What are the strongest symptoms of menopause: ஒரு பெண்ணுக்கு மாதவிடாய் முற்றிலுமாக நின்றுவிடும் போது அவருக்கு மெனோபாஸ் (Menopause) ஏற்படுகிறது. ஒரு பெண்ணுக்கு தொடர்ந்து 12 மாதங்கள் மாதவிடாய் வராமல் இருந்தால், அது மெனோபாஸ் என அழைக்கப்படும். மாதவிடாய் ஏற்படும் போது பெண்களின் வாழ்க்கை முற்றிலும் மாறுகிறது. உண்மையில், மாதவிடாய் காலத்தில், பெண்களின் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தி குறைகிறது. இந்த காலகட்டத்தில், பெண் கர்ப்பம் தரிக்கும் திறனை இழக்கின்றனர். மாதவிடாய் பொதுவாக 45 முதல் 50 வயது வரை ஏற்படும்.
ஆனால், சில பெண்களுக்கு மெனோபாஸ் சீக்கிரம் அதாவது 40 முதல் 45 வயதிற்குள் ஏற்படும். ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். இதில் குடும்ப வரலாறு, ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் மற்றும் புற்றுநோய் சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும். மெனோபாஸ் ஆரம்பமாகும்போது சில அறிகுறிகள் தென்படலாம். உலக மெனோபாஸ் தினம் (World Menopause Day 2024) ஒவ்வொரு ஆண்டும் அக்டோபர் 18 அன்று கொண்டாடப்படுகிறது. அந்தவகையில், 40 முதல் 45 வயதிற்குள் தொடங்கும் மெனோபாஸ் முக்கிய அறிகுறிகள் பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Menopause Effects On Health: மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் போது பெண்கள் சந்திக்கும் பிரச்சனைகள் இது தான்.!
முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கான முக்கிய அறிகுறிகள்
எல்லா நேரத்திலும் சோர்வு மற்றும் சோம்பல்
நீங்கள் 40 முதல் 45 வயதிற்குள் இருந்தால், எப்போதும் சோர்வாகவும் சோம்பலாகவும் இருந்தால், இது மாதவிடாய் நின்றதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். எப்பொழுதும் சோர்வு, சோம்பல் மற்றும் பலவீனம் போன்ற உணர்வுகள் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் காரணமாக இருக்கலாம். உங்களுக்கு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் இருந்தால். மேலும், சோர்வு மற்றும் சோம்பல் இருந்தால், அது மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறியாக கருதப்படலாம். இதனுடன், தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி பிரச்சனைகளும் ஏற்படலாம்.
வறண்ட மற்றும் உயிரற்ற தோல்
உங்கள் சருமம் வறண்டு, உயிரற்றதாகத் தோன்றினால், அது மாதவிடாய் நின்றதற்கான அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். தோல் அரிப்பு மற்றும் வறட்சி மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Breast Pain: மாதவிடாயின் போது மார்பகங்களில் வலி ஏற்படுகிறதா? இந்த டீயை குடியுங்க!
உடலுறவு கொள்ள ஆசை குறைந்தது
பாலியல் ஆசை குறைவது 40 முதல் 45 வயதுக்குள் ஏற்படும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். உங்கள் பாலியல் ஆசை 40 வயதிற்குப் பிறகு குறையத் தொடங்கினால், அது மாதவிடாய் நின்றதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். உண்மையில், இந்த நிலையில் ஈஸ்ட்ரோஜன் உற்பத்தி குறையத் தொடங்குகிறது. இதனால், உடலுறவு கொள்ளும் ஆசையும் குறையத் தொடங்குகிறது.
மார்பகங்களில் வலி
மார்பக வலி 40 முதல் 45 வயதிற்குள் ஏற்படும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். இந்த வயதில் அடிக்கடி மார்பக வலி இருந்தால், அது மாதவிடாய் நின்றதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Food During Menstruation: மாதவிடாய் காலத்தில் புளிப்பு சாப்பிட்டால் அதிக ரத்தப்போக்கு ஏற்படுமா?
பிறப்புறுப்பு வறட்சி
பிறப்புறுப்பு வறட்சி மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். நீங்கள் யோனியில் வறட்சியை உணர்ந்தால், அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்.
சூடான ஃப்ளாஷ்கள்
மெனோபாஸ் காலத்தில் வெப்பம் போன்ற அறிகுறிகள் மிகவும் பொதுவானவை. இதில், உடலின் மேல் பகுதியில் திடீர் வெப்பம் உணரப்படுகிறது. குறிப்பாக, முகம், கழுத்து மற்றும் மார்பு ஆகியவை சூடாக உணர ஆரம்பிக்கின்றன.
இரவு வியர்வை
இரவு வேளையில் ஏற்படும் திடீர் உஷ்ணம் அல்லது சூடான உணர்வினால் வியர்வை ஏற்படலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : World Menopause Day 2024: உலக மெனோபாஸ் தினம் வரலாறு, முக்கியத்துவம் மற்றும் தீம்…
40 முதல் 45 வயதிற்குள் மாதவிடாய் நிகழும்போது, எப்போதும் சோர்வு, வறண்ட உயிரற்ற தோல், உடலுறவு கொள்ள விருப்பம் குறைதல், மார்பகங்களில் வலி, பிறப்புறுப்பு வறட்சி மற்றும் சூடான ஃப்ளாஷ் போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்.
Pic Courtesy: Freepik