$
How to stop hair fall immediately: ஒரு நாளைக்கு 100 முடிகள் வரை உதிர்வது இயல்பான விஷயம். ஆனால், ஒவ்வொரு நாளும் இதை விட அதிகமாக முடி உதிர்ந்தால் அது கவலைக்குரிய விஷயம். பல சமயங்களில் நாம் செய்யும் தவறுகளாலும் முடி உதிர்வு மற்றும் முடி உடைவதற்கு காரணம் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? ஆம் உண்மைதான்.
தோல் மருத்துவர் டாக்டர் மான்சி தனது இண்ஸ்டாகிராம் பக்கத்தில் ஒரு வீடியோவைப் பகிர்ந்துள்ளார். அதில், முடி உதிர்வதைத் தவிர்க்க சில குறிப்புகளைப் பகிர்ந்துள்ளார். அதாவது, முடி உதிர்வின் போது என்ன செய்யணும், என்னவெல்லாம் செய்ய கூடாது என கூறியுள்ளார். அவற்றை பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Remedies For Silky Hair: பட்டு போல் பளபளக்கும் மிருதுவான கூந்தல் வேண்டுமா?… வீட்டுவைத்தியம் இதோ!
முடி உதிர்ந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்?
இரும்பு சத்து அளவை சரிபார்க்கவும் (𝐂𝐡𝐞𝐜𝐤 𝐈𝐫𝐨𝐧 𝐋𝐞𝐯𝐞𝐥𝐬)
இரும்புச்சத்து குறைபாடு உடலில் இரத்த சோகையை ஏற்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், முடி உதிர்வதற்கும் முக்கிய காரணமாக கருதப்படுகிறது. உண்மையில், இரும்புச்சத்து மயிர்க்கால்களுக்கு இரத்தத்தை சென்றடைய உதவுகிறது. இரும்புச் சத்து குறைபாட்டால், ரத்த ஓட்டம் மயிர்க்கால்களைச் சரியாகச் சென்றடையாமல் போனால், முடி உதிர்வுக்கு வழிவகுக்கும்.
ஹேர் பெப்டைட் சீரம் பயன்படுத்தவும் (𝐇𝐚𝐢𝐫 𝐏𝐞𝐩𝐭𝐢𝐝𝐞 𝐒𝐞𝐫𝐮𝐦𝐬)
உங்கள் தலைமுடி அடிக்கடி உடைந்து விழுந்தால், இதைத் தவிர்க்க ஹேர் பெப்டைட் சீரம் பயன்படுத்தலாம். புரதங்கள் மற்றும் பிற அத்தியாவசிய கூறுகள் இதில் காணப்படுகின்றன. இது முடிக்கு ஊட்டமளிப்பதோடு, அவற்றின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையையும் அதிகரிக்கிறது. இதைப் பயன்படுத்துவதால் முடி வலுவடைகிறது, இது முடி உடைவதைக் குறைக்கிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Hair Growth Tips: உங்க தலைமுடி எலி வால் மாதரி ஒல்லியா இருக்கா? இந்த 3 ஹேர் மாஸ்கை பயன்படுத்துங்க!
பொடுகை சரி செய்யவும் (𝐓𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐃𝐚𝐧𝐝𝐫𝐮𝐟𝐟)
முடி உதிர்வதற்கு பொடுகும் முக்கிய காரணமாக கருதப்படுகிறது. இதைத் தவிர்க்க, பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தவும், உங்கள் தலைமுடியை நன்கு கழுவவும். இதனால் முடி உதிர்தல் மற்றும் உதிர்தல் குறைகிறது. இல்லையெனில், இயற்கையான ஹேர் மாஸ்குகளை பயன்படுத்தலாம்.
முடி உதிர்ந்தால் என்ன செய்யக்கூடாது?
அடிக்கடி கூந்தலை சீவுவது (𝐂𝐨𝐦𝐛 𝐇𝐚𝐢𝐫 𝟏𝟎𝟎 𝐓𝐢𝐦𝐞𝐬)
டாக்டர் மான்சியின் கூற்றுப்படி, தலைமுடியை பலமுறை சீவுவதும் முடி சேதம் மற்றும் உதிர்வை ஏற்படுத்தும். ஈரமான முடியை சீப்புவதை தவிர்க்கவும். ஒரு நாளைக்கு பல முறை சீவுவதும் முடியை வலுவிழக்கச் செய்கிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : கொத்து, கொத்தா முடி கொட்டுதா?… தடுப்பதற்கான எளிய வழிகள் இதோ!
ஆன்டி-ஹேர் ஃபால் ஷாம்பு (𝐀𝐧𝐭𝐢-𝐇𝐚𝐢𝐫𝐟𝐚𝐥𝐥 𝐒𝐡𝐚𝐦𝐩𝐨𝐨)
நம்மில் பலர் முடி உதிர்வை தடுக்க 𝐀𝐧𝐭𝐢-𝐇𝐚𝐢𝐫𝐟𝐚𝐥𝐥 𝐒𝐡𝐚𝐦𝐩𝐨𝐨-க்களை பயன்படுத்துவோம். ஆனால், எந்த மாற்றத்தையு ஏற்படுத்தாது. எனவே, அவற்றை தவிர்ப்பது நல்லது. முடியின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க லேசான, ஊட்டமளிக்கும் ஷாம்புகளை பயன்படுத்தவும்.
பயோட்டின் உட்கொள்வது (𝐑𝐚𝐧𝐝𝐨𝐦 𝐁𝐢𝐨𝐭𝐢𝐧)
முடி உதிர்வை கட்டுப்படுத்த பலர் பயோட்டின் சப்ளிமெண்ட்களை எடுப்பார்கள். இது சரியான தேர்வு அல்ல. முடி உதிர்வுக்கு எப்போதும் பயோட்டின் சப்ளிமெண்ட் தேவையில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
