Donald Trump Diet Plans in Tamil: பத்திரிக்கையாளர் கரேத் டேவிஸ், டொனால்ட் ட்ரம்பின் உணவை ஒரு வாரத்திற்குப் பின்பற்றி உடல் மற்றும் மனத்தில் அதன் விளைவுகளை ஆராய முடிவு செய்தார். துரித உணவுகள், தின்பண்டங்கள் மற்றும் அதிக அளவு டயட் கோக் ஆகியவற்றைக் கொண்ட உணவுமுறை, டேவிஸை தொடர்ந்து பசி, குமட்டல் மற்றும் சோர்வாக உணர வைத்தது. தி டெலிகிராப்பில் தனது அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொண்ட அவர், "அந்த மனிதர் இன்னும் எப்படி உயிருடன் இருக்கிறார் என்று எனக்குப் புரியவில்லை" என்று குறிப்பிட்டார்.
டிரம்பின் காலை உணவை பற்றி பேசுகையில், அவர் காலையில் பொதுவாக வறுத்த முட்டை மற்றும் பன்றி இறைச்சியை உட்கொள்வதாக கூறப்படுகிறது. எனவே, டேவிஸ் பெரும்பாலான நாட்களில் காலை உணவைத் தவிர்த்துவிடுவாராம். பசியைத் தடுக்க டயட் கோக் அல்லது அவ்வப்போது டோரிட்டோவையே முழுவதுமாக நம்பியிருந்தார். இந்த வழக்கமானது, குறிப்பாக காலை வேளைகளில் வெறும் வயிற்றில் காபியை சேர்த்துக் கொண்ட போது, அவருக்கு மன உளைச்சலை ஏற்படுத்தியது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Corn for weight loss: மாஸ் வேகத்தில் எகிறும் உடல் எடையைக் குறைக்க சோளத்தை இப்படி சாப்பிடுங்க!
ட்ரம்ப்பிற்கு மதிய உணவு தவிர்க்கப்பட்ட மற்றொரு உணவாகும். எப்போதாவது ஒரு மீட்லோஃப் சாண்ட்விச் மாற்றப்பட்டது. டேவிஸ் இதைப் பின்பற்றினார், சரியான உணவுக்குப் பதிலாக சிறிய தின்பண்டங்கள் மற்றும் அதிகமான டயட் கோக் ஆகியவற்றை மாற்றினார். மதிய உணவிற்கு பிறகு, அவரது உணவில் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு குறைவாக இருந்ததால் பசி தாங்க முடியாததாகிவிட்டது.
I ate like Trump for a week. I don
இருப்பினும், இரவு உணவு ஒரு பெரிய துரித உணவு விருந்து. டிரம்ப் மெக்டொனால்ட்ஸ், கேஎஃப்சி மற்றும் பீட்சாவை விரும்பி அறியப்படுகிறார். முதல் இரவில், டேவிஸ் இரண்டு ஃபைலெட்-ஓ-ஃபிஷ் சாண்ட்விச்கள், இரண்டு பிக் மேக்ஸ் மற்றும் மெக்டொனால்டில் இருந்து ஒரு சிறிய சாக்லேட் மில்க் ஷேக்கை சாப்பிட்டார். இது ட்ரம்பின் GO-TO உணவுகளில் ஒன்றைப் பிரதிபலிக்கிறது. உணவு ஆரம்பத்தில் திருப்திகரமாக இருந்தபோதிலும், ஒவ்வொரு நாளும் முன்னேறும்போது கனமான, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவை அனுபவிப்பது கடினம் என்று டேவிஸ் அறிந்தார்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Belly fat: தூங்கிக் கிட்டே தொப்பையைக் குறைக்க; தினமும் இரவு இத மட்டும் செய்யுங்க!
இந்த உணவு ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களால் அதன் குறைந்த நார்ச்சத்து, அதிக சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை நம்பியிருப்பதற்காக பரவலாக விமர்சிக்கப்பட்டது. டயட் கோக்கின் முக்கிய மூலப்பொருளான அஸ்பார்டேம், WHO ஆல் சாத்தியமான புற்றுநோயாக வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. போதிய அளவு தண்ணீர் உட்கொள்ளாததுடன், டிரம்பின் உணவுப் பழக்கங்களும் குறிப்பிடத்தக்க உடல்நலக் கவலைகளை எழுப்புகின்றன.
வார இறுதியில், டேவிஸ், நார்ச்சத்து குறைபாடு மற்றும் அதிக உப்பு உட்கொள்வதால், உடல் வடிகட்டுதல், தொடர்ந்து பசி மற்றும் இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகளை அனுபவிப்பதாக அறிவித்தார். உடல் மற்றும் மன நலம் ஆகிய இரண்டிற்கும் சமச்சீர் ஊட்டச்சத்தின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்தி, அத்தகைய உணவின் சாத்தியமான ஆபத்துகளை அவரது சோதனை எடுத்துக்காட்டுகிறது.
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.