கருப்பை அகற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் சாப்பிட வேண்டியதும்.. கூடாததும்

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் மற்றும் அடினோமயோசிஸ்: பொதுவாக கருப்பை திசு வளரத் தொடங்கும் போது எண்டோமெட்ரியோசிஸ் மற்றும் அடினோமயோசிஸ் ஏற்படுகிறது. இது கடுமையான வலியையும் மாதவிடாய்க்கு இடையில் இரத்தப்போக்கையும் ஏற்படுத்துகிறது. மேலும் அடினோமயோசிஸில் காரணமாக கருப்பையின் சுவர்கள் தடிமனாகி கடுமையான வலி மற்றும் அதிக இரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்துகிறது. இந்நிலையில், கருப்பை அகற்றப்பட வேண்டியிருக்கும்.

ஃபைப்ராய்டுகள்: கருப்பைச் சுவரில் ஏற்படும் புற்றுநோயற்ற வளர்ச்சியே ஃபைப்ராய்டுகள் ஆகும். சில பெண்களில், இது வலியையும் அதிக இரத்தப்போக்கையும் ஏற்படுத்துகிறது. இதன் காரணமாக, கருப்பை கருப்பையை அகற்ற வேண்டிய நிலை ஏற்படலாம்.

சில பெண்கள் மருத்துவமனையில் நீண்ட காலம் தங்குவார்கள். குறிப்பாக, புற்றுநோய்க்கான காரணங்கள் கருப்பை நீக்கம் செய்யும்போது அதிக காலம் தங்குவர். கருப்பை நீக்க அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சை செய்தவர்களை எழுந்து நகரச் சொல்வார். இதில் அவர்களையே குளியலறைக்குச் செல்ல வைப்பர். எனினும், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு வடிகுழாய் எனப்படும் மெல்லிய குழாய் வழியாக சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியிருக்கும். மேலும், சாதாரண நடவடிக்கைகளுக்குத் திரும்ப எடுக்கும் நேரம் அறுவை சிகிச்சையின் வகையைப் பொறுத்து அமைகிறது.

- வயிற்று அறுவை சிகிச்சை குணமடைய நான்கு முதல் ஆறு வாரங்கள் ஆகலாம்.

- யோனி, லேப்ராஸ்கோபிக் அல்லது ரோபோடிக் அறுவை சிகிச்சை குணமடைவதற்கு மூன்று முதல் நான்கு வாரங்கள் ஆகலாம்.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: கருப்பை சிகிச்சைக்கு பிறகு கண்டிப்பாக இதை செய்ய வேண்டும்!

கருப்பை அகற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சாப்பிடக் கூடியதும், கூடாததும்

குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கும் உணவுகளைச் சேர்க்கலாம்

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, உணவில் கருப்பை நீக்கத்திற்குப் பிறகு சாப்பிட வேண்டிய பழங்களைச் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். இது விரைவான மீட்சிக்கு உதவுகிறது. மேலும், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடலாம். இவை நோயை எதிர்த்துப் போராடும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள் நிறைந்ததாக இருக்க வேண்டும். இவை உடலுக்கு சில ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதன் மூலம் மீட்சிக்கு உதவுகிறது.

மேலும் பருப்பு வகைகள் மற்றும் தானியங்களை நிறைய சாப்பிட வேண்டும். ஓட்ஸ், பழுப்பு அரிசி, முழு கோதுமை பாஸ்தா மற்றும் தானியங்கள் போன்ற முழு தானியங்கள் அனைத்தும் அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவு வகைகளாகும். மேலும், கருப்பு, சிவப்பு மற்றும் சிறுநீரக பீன்ஸில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளது. எனவே இதையும் சாப்பிடலாம். ஆனால், இதை அதிகளவு சாப்பிடக் கூடாது. இல்லையெனில், அது வாயு பிரச்சனையை ஏற்படுத்தலாம்.

நிறைய திரவங்களை குடிப்பது

வீக்கத்தைத் தடுக்க நிறைய திரவங்களை குடிக்கலாம். குறிப்பாக, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் வீக்கம் பிரச்சனைகளைத் தடுப்பதற்கு உதவும். இதற்கு முதலில் நிறைய திரவங்களை குடிக்க வேண்டும். அதன் பிறகு சூப், தேங்காய் தண்ணீர், எலுமிச்சை சாறு, மோர் போன்றவற்றை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.

