$
மழைக்காலத்தில் மழைநீர் தேங்கி கொசுக்கள் மற்றும் பூச்சிகளின் தொல்லை அதிகரித்து. இதனால் பல்வேறு நோய்கள் பரவுகிறது. இதனுடன், இந்த பருவத்தில் செரிமான அமைப்பு பலவீனமடைகிறது. எனவே, இந்த காலகட்டத்தில் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களில் சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.
மழைக்காலத்தில் கொஞ்சம் கவனக்குறைவாக இருந்தால் அது ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது. மழைக்காலத்தில் ஆரோக்கியமாக இருக்க, மருத்துவர்கள் மற்றும் சுகாதார நிபுணர்கள் பருவகால பழங்களை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கின்றனர். பல வகையான உள்ளூர் மற்றும் வெளிநாட்டு பழங்கள் சந்தையில் எளிதாகக் கிடைக்கின்றன.
அத்தகைய சூழ்நிலையில் மக்கள் எந்தப் பழத்தையும் சாப்பிடத் தொடங்குகிறார்கள். ஆனால் மாம்பழம், தர்பூசணி, முலாம்பழம் மற்றும் பப்பாளி போன்ற சில பழங்களை மழைக்காலத்தில் சாப்பிடுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. இந்த பழங்களின் தன்மை மற்றும் பண்புகள் பருவமழையின் போது நமது செரிமான அமைப்பில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும். மழைக்காலத்தில் எந்தெந்தப் பழங்களைச் சாப்பிடக்கூடாது என்பதைப் பற்றி இங்கே தெரிந்துக்கொள்வோம்.
மழைக்காலத்தில் எந்தெந்த பழங்களை தவிர்க்க வேண்டும்?
மாம்பழம்
மழைக்காலத்தில் மாம்பழம் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். ஏனென்றால், மாம்பழம் வெப்பமான தன்மை கொண்டது. இது மழைக்காலத்தில் வயிற்று எரிச்சல் மற்றும் அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கும். கோடையில் மாம்பழத்தை உட்கொள்வது நன்மை பயக்கும். ஆனால் மழைக்காலத்தில் அதன் தன்மை கனமாகவும், ஜீரணிக்க கடினமாகவும் மாறும். இந்த பருவத்தில் மாம்பழங்களை சாப்பிடுவதால் வயிறு கனம், வாயு மற்றும் அஜீரணம் ஏற்படும். இது தவிர, மாம்பழங்களை அதிகமாக சாப்பிடுவதால் தோல் வெடிப்பு மற்றும் ஒவ்வாமை கூட நிகழலாம்.
இதையும் படிங்க: Butter Substitute: வெண்ணெய்க்கு சிறந்த மாற்றுகள் இங்கே..
தர்பூசணி
மழைக்காலத்தில் தர்பூசணியை உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். ஆனால் நீங்கள் பருவமழையில் தர்பூசணியை உட்கொண்டால் அது ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும். தர்பூசணிக்கு குளிர்ச்சித் தன்மை உள்ளது. இது மழைக்காலங்களில் ஈரப்பதம் மற்றும் குளிர்ச்சியுடன் சேர்ந்து, செரிமான அமைப்பை பலவீனப்படுத்தும். இந்த பருவத்தில் தர்பூசணி சாப்பிடுவது வயிற்றுப்போக்கை தடுக்கிறது. வயிற்று வலி மற்றும் அஜீரணம் போன்ற பிரச்னைகளை அதிகரிக்கலாம்.
முலாம்பழம்
முலாம்பழம் இயற்கையில் குளிர்ச்சியடைகிறது மற்றும் அதிக நீர்ச்சத்து கொண்டது. இது மழைக்காலத்தில் வயிற்று பிரச்னைகளை ஏற்படுத்தும். பருவமழை காலத்தில் முலாம்பழத்தை உட்கொள்வதால் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வயிற்றில் கனம் போன்ற பிரச்னைகள் ஏற்படலாம் மற்றும் உடலில் உள்ள வாத மற்றும் கப தோஷங்களை சமநிலையில் வைக்கலாம்.
பப்பாளி
பப்பாளி ஒரு சூடான தன்மை கொண்டது. இது பருவமழை காலத்தில் செரிமான அமைப்பை பாதிக்கும். இந்த பருவத்தில் பப்பாளியை உட்கொள்வதால் செரிமான சக்தி பலவீனமடைவதோடு, வயிற்றில் வெப்பம் அதிகரித்து வயிற்றில் எரிச்சல், அமிலத்தன்மை மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும். பருவமழையில் பப்பாளி உடலில் பித்த தோஷத்தை அதிகரிக்கும். இது சருமத்தில் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும்.
குறிப்பு
மழைக்காலத்தில் செரிமான அமைப்பு பலவீனமடைகிறது, எனவே இந்த பருவத்தில் மாம்பழம், தர்பூசணி, முலாம்பழம் மற்றும் பப்பாளி போன்ற பழங்களை உட்கொள்வதை தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில் அவற்றின் இயல்பு நமது செரிமான அமைப்பில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும்.
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
