अगर आप भी फेफड़ों से जुड़े आम लक्षणों से गुजर रहे हैं तो आज ही डॉक्टर से कराएं जांच, हो सकता है पल्मोनरी फाइब्रोसिस का खतरा।
पल्मोनरी फाइब्रोसिस (Pulmonary fibrosis) एक फेफड़े से जुड़ी बीमारी है जो तब होती है जब फेफड़े के ऊतक क्षतिग्रस्त और जख्मी हो जाते हैं। यह कठोर ऊतक आपके फेफड़ों को ठीक से काम करने के लिए और भी ज्यादा मुश्किल बना देता है। ये फाइब्रोसिस से जुड़े स्कारिंग कारकों की एक भीड़ के कारण हो सकता है। लेकिन ज्यादातर मामलों में डॉक्टर समस्या का कारण नहीं बता सकते हैं। वहीं, जब कोई कारण नहीं पाया जा सकता है, तो इस स्थिति को इडियोपैथिक पल्मोनरी फाइब्रोसिस (Pulmonary fibrosis) कहा जाता है।
आपको बता दें कि फुफ्फुसीय फाइब्रोसिस के कारण फेफड़ों की क्षति की मरम्मत नहीं की जा सकती है, लेकिन दवाओं और इलाज की मदद से लक्षणों को कम किया जा सकता है और आपके जीवन की गुणवत्ता को सुधारा जा सकता है। इसके अलावा कुछ लोगों के लिए फेफड़ों का प्रत्यारोपण भी हो सकता है। ये एक ऐसी समस्या है जिसके लक्षण समझने में आपको काफी समय लग इसलिए जरूरी है कि आप जल्द से जल्द इसके खतरनाक लक्षणों को समझ लें और समय पर जांच कराएं।
पल्मोनरी फाइब्रोसिस के लक्षण (Symptoms Of Pulmonary Fibrosis In Hindi)
सांस लेने में परेशानी
सांस की तकलीफ फुफ्फुसीय फाइब्रोसिस का सबसे सामान्य रूप से जुड़ा लक्षण है। यह शारीरिक गतिविधि के दौरान सांस की तकलीफ के साथ शुरू होता है लेकिन जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, मरीज पाएंगे कि उन्हें आराम करते समय सांस की तकलीफ होती है। ये काफी गंभीर स्थिति में भी पहुंच सकती है। इसलिए आपको अपने सांस लेने की प्रक्रिया को देखना चाहिए।
खांसी
खांसी एक आम लक्षण है जो ज्यादातर लोग नजरअंदाज करने का काम करते हैं, जबकि ये लक्षण आपको गंभीर परिणाम दे सकते हैं। लगातार खांसी फुफ्फुसीय फाइब्रोसिस के सबसे ज्यादा लक्षणों में से एक है, लेकिन क्योंकि खांसी कई अलग-अलग फेफड़ों की बीमारियों से जुड़ी है, यह स्वचालित रूप से पीएफ से जुड़ा नहीं है। हालांकि, कई दूसरे फेफड़ों की बीमारियों में खांसी होती है जो बहुत ज्यादा बलगम पैदा करती है, जबकि पीएफ रोगियों को सूखी खांसी का अनुभव होता है।
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थकान
थकान ज्यादातर कामकाज करने वाले लोगों को महसूस होती है, लेकिन रोजाना कि भागदौड़ के कारण हर कोई इसपर ज्यादा ध्यान नहीं देता। जबकि थकान कई पुरानी बीमारियों की एक सामान्य लक्षण है और गंभीर रूप से दुर्बल हो सकता है। फुफ्फुसीय फाइब्रोसिस के साथ रहने वालों के लिए जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है।
जोड़ों और मांसपेशियों में जलन
जब आपके शरीर में ऑक्सीजन का स्तर कम होता है, जिसके कारण आपके जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द होने लगता है। ऐसा इसलिए, क्योंकि उन्हें पर्याप्त ऑक्सीजन युक्त रक्त नहीं मिल पाता है। इसके अलावा, गठिया के रोगी सूजन फैलने के कारण फुफ्फुसीय फाइब्रोसिस विकसित कर सकते हैं।
बचाव (Prevention)
हेल्दी आहार खाएं
फल, सब्जियां, साबुत अनाज, कम वसा या वसा रहित डेयरी और दुबला प्रोटीन का एक अच्छा आहार सामान्य रूप से आपके शरीर के लिए अच्छा है। ज्यादा बार छोटे भोजन खाने से आपके फेफड़ों को सांस लेने के लिए ज्यादा जगह मिलेगी।
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व्यायाम करें
नियमित रूप से व्यायाम करना आपकी सेहत के लिए बहुत अच्छा हो सकता है। रोजाना एक्सरसाइज करने से यह आपके फेफड़ों को मजबूत कर सकता है और तनाव को कम करता है। अगर आपके सक्रिय होने पर सांस लेना मुश्किल है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करने की जरूरत हो सकती है।
धूम्रपान छोड़ें
सिगरेट और दूसरे तंबाकू उत्पाद आपके फेफड़ों को नुकसान पहुंचाते हैं और सांस लेने की समस्या को बदतर बनाते हैं। आपका डॉक्टर आपके धूम्रपान को छोड़ने में आपकी मदद कर सकता है।
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