AC Tips: கோடை காலத்தில் ஏர் கண்டிஷனரில் (ஏசி) இருப்பது நன்றாக இருக்கும். நடுத்தர வர்க்க வீடுகளில் ஏசி பயன்பாடு வேகமாக அதிகரித்துள்ளது. இப்போதெல்லாம் வீடுகள், அலுவலகங்கள், கார்கள், லிஃப்ட்கள் மற்றும் பேருந்துகளில் கூட ஏசி வசதிக்கு மக்கள் முக்கியத்துவம் கொடுத்து வருகின்றனர். ஆனால் நீண்ட நேரம் அதிக கூலிங் உடன் ஏசியில் இருப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
உண்மையில், ஏசியிலிருந்து வெளியேறும் குளிர்ந்த காற்று உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் பல நாள்பட்ட நோய்களை அதிகரிக்கச் செய்யும். ஏசியில் நீண்ட நேரம் இருப்பது ஏன் ஆபத்தானது என்பதை தெரிந்துக் கொள்வோம்.
மேலும் படிக்க: Fish For Heart Health: கண்ட கண்ட மீன் வாங்காம இந்த மீன் வாங்கி சாப்பிடுங்க! இதயம் ஹெல்த்தா இருக்கும்!
ஏசி காற்று நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்
நீங்கள் ஏதேனும் நாள்பட்ட நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், ஏர் கண்டிஷனர் உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஏனெனில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மூட்டுவலி அறிகுறிகள் காற்றுச்சீரமைப்பில் அதிகரிக்கும். மேலும் இது வலி மேலாண்மையையும் கடினமாக்குகிறது.
சுத்தமான காற்று பற்றாக்குறை
இதன் காரணமாக ஏற்படும் மிகப்பெரிய பிரச்சனை என்னவென்றால், நம் உடலுக்கு சுத்தமான காற்று கிடைக்காது. ஏசியை ஆன் செய்வதற்கு முன், எல்லா ஜன்னல்களையும் கதவுகளையும் மூடுவோம். இதன் காரணமாக, அறையில் உள்ள காற்று அந்தப் பகுதிக்குள் மட்டுமே அடைக்கப்படுகிறது, இதனால் நமது உடலுக்கு புதிய காற்று கிடைக்காது, மேலும் அது நமது உடலின் வளர்ச்சிக்கு ஒரு தடையாக செயல்படுகிறது.
எலும்பு பிரச்சனைகள் ஏற்படும் ஆபத்து
ஏசியில் தூங்கும்போது, சில சமயங்களில் அறை வெப்பநிலையை மிகவும் குளிராக ஆக்குகிறோம். நமது உடலுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு வரை குளிரை தாங்கும் திறன் உள்ளது. நாம் தூங்கும்போது, நம் உடல் மிகவும் குளிராக மாறும் ஒரு காலம் வரும், அதை நாம் உணராமலேயே. இந்த சளி காரணமாக, நம் உடலில் எலும்பு தொடர்பான பிரச்சனைகள் தொடங்கி, இந்த பிரச்சனைகள் நோய்களின் வடிவத்தையும் எடுக்கின்றன.
தோலில் சுருக்கங்கள்
நாம் ஏசியை ஆன் செய்தவுடன், அதன் குளிர்ச்சி நம் வியர்வையை உலர்த்திவிடும். ஆனால் ஏசி அறைகள் உடலில் இருந்து ஈரப்பதத்தையும் வெளியேற்றுகின்றன. இந்த ஈரப்பதம் குறைவதால், நம் உடலில் நீர் பற்றாக்குறை ஏற்படுகிறது. இதன் காரணமாக, சருமத்தில் சுருக்கங்கள் தோன்ற ஆரம்பிக்கும். உடலில் தண்ணீர் இல்லாததால், நோய்கள் உடலை வேகமாக ஆதிக்கம் செலுத்தத் தொடங்குகின்றன, மேலும் பல தோல் நோய்கள் நம்மைப் பற்றிக் கொள்கின்றன.
வெப்பத்திற்கு குறைந்த சகிப்புத்தன்மை
குளிரூட்டப்பட்ட அறைகளில் அதிக நேரம் செலவிடுபவர்களுக்கு வெப்பத்தைத் தாங்கும் திறன் குறைவாக இருக்கும், மேலும் குளிர்ந்த வெப்பநிலையில் நீண்ட நேரம் செலவிட்ட பிறகு, அவர்களின் உடல்கள் வெப்பமான வெப்பநிலைக்கு ஏற்ப மாற்றிக்கொள்வது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். இந்த சகிப்புத்தன்மை, குறிப்பாக வெப்பமான காலநிலையில் வாழும் மக்கள் வெப்பத்தில் வெளியே செல்லும்போது அவர்களுக்கு சங்கடமாகிறது.
மேலும் படிக்க: Neem Juice in Summer: வெயிலில் யோசிக்காம வாரத்திற்கு 1 முறை காலை இதை குடிங்க!
ஏசி நமக்கு மிகுந்த ஆறுதலை அளித்தாலும், அதன் அதிகப்படியான தீங்கு காரணமாக, அதன் பயன்பாட்டைத் தவிர்க்க வேண்டும். உடலுக்கு நிவாரணம் அளிப்பதற்குப் பதிலாக, நாம் அதற்கு தீங்கு விளைவிப்பது நடக்கலாம். எனவே, அதிக கூலிங் ஏசியில் அதிக நேரம் இருக்காமல் இருப்பது நல்லது.
image source: freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
