இன்றைய காலத்தில் பெண்களில் மார்பகப் புற்றுநோய் (Breast Cancer) வேகமாக அதிகரித்து வருவது மருத்துவ உலகுக்கு கவலைக்குரிய விஷயமாக உள்ளது. மாறிவரும் வாழ்க்கை முறை, உடல் பருமன், தாமதமான தாய்மை, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பழக்கம் குறைதல் போன்றவை இதற்கான முக்கிய காரணங்களாக மருத்துவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர்.
இது குறித்து புற்றுநோய் நிபுணர் டாக்டர் சுதா சின்ஹா கூறுகையில், “முன்னொரு காலத்தில் 50 வயதுக்கு மேல் உள்ள பெண்களுக்கு மட்டுமே அதிகமாக மார்பகப் புற்றுநோய் கண்டறியப்பட்டு வந்தது. ஆனால் தற்போது 20, 30, 40 வயதிலேயே இந்த நோய் காணப்படுகிறது என்பது கவலையளிக்கும் நிலை” என வேதனை தெரிவித்தார்.
ஆரம்பகால அறிகுறிகள்
* மார்பகத்தில் அல்லது கையைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் புதிய கட்டி தோன்றுதல்.
* மார்பக வடிவத்தில் திடீர் மாற்றம்.
* முலைக்காம்பில் இருந்து பால் தவிர பிற சுரப்புகள் வெளிவருதல்.
* சதைப்பகுதியில் வீக்கம் அல்லது வலி.
சில அறிகுறிகள் மெதுவாக வெளிப்படும்; பல பெண்கள் அவற்றைப் புறக்கணிப்பதால் நோய் தீவிரமடைகிறது.
ஆபத்து காரணங்கள்
* உடல் பருமன் & உட்கார்ந்திருக்கும் பழக்கம்: அதிக எடை ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோனை உயர்த்தி ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது.
* உணவு பழக்கம்: அதிக கொழுப்பு, ஜங்க் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள்.
* மது & புகைபிடித்தல்: மார்பகப் புற்றுநோய் அபாயத்தை 30–50% வரை உயர்த்துகிறது.
* தாமதமான தாய்மை & குறைந்த தாய்ப்பால்: தாய்ப்பால் கொடுப்பது மார்பகப் புற்றுநோயைத் தடுக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
* கருத்தடை மருந்துகள்: நீண்டகால ஹார்மோன் கருத்தடை மாத்திரைகள் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன.
* மரபியல் காரணங்கள்: BRCA1, BRCA2 போன்ற மரபியல் பிறழ்வுகள்.
தடுப்பு நடவடிக்கைகள்
* ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்.
* தினசரி உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
* மதுபானம் மற்றும் புகைபிடிப்பைத் தவிர்க்கவும்.
* தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பழக்கத்தை ஊக்குவிக்கவும்.
* சுயமாக மார்பக பரிசோதனை செய்யும் பழக்கம் வளர்த்துக்கொள்ளவும்.
* 35 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்கள் வருடாந்திர மருத்துவ பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்.
* சைவ உணவு, இயற்கை உணவுகளை அதிகரிக்கவும்.
இறுதியாக..
பெண்களுக்கு மார்பகப் புற்றுநோய் அபாயம் அதிகரித்துக் கொண்டே போகிறது. ஆனால், சரியான விழிப்புணர்வு, உடனடி பரிசோதனை, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் ஆகியவை புற்றுநோயை ஆரம்ப நிலையில் கண்டறிந்து குணப்படுத்த உதவுகின்றன. “பெண்கள் தங்கள் உடல்நிலையைப் பற்றி அலட்சியம் செய்யாமல், ஆரோக்கியமான முடிவுகளை எடுக்க வேண்டும்” என டாக்டர் சுதா சின்ஹா வலியுறுத்தினார்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
Current Version