$
Should we apply sunscreen in monsoon: பருவமழை காலம் தொடங்கியவுடன், வெப்பத்தில் இருந்து நிவாரணம் கிடைத்தாலும் தோல் தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு கிடைப்பதில்லை. என்னதான் மழைக்காலம் குளிர்ச்சியைக் கொண்டு வந்தாலும், சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வதும் முக்கியம். பல நேரங்களில் மக்கள் மழை நாட்களில் தங்கள் சரும பராமரிப்பு வழக்கத்தை தவற விடுகிறார்கள். இது சருமத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது.
உதாரணமாக, கோடையில் சூரிய ஒளி காரணமாக மக்கள் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். ஆனால், மழைக்காலம் தானே வெயில் அடிக்கவில்லை என, சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துகிறார்கள். இப்படி செய்வது முற்றிலும் தவறானது. சன்ஸ்கிரீன் சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது. பருவமழை நாட்களில், மழைக்குப் பிறகு, சூரியன் பிரகாசமாக பிரகாசிக்கிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Sunscreen Tips: ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தனும் தெரியுமா?
இந்நிலையில் சருமத்தில் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவது அவசியம். ஆனால், மழைக்காலத்தில் எந்தெந்த டைப் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த வேண்டும் என்ற கேள்வி பலருக்கும் தோன்றும். இதைப் பற்றிய கூடுதல் தகவலை ஃபோர்டிஸ் மருத்துவமனையின் தோல் மருத்துவர் சீனியர் ஆலோசகர் டாக்டர் ரஷ்மி ஷர்மா நமக்கு விளக்கியுள்ளார். அவற்றை பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.
மழைக்காலத்தில் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த வேண்டுமா?
சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த வானிலையைப் பார்க்கக் கூடாது. குறிப்பாக அனைத்து சீசனிலும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று டாக்டர் ராஷ்மி ஷர்மா கூறுகிறார். வெயிலினால் ஏற்படும் தோல் பதனிடுவதைத் தவிர்க்க பலர் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். மேலும், மக்கள் கோடையில் மட்டுமே சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று நினைக்கிறார்கள்.
சன்ஸ்கிரீன் சூரிய ஒளியில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாப்பது மட்டுமல்லாமல், சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களிலிருந்தும் உங்களைப் பாதுகாக்கிறது. இது சருமத்தில் ஒரு கவசமாக செயல்படுகிறது. சூரியனின் புற ஊதா கதிர்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, சன்ஸ்கிரீன் ஒவ்வொரு பருவத்திலும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், பருவத்திற்கு ஏற்ப அல்ல.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Glowing Skin: முகப்பரு நீங்கி ஒரே வாரத்தில் முகம் பளபளக்க இந்த ஜூஸ் குடியுங்க!
மழைக்காலத்தில் எந்த வகையான சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த வேண்டும்?
பருவமழையில் எந்த சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த சிறந்தது? லோஷன், பவுடர் அல்லது ஸ்டிக் என்ற கேள்விக்கு பதிலளித்த டாக்டர் ராஷ்மி, சருமத்தில் முதலில் லோஷன் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தலாம் என்றார். ஏனென்றால், லோஷன் ஃபார்முலா சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்து, மென்மையாகவும் ஈரப்பதமாகவும் வைத்திருக்கும்.
தோராயமாக ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரத்திற்கும் சன்ஸ்கிரீனை தோலில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் ஸ்டிக் அல்லது பவுண்டேஷசன் பேஸ் சன்ஸ்கிரீனை மீண்டும் பயன்படுத்தலாம். ஸ்டிக் அல்லது கிரீம் டைப் சன்ஸ்கிரீனை தோலில் எளிதாகப் பயன்படுத்தப்படலாம். எனவே, நீங்கள் அதை பல முறை பயன்படுத்தலாம். பவுடர் மற்றும் ஸ்டிக் சன்ஸ்கிரீன் இலகுரக மற்றும் ஒட்டும் தன்மை இல்லாமல் சருமத்திற்கு எளிதில் பொருந்தும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Serum Benefits: இரவில் சீரம் தடவலாமா.? இதன் நன்மைகள் என்ன.? இங்கே காண்போம்…
இதனுடன், மழைக்காலத்தில் சருமத்தில் உள்ள எண்ணெயையும் கட்டுப்படுத்தலாம். பவுடர் மற்றும் ஸ்டிக் சன்ஸ்கிரீன்கள் மேக்கப்பில் பயன்படுத்தப்படலாம், இது நாள் முழுவதும் தொடுவதை எளிதாக்குகிறது. குச்சி மற்றும் தூள் சன்ஸ்கிரீன்கள் கையடக்க மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானது. எங்கும் எந்த நேரத்திலும் பயன்படுத்த எளிதானது.
உங்கள் சருமத்தின் வகையை மனதில் வைத்து சரியான சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்ந்தெடுத்து, தொடர்ந்து பயன்படுத்தவும். இது சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்களில் இருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும், ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் உதவும்.
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