புரதம் நிறைந்த உணவு

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின்னதாக, திசுக்களை மீட்டெடுப்பதற்கும் காயம் குணமடைவதற்கும் புரதம் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடலாம். மேலும் இது எடையை சீராக வைத்திருக்க உதவுகின்றன. இந்த சூழ்நிலையில் தயிர், பால், முட்டை மற்றும் சீஸ் போன்றவற்றை சாப்பிடலாம்.

உணவில் சோயா பொருட்களைச் சேர்ப்பது 

கருப்பை நீக்க அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, ஆரம்பகாலம் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகள் ஈஸ்ட்ரோஜன் பற்றாக்குறையால் ஏற்படும் குமட்டல் உணர்வை உணரலாம். இந்நிலையில், சோயா பொருட்களைச் சேர்ப்பது மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது. உண்மையில், அவை பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்களைக் கொண்டுள்ளது. மேலும் இவை ஈஸ்ட்ரோஜன் பண்புகளைப் பிரதிபலிக்கிறது. மேலும் உடல் இன்னும் ஈஸ்ட்ரோஜனை உற்பத்தி செய்ய முடிகிறது என்பதை உடலுக்கு சமிக்ஞை செய்கிறது.

மலச்சிக்கலைத் தடுக்கும் உணவுகளை உண்பது

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பலரும் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை சந்திப்பர். இந்த சூழ்நிலையில், நார்ச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவைப் பராமரிப்பது மலச்சிக்கலைத் தடுக்க உதவுகிறது. மேலும், உணவில் நார்ச்சத்துக்களைச் சேர்ப்பதற்கு புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், முழு பருப்பு வகைகள் மற்றும் ஓட்ஸ், குயினோவா, தினை போன்ற தானியங்களைச் சேர்க்கலாம்.

கருப்பை அகற்றப்பட்ட பிறகு தவிர்க்க வேண்டியவை

கருப்பை அகற்றப்பட்ட பிறகு, உங்கள் மீட்சியைத் தடுக்கக்கூடிய சில உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் தொகுக்கப்பட்ட உணவுகள்

அதிக சர்க்கரை உள்ள உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்

டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்புகளால் ஆன அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகள்

சுத்திகரிக்கப்பட்ட மாவு மற்றும் அதன் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்

வாயுவை உருவாக்கும் பொருள்கள் சாப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பது

கருப்பை நீக்க அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு வயிற்று வலி மற்றும் வீக்கம் ஏற்படலாம். எனவே, வாயுவை உண்டாக்கும் பொருள்களைச் சாப்பிடக் கூடாது. இதற்கு, வாயு மற்றும் அஜீரணத்தை ஏற்படுத்தும் உணவுகளிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும்.

• காலிஃபிளவர், முட்டைக்கோஸ், பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் போன்ற பிராசிகா குடும்பத்தைச் சேர்ந்த காய்கறிகள்
• வெங்காயம்
• பட்டாணி மற்றும் பீன்ஸ்
• அத்திப்பழம் மற்றும் பாதாமி போன்ற உலர்ந்த பழங்கள்
• காஃபின்
• பிரான்
• பீர்
• குளிர் பானங்கள்

இவை அனைத்தையும் தவிர, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நான்கு முதல் ஆறு வாரங்களுக்கு முழுமையான ஓய்வு எடுக்க வேண்டும் என்று கூறப்படுகிறது. மேலும், கனமான பொருட்களைத் தூக்கக்கூடாது என்பதையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். மேலும் முழுமையாக குணமடைய எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பது அறுவை சிகிச்சைக்கு முந்தைய ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தும் அமைகிறது.

இந்த தகவல் உங்களுக்கு பிடித்திருக்கும் என நம்புகிறோம். இந்த கட்டுரையை உங்கள் நண்பர்களுக்கும், உறவினர்களுக்கும் பகிருங்கள். ஆரோக்கியம் தொடர்பான இதுபோன்ற பல சுவாரஸ்ய தகவல்களுக்கு தொடர்ந்து ஒன்லி மை ஹெல்த் உடன் இணைந்திருங்கள், மேலும் OnlyMyHealth பேஸ்புக் மற்றும் இன்ஸ்டா பக்கத்தை பின்தொடர இந்த இணைப்பை கிளிக் செய்யுங்கள்- Onlymyhealth Tamil Facebook, Onlymyhealth Tamil Instagram

இந்த பதிவும் உதவலாம்: இந்த அறிகுறிகளை லேசுல விடாதீங்க.. மருத்துவர் சொல்லும் கருப்பை கட்டியின் அறிகுறிகள் இதோ

Image Source: Freepik