$
உங்கள் மாதவிடாய் ஏன் எதிர்பார்த்ததை விட முன்னதாக வருகிறது என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? இது ஒரு சாதாரண மாறுபாடா அல்லது அடிப்படை சிக்கலின் சமிக்ஞையா? உங்கள் கேள்விகளுக்குப் பதிலளிக்க, சிக்னஸ் லக்ஷ்மி மருத்துவமனையின் மகப்பேறு மருத்துவர் மஞ்சரி குப்தாவை நாங்கள் தொடர்பு கொண்டோம். அவர் இதற்கான காரணங்களை விளக்கினார்.
முன்கூட்டியே மாதவிடாய் வருவது என்பது, ஒரு நபரின் மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு அவர்களின் வழக்கமான சுழற்சியில் எதிர்பார்த்ததை விட விரைவாக நிகழும் சூழ்நிலையைக் குறிக்கிறது. பொதுவாக, மாதவிடாய் சுழற்சி 28 நாட்கள் நீடிக்கும். இருப்பினும் இது வெவ்வேறு நபர்களுக்கு 21-35 நாட்களுக்கு இடையில் மாறுபடும். மாதவிடாய் சுழற்சியின் எதிர்பார்க்கப்படும் தொடக்கத் தேதிக்கு முன்னர் ஒருவருக்கு இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால், அது ஆரம்ப காலகட்டமாகக் கருதப்படுகிறது.
மாதவிடாய் சீக்கிரம் வர என்ன காரணம்?
மாதவிடாய் சீக்கிரம் வருவதற்கான காரணங்களை டாக்டர் குப்தா பட்டியலிட்டார்.
ஹார்மோன் சமநிலையின்மை
ஆரம்ப காலகட்டங்களுக்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று ஹார்மோன் சமநிலையின்மை. ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் ஏற்ற இறக்கங்கள், குறிப்பாக ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன், மாதவிடாய் சுழற்சியில் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும். பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பிசிஓஎஸ்) அல்லது தைராய்டு கோளாறுகள் போன்ற நிலைகள் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளை ஏற்படுத்தலாம். இதனால் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஏற்படலாம்.
மன அழுத்தம்
மன அழுத்தம் உங்கள் மாதவிடாயையும் பாதிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஏனென்றால், அதிக அழுத்த அளவுகள் ஹார்மோன் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்தும் மூளையின் ஒரு பகுதியான ஹைபோதாலமஸை பாதிக்கலாம். இது மாதவிடாய் சுழற்சியை சீர்குலைத்து மாதவிடாய் சீக்கிரம் வருவதற்கு வழிவகுக்கும்.
எடை மாற்றங்கள்
குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பு அல்லது அதிகரிப்பு ஹார்மோன் அளவை பாதிக்கும் மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகளுக்கு வழிவகுக்கும். குறைந்த எடை அல்லது அதிக எடையுடன் இருப்பது வழக்கமான மாதவிடாய்க்கு தேவையான ஹார்மோன்களின் சமநிலையை சீர்குலைக்கும். எனவே, சிக்கல்களைத் தவிர்க்க ஆரோக்கியமான உடல் எடையை பராமரிக்க முயற்சிக்கவும்.
இதையும் படிங்க: Hormonal Balance: என்றென்றும் இளமையாக இருக்க பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய பழங்கள்!
மருந்துகள்
கருத்தடை போன்ற சில மருந்துகள் மாதவிடாய் முறைகளை பாதிக்கலாம். கருத்தடை மாத்திரைகளைத் தொடங்குவது அல்லது நிறுத்துவது, எடுத்துக்காட்டாக, மாதவிடாய் காலத்திலும் ஓட்டத்திலும் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தலாம்.
மருத்துவ நிலைகள்
எண்டோமெட்ரியோசிஸ், இடுப்பு அழற்சி நோய் (PID) மற்றும் கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகள் போன்ற நிலைமைகள், மாதவிடாய் முறைகளை பாதிக்கலாம்.
பெரிமெனோபாஸ்
பெண்கள் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை நெருங்கும் போது, அவர்களின் ஹார்மோன் அளவுகள் ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கலாம். இது ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஜர்னல் ஆஃப் வுமன்ஸ் ஹெல்த் படி, பெரிமெனோபாஸ் பொதுவாக 47-51 வயதுடைய பெண்களுக்கு ஏற்படுகிறது. மாற்றத்தின் போது ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைவதால், பெண்கள் பெரும்பாலும் இலகுவான மற்றும் குறைவான அடிக்கடி மாதவிடாய்களை எதிர்பார்க்கலாம்.
தீவிர உடற்பயிற்சி
அதிகப்படியான மற்றும் தீவிரமான உடல் செயல்பாடு ஹார்மோன் அளவை பாதிக்கும் மற்றும் தவறிய மாதவிடாய்க்கு வழிவகுக்கும். இது பொதுவாக விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லது கடுமையான பயிற்சியில் ஈடுபடுபவர்களிடம் காணப்படுகிறது. வோல்டர்ஸ் க்ளூவர் ஹெல்த் கருத்துப்படி, தீவிரமான உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவது லுடீல் கட்ட முறைகேடுகள் (ஒலிகோமெனோரியா மற்றும் பிற மாதவிடாய் முறைகேடுகள் போன்றவை) மற்றும் அமினோரியா ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
பிற காரணங்கள்
கருப்பையக சாதனம் (IUD) செருகுதல், இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள் அல்லது சில புற்றுநோய்கள் போன்ற சில மருத்துவ நடைமுறைகள் மாதவிடாய் முறைகளில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். மேலும், காலங்களில் திடீர் மாற்றங்கள் மற்றும் சீர்குலைந்த தூக்க முறைகள் ஹார்மோன் ஒழுங்குமுறையை பாதிக்கலாம்.
உங்களுக்கு ஒழுங்கற்ற இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால், ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம். அவர்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட சூழ்நிலையை மதிப்பீடு செய்யலாம். தேவையான சோதனைகளைச் செய்யலாம் மற்றும் எடுக்க வேண்டிய சரியான படிகள் குறித்த வழிகாட்டுதலை வழங்கலாம். ஒரு காலண்டர் அல்லது பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தி உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கண்காணிப்பது மற்றும் அதனுடன் வரும் அறிகுறிகளைக் குறிப்பிடுவது உங்கள் சுகாதார வழங்குநருக்கு துல்லியமான நோயறிதலைச் செய்ய உதவும் என்று டாக்டர் குப்தா கூறினார்.
இந்த கட்டுரையில் உள்ள தகவல்கள் சுகாதார நிபுணரால் வழங்கப்பட்டது. இருப்பினும் இவை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. எனவே, சிக்கல்களைத் தவிர்க்க, நோயறிதலுக்காக உங்கள் நிபுணரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
Image Source: Freepik