Excessive thirst: தண்ணீர் குடித்த பிறகும் தாகம் அடங்கவில்லையா? அப்போ இதுதான் காரணம்!

Why do you Feeling Thirsty Even After Having Water: போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காதபோது அனைவருக்கும் தாக்கம் எடுப்பது இயல்பானது. இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில், பல நேரங்களில் மக்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பார்கள். அனால், அதற்குப் பிறகும், சிலருக்கு மீண்டும் மீண்டும் தாகம் ஏற்படும். பல நேரங்களில் மக்கள் இதை வெப்பத்தின் விளைவு என்று நினைத்து புறக்கணிக்கிறார்கள். இருப்பினும், இந்த நிலைமை கோடை காலத்தில் மட்டும் ஏற்படுவதில்லை.

குளிர்காலத்தில் கூட தண்ணீர் குடித்த பிறகும் கூட பலருக்கு மீண்டும் மீண்டும் தாகம் எடுக்கும் பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. இந்நிலையில், இது ஏன் நடக்கிறது என்ற கேள்வி நம்மில் பலருக்கு தோன்றும். எனவே, முலுண்ட் ஃபோர்டிஸ் மருத்துவமனையின் உள் மருத்துவ ஆலோசகர் டாக்டர் மணீஷ் இடோலிகரின் இந்தக் கேள்விக்கு பதிலளித்துள்ளார். தண்ணீர் குடித்த பிறகும் நமக்கு ஏன் மீண்டும் மீண்டும் தாகம் ஏற்படுகிறது என்று இங்கே விரிவாக பார்க்கலாம்.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: தூங்கும் போது ஏன் கனவு வருகிறது? கனவுக்கும் வாழ்க்கைக்கும் தொடர்பு உள்ளதா?

தண்ணீர் குடித்த பிறகும் ஏன் தாகம் தணிவதில்லை?

ஒருவருக்கு எவ்வளவு தண்ணீர் தேவை என்பது பல்வேறு காரணிகளைப் பொறுத்தது. இந்த காரணிகளில் உடல் செயல்பாடுகளின் அளவு மற்றும் காலநிலை ஆகியவை அடங்கும். மேலும், சில நேரங்களில் அதிக உப்பு நிறைந்த உணவை சாப்பிடுவதும் தாகத்தை ஏற்படுத்தும்.

நாம் உப்பு நிறைந்த உணவுகளை உண்ணும்போது, உப்பு உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்பட்டு, நமது திசுக்களில் இருந்து திரவத்தை இழுத்து, தாகத்தை அதிகரிக்கும். எந்த காரணமும் இல்லாமல் தாகம் எடுத்து, நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்று தோன்றினால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரிடம் பரிசோதனை செய்து கொள்ள வேண்டும்.

பாலிடிப்சியா என்றால் என்ன?

அதிகப்படியான தாகத்தை உணரும் சூழ்நிலையை மருத்துவ ரீதியாக பாலிடிப்சியா (Polydipsia) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு நோய் அல்ல. ஆனால், ஒரு அறிகுறி என்று உங்களுக்குச் சொல்வோம். இந்த அறிகுறிகள் தென்பட்டால், நாம் அவற்றைப் புறக்கணிக்கக் கூடாது. ஒரு மருத்துவரை அணுகிய பிறகு, இதற்குப் பின்னால் உள்ள நோய் என்ன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம். நமக்கு மீண்டும் மீண்டும் தாகம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் என்னவென்று தெரிந்து கொள்வோமா?

இந்த பதிவும் உதவலாம்: யூரிக் அமிலத்தை கட்டுப்படுத்த உதவும் காலை உணவுகள் இதோ... தேநீர் கூட இதை குடிங்க! 

உங்களுக்கு மீண்டும் மீண்டும் தாகம் எடுக்க காரணம்

நீர்ச்சத்து குறைபாடு பிரச்சனை

நீங்கள் நீரிழப்பு நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், தண்ணீர் குடித்த பிறகும் கூட மீண்டும் மீண்டும் தாகம் எடுக்கலாம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். இது உடலுக்கு ஏராளமான நன்மைகளை அளிக்கும்.

வறண்ட வாய் பிரச்சனை

உங்களுக்கு வாய் வறட்சி பிரச்சனை இருந்தால், தண்ணீர் குடித்த பிறகும் தாகம் அதிகமாக உணரலாம். வறண்ட வாய் பிரச்சனையில், அந்த நபரின் வாயில் போதுமான அளவு உமிழ்நீர் உற்பத்தியாகாது. இந்நிலையில், தண்ணீர் குடித்த பிறகும் கூட உங்களுக்கு மீண்டும் மீண்டும் தாகம் எடுக்கலாம்.

நீரிழிவு பிரச்சனை

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு தண்ணீர் குடித்த பிறகு மீண்டும் மீண்டும் தாகம் எடுக்கலாம். அவர்களின் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிக்கிறது. சிறுநீரகங்களால் இந்த சர்க்கரையை எளிதில் வடிகட்ட முடியாது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், சர்க்கரை சிறுநீர் வழியாக வெளியேற முடியாது. இதன் காரணமாக உடலில் நீர்ச்சத்து குறைபாடு ஏற்படலாம்.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: Clean Ears: வீட்டிலேயே சரியாக காது சுத்தம் செய்வது எப்படி? எப்போது சுத்தம் செய்யனும்? 

இரத்த சோகை பிரச்சனை

உடலில் இரத்தம் இல்லாததால், அதாவது இரத்த சோகை அடிக்கடி தாகம் எடுக்கக்கூடும். ஒருவரின் உடலில் இரத்த சிவப்பணுக்களின் குறைபாடு இருக்கும்போது, அவர் இரத்த சோகையால் பாதிக்கப்படலாம் என்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம்.

செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சனை

நீங்கள் செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சனைகளை எதிர்கொண்டால், உங்களுக்கு அடிக்கடி தாகம் எடுக்கலாம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், உணவை ஜீரணிக்க உங்கள் உடலுக்கு அதிக தண்ணீர் தேவைப்படுகிறது. இதன் காரணமாக எனக்கு தாகம் அதிகமாகிறது.

என்ன செய்ய வேண்டும்?

உங்கள் நீர்ச்சத்தை சரிபார்க்கவும்: நாள் முழுவதும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். குறிப்பாக உடற்பயிற்சி செய்யும் போது அல்லது வெப்பமான காலநிலையில்.

உணவைக் கண்காணிக்கவும்: உப்பு மற்றும் காரமான உணவுகளை கட்டுப்படுத்துங்கள்.

மருந்துகளை மதிப்பாய்வு செய்யவும்: உங்கள் மருந்துகளின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: மாத்திரை சாப்பிடும் போது மறந்தும் இந்த தவறுகளைச் செய்யாதீர்கள்!

மருத்துவரை அணுகவும்: தொடர்ச்சியான தாகம் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், சோர்வு அல்லது விவரிக்கப்படாத எடை இழப்பு போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகளை நிராகரிக்க மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும்.

உடலில் ஏற்படும் ஒவ்வொரு மாற்றத்திற்கும் பிரச்சனைக்கும் பின்னால் ஏதோ ஒரு காரணம் இருக்கிறது என்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம். தண்ணீர் குடித்த பிறகும் கூட மீண்டும் மீண்டும் தாகம் எடுப்பது போன்ற பிரச்சனை இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இதன் மூலம் உடலை பல பிரச்சனைகளில் இருந்து காப்பாற்ற முடியும்.

Pic Courtesy: Freepik