गुटखे की आदत से परेशान वाले दे ध्यान, अपनाएं सौंफ का ये घरेलू नुस्खा

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
May 31, 2017
Quick Bites

  • नींबू और सौंफ का सेवन करें रोज
  • कोई साइड इफेक्ट नहीं...
  • तवे पर मिश्रण को सकें और जेब में रखें

गुटखा खाना सेहत के लिए कितना हानिकारक होता है, यह तो हम सभी को पता है। लेकिन अगर किसी को गुटखा खाने की आदत को अपनी छुड़ाना हो तो वह क्या करें? गुटखा एक ऐसा पदार्थ है, जिसकी व्यक्ति को एक बार लत लग गई, तो छोड़नी मुश्किल हो जाती है। घर-परिवार वाले टोकते-टोकते थक जाते हैं। आदत से परेशान इंसान ऐसे में गुटखा खाना तो नहीं छोड़ता लेकिन हां, अपने घर वालों की नजरों से बचकर जरूर इसे खाना शुरू कर देता है।

tobacco

गुटखा एक ऐस चीज है, जिसके सेवन से जानलेवा बीमारी कैंसर तक आपके शरीर में घर कर सकती है। अगर आपको भी इसे छोड़ने में परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है, तो यह एक घरेलू नुस्खा अपनाएं और हमेशा के लिए अपनी इस बुरी आदत को कहें बाय-बाय।

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गुटखा छोड़ने के लिए हम या तो डॉक्टर के पास जाते हैं या मार्किट में मिलने वाली चीजों का सेवन करना शुरू कर देते हैं। हम यह भूल जाते हैं कि गुटखा छोड़ने का इलाज हमारे घर की रसोई में ही छिपा है। नींबू और सौंफ का सेवन अगर आप रोज करते हैं, तो आप अपनी इस बुरी आदत से निजात पा सकते हैं। आइए बताते हैं कैसेः

इस तरह बनाएं नींबू और सौंफ का मिश्रण

हर तरह की शराब, गुटखा या तंबाकू खाने की अगर आपको आदत हो, तो उसके लिए आप ये मिश्रण तैयार कर सकते हैं। इसके लिए आपको जरूरत है 100 ग्राम सौंफ, 10 ग्राम अजवाइन और थोड़ा-सा सेंधा नमक लें। इन्हें मिक्स कर लें। इसके बाद इसमें दो नींबू का रस मिलाएं और मिश्रण को तवे पर सेक लें। इस मिक्सचर को आप हमेशा अपनी जेब में रखें। जब भी आपको गुटखा खाने का मन करे तो थोड़ा सा ये मिश्रण जेब से निकालकर खा लें। इस मिश्रण को खाने से आपका पाचनतंत्र ठीक रहेगा। साथ ही शरीर में खून भी साफ होगा।

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हालांकि इस मिश्रण का कोई भी किसी भी तरह का साइड इफेक्ट नहीं है, लेकिन फिर भी इसे इस्तेमाल में लाने से पहले एक बार आयुर्वेदिक विशेषज्ञ की सलाह ले लें।

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