आप हाई ब्लड शुगर या डायबिटीज के रोगी हैं तो इस सप्ताह आपके लिए ओवरईटिंग करना भारी पड़ सकता है। इसलिए प्रयास करें कि अपने ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखें और संतुलित आहार ही लें। इस सप्ताह शारीरिक गतिविधियों में शामिल होना आपके वजन और स्वास्थ्य को नियंत्रण में रखने में मदद करेंगे। अपने स्वास्थ्य के प्रति सतर्क रहना आपके लिए जरूरी है।
कुंभ
इस सप्ताह आपकी प्राथमिकता शारीरिक फिटनेस को बनाए रखना होनी चाहिए। तनाव लेना या ऑफिस का ज्यादा प्रेशर लेना स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर डाल सकता है। इसके लिए सुबह जल्दी उठकर आपको गहरी सांस लेने वाले प्राणायाम करने चाहिए। इससे मानसिक शांति मिलती है। आपके सकारात्मक मूड का आपके स्वास्थ्य पर अच्छा प्रभाव पड़ेगा। साथ ही शारीरिक स्थिति में भी सुधार होगा।
मीन
इस सप्ताह आपकी शारीरिक फिटनेस में सुधार हो सकता है, जिससे आपका मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर होगा। इस सप्ताह आपको छोटी बीमारियों और एलर्जी से सतर्क रहने की जरूरत है। क्योंकि ये आपकी सेहत को प्रभावित कर सकती हैं। अगर आप पहले से ही बीमार हैं तो हो सकता है कि इस सप्ताह आपकी समस्या में थोड़ा सुधार हो।