Summer Eye Care: கோடை காலத்தில் கண் வறட்சியை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது: இன்றைய காலகட்டத்தில், அதிகரித்து வரும் மாசுபாடு, தூசி மற்றும் சூரிய ஒளி, கணினி அல்லது மடிக்கணினியில் தொடர்ந்து வேலை செய்தல் போன்ற காரணங்களால், கண் தொடர்பான பிரச்சினைகள் அதிகமான மக்களிடையே காணப்படுகின்றன.
உலர் கண் நோய்க்குறி என்பது கண் தொடர்பான ஒரு கடுமையான பிரச்சனையாகும். இந்தப் பிரச்சனையில், உங்கள் கண்கள் வறண்டு போகும். வறண்ட கண்கள் காரணமாக, உங்களுக்கு கண் தொடர்பான பல பிரச்சனைகளும் ஏற்படக்கூடும். கோடை காலத்தில் கண் வறட்சி பிரச்சனை அதிகரிக்கும். இந்தப் பிரச்சனையால் நீங்கள் நீண்ட காலமாக அவதிப்பட்டால், உங்கள் கண்பார்வை மோசமடையக்கூடும், மேலும் பல கடுமையான பிரச்சினைகள் ஏற்படக்கூடும்.
மேலும் படிக்க: Nayuruvi Benefits: உங்களுக்கு நீண்ட நாள் உயிர்வாழ ஆசையா? அப்போ இந்த ஒரே ஒரு கீரையை மட்டும் சாப்பிடுங்க!
கோடை காலத்தில் ஏற்படும் வறண்ட கண் பிரச்சனையிலிருந்து உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்க, நீங்கள் உங்கள் கண்களை முறையாக கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். கோடையில் கண்கள் வறண்டு போகும் பிரச்சனையைத் தவிர்க்க என்னென்ன முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்க வேண்டும் என்பதை இப்போது பார்க்கலாம்.
dry-eye-in-summer-tamil
கோடையில் கண்கள் வறண்டு போவதைத் தடுப்பது எப்படி?
- கண் வறட்சி பிரச்சனை என்பது கண்கள் வறண்டு போகும் ஒரு நிலையை குறிக்கிறது.
- கண்களில் போதுமான ஈரப்பதம் இல்லாததால், கண் தொடர்பான பல கடுமையான பிரச்சனைகளை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடும்.
- இது உங்கள் கண்களில் அரிப்பு, எரிதல், சிவத்தல் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும்.
- கோடை காலத்தில் கண் வறட்சி பிரச்சனை ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது.
- கோடையில் கண்கள் வறண்டு போவதைத் தவிர்க்க சில விஷயங்களை மனதில் வைக்க வேண்டியது முக்கியம்.
ஏர் கண்டிஷனர் மிக மிக முக்கியம்
கோடையில் கண் வறட்சி பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க, நீங்கள் ஏர் கண்டிஷனிங்கை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். திடீரென கண்களுக்குள் மிகவும் குளிர்ந்த காற்று நுழைவது உங்கள் கண்களில் கடுமையான விளைவை ஏற்படுத்தும். இதன் காரணமாக, கண்கள் நீர் வடியத் தொடங்கி, பின்னர் கண்கள் வறண்டு போகக்கூடும்.
புகை மற்றும் தூசியைத் தவிர்க்கவும்
கோடைக்காலத்தில், புகை மற்றும் தூசி காரணமாக கண் தொடர்பான பல கடுமையான பிரச்சனைகளை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடும். இதன் காரணமாக உங்கள் கண்கள் வறண்டு போகலாம். இந்தப் பிரச்சனையைத் தவிர்க்க, வெளியே செல்லும் போது தூசி மற்றும் புகையிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
நீச்சல் குளத்திற்குள் செல்லும்போது கண்களை மூடிக்கொள்ளுங்கள்
கோடை காலத்தில் அதிகரித்து வரும் வெப்பநிலையின் அழிவிலிருந்து தப்பிக்க மக்கள் நீச்சல் குளங்களுக்குச் செல்கிறார்கள். நீச்சல் குளத்தில் நீந்துவதற்கு முன் உங்கள் கண்களை மூடிக்கொள்ள வேண்டும். இது உங்கள் கண்களில் நீர் மற்றும் அழுக்குகளைக் குறைத்து, தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.
dry-eye-reason-home-remedy
கண் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்
கண் வறட்சி பிரச்சனை ஏற்பட்டால், மருத்துவரை அணுகிய பிறகு கண் சொட்டு மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். கோடை காலத்தில் ஏற்படும் வறண்ட கண் பிரச்சனையைத் தவிர்க்க, கண் சொட்டு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
மேலும் படிக்க: Curd For Face: சருமம் பளபளன்னு மாறணுமா? தயிருடன் வீட்டில் இருக்கும் இந்த பொருட்களை கலந்து இப்படி பயன்படுத்துங்க!
உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருங்கள்
கோடையில், உடலில் தண்ணீர் பற்றாக்குறை இருந்தால், பல கடுமையான பிரச்சனைகளுக்கு ஆளாக நேரிடும். இதன் காரணமாக உங்களுக்கு வறண்ட கண்கள் பிரச்சனையும் ஏற்படலாம். எனவே, கண்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க, போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
உலர் கண் பிரச்சனையின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், இந்தப் பிரச்சனையால் நீங்கள் கடுமையாகப் பாதிக்கப்படுவதைத் தவிர்க்கலாம். இது தவிர, கோடையில் கண்கள் வறண்டு போகும் பிரச்சனையைத் தவிர்க்க, மேலே குறிப்பிட்டுள்ள விஷயங்களை மனதில் கொள்வது நல்லது.
image source:Meta
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.