Foods to eat and avoid after surgery: அன்றாட வாழ்வில் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சனைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டு பல்வேறு சிகிச்சை முறைகளைக் கையாள்கின்றனர். இதில் அறுவை சிகிச்சையும் ஒன்று. ஆம், இதய பிரச்சனைகள், கண் சார்ந்த பிரச்சனைகள் மற்றும் இன்னும் பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கு ஒரு சில சமயங்களில் அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டிய நிலை ஏற்படுகிறது. இந்நிலையில், அறுவை சிகிச்சை செய்த நபர்கள் தங்களது அன்றாட உணவுமுறையில் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஏனெனில், இந்த காலகட்டத்தில் எடுத்துக் கொள்ளும் சில உணவுகள் விரைவில் குணமடைய உதவும். குறிப்பாக, வயிறு அல்லது குடலில் அறுவை சிகிச்சை இல்லை என்றால், மருத்துவர் எந்த உணவு கட்டுப்பாடுகளையும் அறிவுறுத்துவதில்லை.
ஆனால், இந்த நேரத்தில் எதையும் சாப்பிடலாம் என்பது அர்த்தமல்ல. மேலும், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, தொற்று அபாயத்தைக் குறைக்கவும், உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை காயம் விரைவாக குணமடையவும் உதவக்கூடிய உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும். இது தவிர, நீங்கள் நாள் முழுவதும் படுக்கையில் படுத்திருப்பதாலோ அல்லது உட்கார்ந்திருப்பதாலோ, லேசான மற்றும் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவுகளையே சாப்பிட வேண்டும். ஏனெனில், இதை ஜீரணிக்க உடல் கடினமாக உழைக்க வேண்டியதில்லை. மேலும், இது உடலில் கலோரிகளை அதிகரிக்காது. இதில் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் உணவுத் திட்டம் என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பது குறித்து காணலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: பாகற்காய் எப்போது சாப்பிடக் கூடாது?நல்லதுதான் ஆனா இந்த நேரத்தில் தொட்டிங்க கெட்டிங்க!
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உணவுமுறை திட்டம்
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நோயாளி தனது உணவில் கவனம் செலுத்தவில்லையெனில், திடீர் எடை அதிகரிப்பு அல்லது இழப்பு, நோய்த்தொற்று, நிமோனியா போன்ற பல பிரச்சனைகளைச் சந்திக்க நேரிடலாம். அதே சமயம் நோயாளியின் உணவு முறை சரியாக இருப்பின், அவர் தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாப்பாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், அவரது காயம் விரைவாக குணமடைந்து காய்ந்து விடுகிறது. எனவே ஒருவர் சமீபத்தில் அறுவை சிகிச்சை செய்து கொண்டால், அவர் தனது உணவில் கவனம் செலுத்துவது அவசியமாகும்.
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்?
காய்கறிகள்: கேரட், பூசணி, பர்வால், சுரைக்காய், உருளைக்கிழங்கு, ரிட்ஜ் பூசணி, ப்ரோக்கோலி, முட்டைக்கோஸ், கீரை, சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு போன்ற காய்கறிகளை சாப்பிடலாம்.
புரோபயாடிக் உணவுகள்: தயிர் போன்ற புரோபயாடிக் உணவுகளைச் சாப்பிடுவது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.
பயறு வகைகள்: மசூர் பருப்பு, பாசிப்பருப்பு மற்றும் அர்ஹார் பருப்பைச் சாப்பிட வேண்டும்.
பழ வகைகள்: ஆப்பிள், ஆரஞ்சு, பெர்ரி, தர்பூசணி, பாகற்காய், திராட்சை, பப்பாளி, தக்காளி மற்றும் பாதாமி போன்ற பழ வகைகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
அசைவ உணவுகள்: அன்றாட உணவில் முட்டைகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். இது தவிர, வறுத்த கோழியை சாப்பிடலாம். ஆனால், வயிற்று அறுவை சிகிச்சை நடந்திருந்தால், அசைவ உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
பிற நன்மை பயக்கும் உணவுமுறைகள்:
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, உணவுகளை சாப்பிடுவதை விட ஆரோக்கியமான பானங்களைக் குடிப்பதில் அதிக கவனம் செலுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். குறிப்பாக, அதிக தண்ணீர் குடிக்கலாம் மற்றும் திரவ உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
மேலும் பழச்சாறு, லஸ்ஸி, மோர், தேங்காய் தண்ணீர், கிரீன் டீ, ஸ்மூத்தி மற்றும் மூலிகை தேநீர் போன்ற பானங்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: அடிவயிற்று பெருந்தமனியில் ஏற்பட்ட கட்டி: வெற்றிகரமாக அறுவை சிகிச்சை செய்து அகற்றிய மருத்துவர்கள்
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சாப்பிடக் கூடாத உணவுகள்
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, வயிற்றில் எளிதில் செரிமானம் அடைய முடியாத பொருள்களை சாப்பிடக் கூடாது. இது தவிர, காயம் விரைவாக உலராமல் தடுக்கும் அத்தகைய உணவுகளிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும்.
சாப்பிடக் கூடாத காய்கறிகள்: கத்திரிக்காய், அர்பி, பலாப்பழம் மற்றும் பிற கனமான காய்கறிகளை சாப்பிடக் கூடாது.
சாப்பிடக் கூடாத பருப்பு வகைகள்: அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, உளுத்தம் பருப்பு, கடலை பருப்பு, சிறுநீரக பீன்ஸ், சோயா பீன்ஸ், கொண்டைக்கடலை போன்ற உணவுகளைச் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
அசைவத்தில் சாப்பிடக்கூடாதவை: ஆட்டிறைச்சி, பன்றி இறைச்சி, அதிக எண்ணெய் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களில் சமைத்த கோழி, நிறைய முட்டைகள், மாட்டிறைச்சி போன்ற உணவுகளைச் சாப்பிடக்கூடாது. ஏனெனில், இவை வயிற்றுக்கு ஜீரணிக்க எளிதானது அல்ல.
சாப்பிடக்கூடாத மற்ற உணவுகள்
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, சுத்திகரிக்கப்பட்ட மாவிலிருந்து தயாரிக்கப்படக்கூடிய உணவுகள் உட்கொள்வதைக் குறைப்பது அவசியமாகும். இது தவிர, உணவில் மசாலாப் பொருட்கள் மற்றும் எண்ணெய் போன்ற பொருள்களின் அளவு மிகக் குறைவாக இருக்க வேண்டும். இது தவிர, துரித உணவுகள், பொரித்த உணவுகள், குப்பை உணவுகள், மது, சிகரெட், குளிர் பானங்கள் போன்றவற்றிலிருந்து விலகி இருப்பது அவசியமாகும். இது தவிர, அதிகளவில் தேநீர் மற்றும் காபி உட்கொள்வதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: கருப்பை அகற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் சாப்பிட வேண்டியதும்.. கூடாததும்
Image Source: Freepik