What is the main cause of excessive thirst: நாம் வெயிலில் இருக்கும்போது அல்லது வெளியில் வெயிலில் இருந்து வரும் போது அல்லது காரமான உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு அல்லது சில உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்த பிறகு நமக்கு தாகம் எடுப்பது வழக்கமான ஒன்று. மேலும், இந்த நேரத்தில் நாம் கூடுதலாக இரண்டு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கிறோம். ஆனால் இந்த சூழ்நிலைகளுக்கு வெளியே கூட, பலர் வழக்கத்தை விட அதிகமாக தாகமாக உணர்கிறார்கள்.
எனக்கு அடிக்கடி தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் போலிருக்கிறது. ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் இந்தப் பிரச்சினையை பெரிதாக எடுத்துக்கொள்வதில்லை. தாகம் எடுக்கும் போதெல்லாம் தண்ணீர் குடிப்பார்கள். ஆனால் அதிகப்படியான தாகம் சில நாள்பட்ட நோய்களின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆம் சரியாகத்தான் படித்தீர்கள். தண்ணீர் குடித்த பிறகும் அடிக்கடி தாகம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் என்ன? இந்தப் பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்? என இங்கே விரிவாக பார்க்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Summer Nosebleeds: வெயில் காலத்தில் மூக்கில் இருந்து திடீரென இரத்தம் வருவது ஏன் தெரியுமா?
அடிக்கடி தாகம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் என்ன?
பொதுவாக, உடலில் நீர்ச்சத்து குறையும் போது, அதிகப்படியான தாகம் ஏற்படும்.
உடலுக்குத் தேவையான தண்ணீர் சரியாக வழங்கப்படாவிட்டால், பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் தோன்றுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடித்தாலும், அடிக்கடி தாகம் எடுத்தால், அதற்குப் பின்னால் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். எனவே, இந்தப் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் உடனடியாக மருத்துவரிடம் பரிசோதனை செய்து கொள்வது நல்லது. அடிக்கடி தாகம் எடுப்பது நீரிழிவு, இரத்த சோகை மற்றும் சிறுநீரகம் தொடர்பான நோய்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
நீரிழிவு நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்
- உங்களுக்குத் தெரியும், ஒருவருக்கு நீரிழிவு அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, அவர்களுக்கு அதிக தாகம், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், பார்வை மங்கலாகுதல் போன்றவை ஏற்படலாம். இங்கே கவனிக்க வேண்டிய முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கும் போது, தாகமும் அதிகரிக்கிறது.
- மேலும், நம் உடல் அதிகப்படியான சர்க்கரையை சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்ற முயற்சிக்கிறது. இந்த நிலையில், உடல் நீர்ச்சத்தையும் இழக்கிறது.
- உங்களுக்கு அடிக்கடி தாகம் எடுத்தால், தண்ணீர் தவிர வேறு பானங்கள் குடித்த பிறகும் உங்கள் தாகம் தணியவில்லை என்றால், உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து இருக்கலாம். நீரிழிவு நோயாளியின் இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருந்தாலும், அவருக்கு அடிக்கடி தாகம் எடுக்கும்.
- எனவே, அடிக்கடி தாகம் எடுத்தால், உடனடியாக நீரிழிவு பரிசோதனை செய்து கொள்வது நல்லது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Plastic Water Bottle: வெயில் நேரத்தில் பிளாஸ்டிக் பாட்டில் தண்ணீர் வாங்கி குடிப்போர் கவனத்திற்கு!
இரத்த சோகை தோன்றும்போது இதுதான் நடக்கும்
உடலில் போதுமான இரத்த சிவப்பணுக்கள் இல்லாதபோது அல்லது இரத்த சிவப்பணுக்கள் சரியாக செயல்படவில்லை என்றால், அது இரத்த சோகை என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்தப் பிரச்சனை தோன்றுவதற்கான முக்கிய காரணம் உடலில் ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைவாக இருப்பதுதான், இது இறுதியில் உடலின் முக்கிய உறுப்புகளுக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காத பிரச்சனைக்கு வழிவகுக்கிறது.
இந்த வகையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் தோன்றினாலும், தாகம் மீண்டும் மீண்டும் தோன்றும். இரத்தப் பற்றாக்குறை ஏற்படும்போது, திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் சரியாக வழங்கப்படுவதில்லை, இது உடலில் நீரிழப்புக்கு காரணமாகிறது. இந்த நேரத்தில், எனக்கு அடிக்கடி தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்று தோன்றுகிறது. நான் எவ்வளவு தண்ணீர் குடித்தாலும், என் தாகம் ஒருபோதும் தணிவதில்லை!
தைராய்டு பிரச்சனை இருக்கும்போதும் இது நடக்கும்
தைராய்டு சுரப்பி அதிகமாகச் செயல்படும்போது, அடிக்கடி தாகம் ஏற்படும். இதனால் உடலில் நீர்ச்சத்து குறைந்து, அடிக்கடி தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் ஏற்படும். இந்த நிலை ஹைப்பர் தைராய்டிசம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் காரணமாகவும் இது நிகழலாம்
சில மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளும் உடலில் நீர்ச்சத்து குறைபாட்டை ஏற்படுத்தி, அடிக்கடி தாகத்தை ஏற்படுத்தும். இது உங்களுக்கு தொடர்ந்து ஏற்பட்டு, தண்ணீர் குடித்த பிறகும் தாகம் எடுத்தால், மருத்துவரிடம் பரிசோதனை செய்து கொள்வது நல்லது. உங்களைப் பரிசோதித்த பிறகு, மருத்துவர் சரியான காரணத்தைக் கண்டுபிடித்து அதற்கு சிகிச்சையளிப்பார்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Summer Cold: வெயில் காலத்தில் படாதபாடு படுத்தும் சளி பிரச்சனைக்கான காரணமும், தீர்வும் தெரிஞ்சுக்கோங்க!
நீங்கள் நன்றாக தூங்காவிட்டாலும் இது நடக்கும்
ஒருவர் சரியாக தூங்காதபோது உடலும் நீரிழப்புக்கு ஆளாகிறது. இதனால் அடிக்கடி தாகம் ஏற்பட்டு, அதிக தண்ணீர் குடிக்க வேண்டிய அவசியம் ஏற்படுகிறது. எனவே, ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 8 முதல் 9 மணிநேரம் தடையின்றி தூங்குங்கள்.
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
