$
Why should we not drink water after coming from sunlight: கோடை காலம் தொடங்கி நாளுக்கு நாள் வெயில் அதிகரித்து வாட்டி வதைத்து வருகிறது. கொளுத்தும் வெயிலை பார்க்கும் போது, மக்கள் வீட்டை விட்டே வெயில் வர அஞ்சுகிறார்கள். கொளுத்தும் வெயிலால், தொண்டை, நாக்கு வறண்டு போக ஆரம்பிக்கும். இதனாலேயே, நம்மில் பலர் வெயிலில் சென்று வந்த பின்னர், ஜில்லென பிரிட்ஜ் வாட்டர் குடிப்போம்.
அடிக்கும் வெயிலுக்கு இதமாக இருக்க குளிர்ந்த நீர் குடிக்கும் பழக்கம் நாம் அனைவருக்கும் இருக்கும். இந்த பழக்கம் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது அல்ல என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? ஆம், இந்த பழக்கம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் கடுமையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். வெளியில் சென்று வந்த பின்னர், குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு என்ன தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது குறித்து இங்கே பார்க்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Drinking Salt Water: குடிநீரில் ஒரு சிட்டிகை உப்பு சேர்த்து குடிப்பது எவ்வளவு நல்லது தெரியுமா?
வெயிலில் இருந்து வெளியே வந்த உடனே குளிர்ந்த நீர் ஏன் குடிக்கக் கூடாது?
வெயிலில் இருந்து வந்த பிறகு குளிர்ந்த நீரை குடிப்பதால் உடல் வெப்பநிலை பாதிக்கப்படும். உண்மையில், நீங்கள் வெளியில் இருந்து வரும்போது, உங்கள் உடலின் வெப்பநிலை அதிகமாக இருக்கும். இந்நிலையில், நீங்கள் திடீரென்று குளிர்ந்த நீரை குடிக்கையில், குளிர் மற்றும் வெப்பம் இரண்டும் உடலில் பாதிக்கப்படும். இதனால் சளி, காய்ச்சல் ஏற்படுகிறது.
அதே நேரத்தில், நீங்கள் திடீரென்று குளிர்ந்த நீரைக் குடித்தால், அது உங்கள் செரிமானத்தையும் பாதிக்கிறது. இதன் காரணமாக உங்கள் செரிமான செயல்முறை குறைகிறது மற்றும் நீங்கள் அஜீரணம் என்று புகார் செய்கிறீர்கள். நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பதால் உங்கள் கைகள் தளர்ந்துவிடும், இதனால் நீங்கள் மலச்சிக்கலுக்கு ஆளாக நேரிடும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : இரவு 7 மணிக்கு மேல் என்ன சாப்பிடலாம்? என்ன சாப்பிடக்கூடாது தெரியுமா?
குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பது உங்கள் இதயத்திற்கு ஆபத்து என ஆய்வுகள் கூறுகிறன்றனர். நீங்கள் சிறிது குளிர்ந்த நீரைக் குடிக்கும்போது, உங்கள் இரத்த நாளங்கள் குறுகி இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது. இதனால், இதய ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படும்.
வெயிலில் இருந்து வெளியே வந்த உடனே குளிர்ந்த நீரைக் குடித்தால், கடுமையான தலைவலி வரலாம். உங்கள் மூளை உறைந்து போவதால் இது நிகழ்கிறது. குளிர்ந்த நீரை அதிகமாக குடிப்பதால் மூளையின் நரம்புகள் பாதிக்கப்படுவதால், அது சரியாக செயல்பட முடியாது. உங்களுக்கு சைனஸ் பிரச்சினைகள் இருந்தால், நிலைமை உங்களுக்கு இன்னும் மோசமாகிவிடும்.
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.