Tips to Take Care of Children With Asthma During Summers in Hindi: अस्थमा फेफड़ों की एक बीमारी है, जिसमें वायुमार्ग में सूजन आ जाती है। इसकी वजह से फेफड़ों में बलगम जमा हो जाता है। पहले बुजुर्गों में अस्थमा रोग के मामले ज्यादा देखने को मिलते थे। लेकिन अब युवाओं और बच्चों में भी अस्थमा के मामले सामने आ रहे हैं। अस्थमा से पीड़ित बच्चों को सांस लेने में तकलीफ हो सकती है। यह एलर्जी से संबंधित खांसी हो सकती है। गर्मियों में अस्थमा से पीड़ित बच्चों की देखभाल जरूर करनी चाहिए। फैमिली फिजिशियंस ऑफ इंडिया के डॉक्टर रमन कुमार से जानते हैं कि गर्मियों में अस्थमा से पीड़ित बच्चों की देखभाल कैसे करें?
गर्मियों में अस्थमा से पीड़ित बच्चों की देखभाल कैसे करें?
1. सुबह के समय सैर पर लेकर जाएं
अगर आपके बच्चे को अस्थमा है, तो उसे सुबह-सुबह सैर पर लेकर जरूर जाएं। गर्मियों में आपको बच्चे को शाम या दोपहर के समय सैर पर लेकर नहीं जाना चाहिए। क्योंकि इस समय गर्म हवाएं चलती हैं, इससे बच्चे की दिक्कत बढ़ सकती है। आपको सुबह-सुबह बच्चे को सैर पर लेकर जाना चाहिए। इससे बच्चे को शुद्ध हवा मिलेगी और बच्चे के फेफड़ों का स्वास्थ्य भी बेहतर होगा।
इसे भी पढ़ें- अस्थमा रोगी हीटवेव से बचने के लिए अपनाएं ये 5 टिप्स, नहीं बढ़ेगी समस्या
टॉप स्टोरीज़
2. बच्चे को हाइड्रेटेड रखें
गर्मियों में बच्चे को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी होता है। अगर बच्चे को अस्थमा है, तो बच्चे को पर्याप्त मात्रा में पानी जरूर मिलाएं। इसके अलावा, गर्मियों में बच्चे को हाइड्रेटेड रहने के लिए आप गन्ने का जूस, बेल का जूस और नारियल पानी पी सकते हैं। बच्चे को सांस लेने में मुश्किल होती है, तो बच्चे की डाइट सही रखें।
3. बच्चों को फल खिलाएं
गर्मियों में बच्चों को स्वस्थ रखने के लिए, उन्हें फलों का सेवन जरूर कराएं। आप बच्चों को मौसमी फलों जैसे- तरबूज, खरबूजा, अनानास, आडू और लीची आदि खिला सकते हैं। इनमें पर्याप्त मात्रा में विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं, जो शरीर के लिए जरूरी होते हैं। फलों में एंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा भी अधिक होती है, जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं।
इसे भी पढ़ें- अस्थमा के मरीज रात में नींद न आने पर अपनाएं ये नेचुरल उपाय, आएगी अच्छी नींद
4. बाहरी वातावरण में ले जाने से बचें
बच्चों को गर्मी के वातावरण में ले जाने से बचना चाहिए। गर्मियों में आपको बच्चे को घर के अंदर ही रखने का प्रयास करना चाहिए। बच्चे को आउटडोर के बजाय इनडोर गेम्स करवाएं। बाहर जाने से बच्चे प्रदूषण और गर्म हवाओं के संपर्क में आते हैं। इससे बच्चों की दिक्कत बढ़ सकती है। इसलिए अगर आपके बच्चे को भी अस्थमा है, तो उसे गर्मी में बाहर न जाने दें।