எந்தவொரு பெண்ணின் வாழ்க்கையிலும் கர்ப்பம் என்பது மிகவும் அழகான தருணம். ஆனால், இந்தக் காலக்கட்டத்தில் பெண்கள் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளைச் சந்திக்க வேண்டியிருக்கும். இந்த பிரச்சனைகளில் தைராய்டும் ஒன்று.
கர்ப்ப காலத்தில், பல பெண்களின் தைராய்டு ஹார்மோன்கள் ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கும், இது அவர்களின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கும். கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில், கருவின் சிறந்த வளர்ச்சிக்கு தைராய்டு ஹார்மோன்கள் சமநிலையில் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
அத்தகைய சூழ்நிலையில், கர்ப்ப காலத்தில் தைராய்டு இருப்பதைப் பற்றி தெரிந்துகொள்வது எந்தவொரு பெண்ணுக்கும் மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். லக்னோவில் உள்ள மா-சி கேர் கிளினிக்கின் ஆயுர்வேத மருத்துவ ஆலோசகர் டாக்டர் தனிமா சிங்கால், தைராய்டு நோய் ஏற்பட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது பற்றிய தகவல் இன்ஸ்டாகிராமில் பகிர்ந்துள்ளார்.
கர்ப்ப காலத்தில் தைராய்டு இருந்தால் என்ன செய்வது?
சொந்தமாக எந்த மருந்தையும் உட்கொள்ளத் தொடங்கவோ நிறுத்தவோ கூடாது.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு 45 நாட்களுக்குப் பிறகு தைராய்டு ஹார்மோன் அளவை மீண்டும் சரிபார்க்கவும்.
உங்கள் தைராய்டு ஹார்மோன் ரிப்போர்ட்டை மீண்டும் உங்கள் மருத்துவரிடம் கொடுத்து சரிபாருங்கள்.
மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் மட்டுமே உங்கள் தைராய்டு அளவை சரிசெய்ய வைத்திய முறைகளை பின்பற்றவும். 
கர்ப்ப கால தைராய்டு அளவு..
பிரசவத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் தைராய்டு அளவை முதலில் சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம். தைராய்டு ஹார்மோன்கள் ஏற்ற இறக்கமாக இருப்பதால், சீரான தைராய்டு அளவை பராமரிப்பது முக்கியம். நிலையான தைராய்டு நிலைகள் பொதுவாக உங்கள் தாய்ப்பாலைப் பாதிக்காது என்றாலும், தாய் மற்றும் குழந்தை இருவரின் சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்காக உங்கள் தைராய்டு அளவைக் கண்காணிப்பது மிகவும் முக்கியம்.
கர்ப்ப காலத்தில் தைராய்டை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது?
கர்ப்ப காலத்தில் மருத்துவரின் அறிவுரையின்படி நீங்கள் உட்கொள்ளும் மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்தாதீர்கள்.
கர்ப்ப காலத்தில் மன அழுத்தத்திலிருந்து விலகி உங்கள் மனதை அமைதியாக வைத்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
தைராய்டைக் கட்டுப்படுத்த, கர்ப்ப காலத்திலும் அதற்குப் பின்னரும் மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் உடற்பயிற்சி மற்றும் யோகா செய்யுங்கள்.
கர்ப்ப காலத்தில் தைராய்டை கட்டுப்படுத்த, செயற்கை சர்க்கரை சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும்.
கர்ப்ப காலத்தில் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படி போதுமான அளவு அயோடின் உட்கொள்ள வேண்டும்.
கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் அதற்குப் பிறகு, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றவும், தைராய்டு ஹார்மோன்களைக் கட்டுப்படுத்தவும், மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி எதையும் செய்வதைத் தவிர்க்கவும்.
Image Source: FreePik