Skin Care Tips: गर्मी वाले स्किन केयर रूटीन को कहें 'ना' , मौसम बदलने के साथ अब इन चीजों का करें इस्तेमाल

मौसम में बदलाव के साथ हमें त्वचा की अतिरिक्त देखभाल (Skin Care Tips)करनी चाहिए। खास कर के सर्दियों के दिनों में। ऐसा इसलिए क्योंकि सर्दियां आने के साथ हमारी त्वचा में खुश्की और ड्राईनेस आने लगती है। ये सिर्फ हमारी त्वचा में ही नहीं, बल्कि स्कैल्प में भी नजर आने लगता है। वहीं अगर आप इसे नजरअंदाज कर देंगे, तो ये त्वचा में खुजली और इंफेक्शन का कारण बन सकती है। वहीं गर्मी के मौसम का स्किन केयर रूटीन इस ड्राईनेस को और बढ़ावा दे सकता है। ऐसा इसलिए क्योंकि गर्मियों में चेहरे के लिए इस्तेमाल होने वाली चीजें ठंडे तासीर वाली होती है। ये चेहरे की नमी छिन कर इसे बेजान कर देती है। इसलिए मौसम में बदलाव के साथ अपने स्किन केयर (Skin care tips for healthy skin)में भी बदलाव जरूर करें। तो आइए जानते हैं सर्दियों के लिए अपने स्किन केयर रूटीन (Tips for Healthy Winter Skin)में क्या बदलाव करें।

सर्दियों के लिए स्किन केयर रूटीन (Tips for Healthy Winter Skin)

1.फेस पैक में करें बदलाव

सर्दियों को देखते हुए हम सभी को अपने स्किन केयर रूटीन में कुछ चीजों को बदलाव करना चाहिए जैसे कि हमारा फेस पैक। फेस पैक में अगर आप गर्मी के दौराम मुल्तानी मिट्टी और बेसन का इस्तेमाल कर रहे थे, तो अब इसका आप इस्तेमाल करना बंद कर दें। ऐसा इसलिए क्योंकि मुल्तानी मिट्टी और बेसन चेहरे से इसके ऑयल को छिन लेते हैं और इसे अधिक सूखा हुआ बना देते हैं। इससे आपके चेहरे की बनावट फटने जैसे और खुश्की से भरी हो जाती है, जिसकी वजह से चेहरा अजीब सा लगाता है। इसलिए अपने फेस पैक से मुल्तानी मिट्टी और बेसन को बाहर करें और इसकी जगह आप इन चीजों का इस्तेमाल करें। जैसे कि

• -शिया बटर
• -एलोवेरा
• -हल्दी और शहद
• -नारियल तेल
• -दूध
• -दही

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2.ऑयली स्किन के लिए बार-बार फेस वाश न करें

गर्मियों में, ऑयली फेस और ऑयली हो जाती है, जिसकी वजह से हमें इमें बार-बार फेश वॉश करना पड़ता है। पर सर्दियों में अगर आप ऐसा करेंगे, तो आपकी त्वचा रूखी और बेजान हो सकती है। इसकी जगह आप गैर-झाग वाले क्लीन्जर का इस्तेमाल कर सकते हैं। वहीं इसकी जगह आप इन चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं, जैसे कि

• - केसर, नीम और ठंडे तेल से बनाया हुआ फेश वॉश
• -जई का आटा या चावल का आटा इस्तेमाल करें
• -अनार का जूस और गुलाब जल का इस्तेमाल करें।

3.अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखें

लोगों को लगता है कि त्वचा को हाइड्रेशन की जरूरत सिर्फ गर्मियों में होती है, जबकि ऐसा बिलकुल भी नहीं है। इसलिए क्योंकि सर्दियों में भी त्वचा को हाइड्रेशन की जरूरत होती है, ताकि चेहरे की नमी बनी रहे। इसके लिए आप नियमित अंतराल पर अपनी त्वचा को तरोताजा करने के लिए अपने चेहरे पर पानी की कुछ छींटे मारें। वहीं रात को सोने से पहले चेहरे पर नारियल तेल लगा कर सोएं। ये चेहरे में नमी को लॉक कर देगा। वहीं ध्यान रखें कि चेहरे को कभी भी बहुत ठंडे पानी से न धोएं और इसनी जगह गुनगुने पानी से चेहरा धोएं।

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इन सबके अलावा इस बात का खास ध्यान रखें कि मौसन चाहरे जो भी हो मॉइस्चराइजर से आप अपनी त्वचा को शुष्क होने से बचा सकते हैं। साथ ही त्वचा से अतिरिक्त गंदगी और तेल को हटाने के लिए सप्ताह में कम से कम दो बार फेस स्क्रब का उपयोग जरूर करें। लेकिन, इसके लिए अपनी त्वचा के प्रकार के हिसाब से  उपयुक्त स्क्रब का उपयोग करना याद रखें और स्क्रब के दौरान एक गोलाकार गति में धीरे-धीरे चेहरे की मालिश करें। सुनिश्चित करें कि आप होंठ और गर्दन को भी एक्सफोलिएट करें। वहीं एक और चीज जिसका ध्यान बेहद जरूरी है, वो ये कि किसी भी प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते समय उसमें विटामिन ए और सी जैसे एंटीऑक्सिडेंट अवयवों और एसपीएफ क्वालिटी की तलाश जरूर करें क्योंकि ये सभी आपकी त्वचा के लिए बेहद जरूरी है।

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