கர்ப்பிணிகள் மறந்தும் இந்த பழங்களை சாப்பிடக்கூடாது - ஏன் தெரியுமா?

மகள், மனைவி, தாய் என ஒரு பெண் தன் வாழ்நாளில் பல கட்டங்களை தாண்டி வருகிறார். குறிப்பாக தாயாக மாறும் போது, தன்னுடன் சேர்த்து தன்னுள் வளரும் உயிருக்காகவும் சிந்திக்க வேண்டும். எனவே கர்ப்ப காலத்தில் நாம் பல விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். இந்த நேரத்தில் அவர்கள் பல வகையான மன மற்றும் உடல் மாற்றங்களை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும்.

எனவே இந்த நேரத்தில் அவர்கள் தங்களைத் தாங்களே தனிக்கவனமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்திற்கு, உணவில் இருந்து வாழ்க்கை முறை மற்றும் உடை வரை, சிறப்பு கவனம் தேவை. இந்த செயல்பாட்டின் போது, உடல் உட்புற மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது, இதற்கு சரியான உணவு பழக்கம் மிகவும் முக்கியமானது.

கர்ப்பிணிகளுக்கு அடிக்கடி எழும் கேள்வி, கர்ப்ப காலத்தில் என்ன சாப்பிட வேண்டும்? என்பதாக தான் இருக்கும். அதைவிடவும் கர்ப்பிணிகள் எதையெல்லாம் சாப்பிடக்கூடாது என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். பழங்களில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆற்றலை வழங்குகின்றன. கர்ப்ப காலத்தில் பழங்களை சாப்பிடுவது கருவின் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது.

ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் தவிர்க்க வேண்டிய சில பழங்களை சாப்பிடுவது தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். கருச்சிதைவு ஏற்படும் அபாயமும் அதிகரிக்கிறது. எனவே கர்ப்ப காலத்தில் தற்செயலாக கூட சாப்பிடக்கூடாத சில பழங்களைப் பற்றி இக்கட்டுரையில் அறிந்து கொள்வோம்.